当你深深的在当下，你就能感受到很本质的东西。

最近很多事情的发生，都会有一种体感，有时候是一种如此强烈的情绪、身体的反应，有时候是一种看见、预先会看到一种画面一种状态，有时候是一种淡淡的感觉：接下来会发生，
也会有一种与很多状态的同频，就像老师们所说的，

我感觉到，是身体的敏锐提升而带来的这个的感知、看见、感受，头脑辨析或找不出这些发生的缘由，没有理由，确实是感受到感知到发生着。

Zoran的核稳课程打开了我修炼核稳的系统，
“身体是庙宇”，Zoran老师这么说，
很多大师都这么说，不仅仅是教练里面，
而生命哲学是相通的，无论是教练还是其他。

有时候成长的进程会快到你无法想象，
甚至那慢的过程纠结的过程泥泞里翻滚的过程，都是在酝酿着我们看不出来的快。

所以，安住，多么重要。
你无法预知什么会发生，你无法预知当下的发生会带来怎样的成果，
所以只能安住、臣服，与发生的同在，而让会发生的想发生的发生。

如何安住？如何觉察后定下来、安住？
臣服于什么？
这也需要功课。

在那份安住里，我们要做的是什么？
同在。与发生的同在，观察所发生的里面自己的反应，你会看见自己的情绪，看见是什么的不一致让自己起了情绪起了反应。

更好的选择，不是拿自己的东西去和他人的东西去区分出不一致而对抗，
刚好的是问问自己：除了对抗之外，还有什么选择可以让我继续做我认为重要的事情？

除了对抗之外，暂停这份对抗，我如何实现从我这里要去实现的目标，关于自己的，关于他人的，才是真正重要的和有效的方式。

这也是金刚智慧里讲的“不可能的愤怒”，
也是教练里面讲的“识别情绪、探索根源、转化飞跃”。

外境不可控，内境的转化却可转化我们的外境。

要改变的也不是事情如何向我发生，
要改变的是我如何让事情发生。

那份安住，让外境、让事情转化的核心。

安住。

♾️☁️

#生命成长教练#

中午和船员们还有stf桑吃了海底捞～
然后我不当心肘击了刀子的筷子，把刀子碗里的酱料，抖落在了她身上[跪了]
那一刻我回忆起自己今天凌晨做梦，梦到了类似的场景！！
梦里还想“醒来得小心！”
虽然醒来就忘得精光了。
嗯…可能这就是量子纠缠吧？（笑（刀子，对不起！！[跪了]

然后今天线上特典会和晚上的直播都好开心！
开始慢慢地感觉到自己确确实实地和大家链接在一起♾️
未来的事情谁都说不清，人不可避免地在“等”中前进。

但至少这一刻感受到了被爱。
好棒！谢谢！！
所以希望我也可以成为你前进的力量✨

补充前天趣闻：
一来就听到有别的部门同事跟head complain，谁谁谁五点半还发来request，还急着要，而且不止一次了。Head很震惊，[哆啦A梦害怕]说那这样不行啊，你要早点跟我说啊。我听了也暗自震惊，当然我们震惊的点不同。

跟旁边女生聊天，她比我早来一个月，我们称赞公司人文环境不错，Head也算平易近人。她说希望可以throughout our employment here. 还说得很大声，我说希望lasts long。[doge]

公司开给staff和家人来看F1好有爱，还有全球员工virtual event，公司旅游，可惜没有早点join。Office management 大姐因为我问过她蛋糕品牌，昨天拉着我一顿聊，从蛋糕到蛋挞到酒吧，她说她和朋友逛街累了就walk in 一间hotel，只点喝的又省钱又舒服。[作揖]厉害了

照片不够食物来凑，昨晚前同事给我farewell，因为都还在一个行业，大家三句不离工作[并不简单]请吃饭送小礼物，写了贺卡很有爱。[给你小心心]

今早去公寓management催一周前交的申请，我服了，一分钟(有夸张手法，但是五分钟不能再多了)可以做完的事情，拖成一周。如果我今天不去，会拖到♾️……[跪了]