关注和粉丝都清理了一下，控制在1000内，慢慢降低到500内，最近大概清了1000+，如果有人发现被我移除了，那一定是我的原因哈，不是你们的原因。翻列表的时候发现退博的人好多好多…怀念以前的微博[干杯]还有就是我不看微博好像就能少了解一些会对我造成焦虑的事情，（负能量真的太多了，看太多真的会崩掉），我估计也不会跟以前一样天天更微博碎碎念了，但是肯定不会弃号，跳出微博的这些天感觉超爽的，很轻松～降低沉没成本，所以好友圈和粉丝列表可以随意取关/双我哈哈[彩虹屁]

▫️11月企划 · #家的冬日坐标##索菲亚整家定制# x 时尚博主西西里

冻得哆哆嗦嗦的冬天，在室外走得脖子都缩了起来。我想，冬天之所以慵懒，是因为确实不适合走出舒适区，就应该哪舒服在哪待着。呼着气跑回家，换上毛毛睡衣，蜷在沙发上成一团，这就是我在家的第一个冬日坐标。

赛恩斯沙发是最适合盘腿的。它坐深足够宽敞，软硬适中，我在沙发上骨头软软地东倒西歪，任何姿势都舒服。有人会觉得冬天直接坐皮沙发会冷，赛恩斯使用的是进口头层黄牛皮，并且是牛脊背上最坚韧的部位，所以夏天坐不会闷汗，冬天坐不会冰冷，长久坐卧也也不容易变形。

作为客厅里我最常盘踞的舒适区，赛恩斯沙发自带解乏的超能力。除了坐垫良好的承托力，颈部和腰部也被沙发给予了坚定的支持，整个人可以放心将身体交给沙发，便可以获得一天最放松的时刻。

赛恩斯沙发看起来很大气，索菲亚称为“宽厚的BOSS款”，但我却对它贴心的细节之处更加注意。它的脚踏位与众不同，除了比一般脚踏位面积要宽广，并且侧边还自带矮矮凸起的靠边，进可作贵妃位，退可当一把单椅，这boss柔情了吧~

#锦鲤跃浪，奔赴梦想# #博鱼品牌# 体育快讯 【马丁内斯社媒报平安：只是一次惊吓，我会为下一场比赛做好准备】11月07日讯：在对阵纽卡斯尔的比赛中，阿斯顿维拉门将埃米利亚诺-马丁内斯伤退。据TYC记者Gastón Edul报道，马丁内斯是因为头晕而下场。

今日马丁内斯也在社交媒体上向大家报平安，他这样写道：“感谢所有人的消息，这只是一次惊吓，我会回来为下一场比赛做好准备。”

马丁内斯是阿根廷国门，按照目前情况来看，他应该不会缺席世界杯。