绵宝的盲盒初体验：之前都是我和绵爸选，这次让绵宝抓的，让她提前感受下盲盒的乐趣哈哈[打call]
绵爸的抓拍作：意外的拍的不错，果然是女儿奴，让平时不爱拍照的人都忍不住咔咔咔[偷笑]
母女健身日常：最近每天晚上和妈妈在小区的水池边跳操，哪怕工作日也不落下，特别喜欢在户外健身的感觉，吹着小风呼吸着新鲜空气，比室内体验强太多了，最重要的是和妈妈一起，体验更佳[彩虹屁]

老家隔壁楼有人散养了一只萨摩耶，打破刻板印象的很聪明的耶耶，路过它家后院的时候会被凶（第一次遇见被吓了一跳，没见过这么凶的萨摩耶，然后我凶了回去）平时喜欢在路边一个狗玩，不理人类不爱谄笑，会自己去人们常散步的地方遛自己，似乎大家都认识它。找得到附近每一条回家的路，独立且脏兮兮且自由！
（入夏被剃了毛，现在长这样

从医人员的减.肥经验，发自内心的忠告，
刚看到有人在用奶昔减.肥，又触动到了我的泪点了，自己曾花大钱在这上面，肥没减到,还比以前更胖了，把身体也搞坏了，体力不济、经期不顺、甚至不时全身疼痛，一般人长期以奶昔「取代正餐」，可能会造成营养失衡，而且在热量摄取不足的情况下，减去的多半是水份和肌肉，而非顽固的脂肪，不但伤身还可能越减越肥。
我是在医.院上班的职员，自己一直以来就是肉肉胖胖的，看人家苗条身材穿那白大褂真的是很好看，再看看自己，自2017年到单位上班就特想减.肥，但减一次伤一次！说起来都是泪呀！值得高兴的是，我已健康成功瘦下来了，虽然我做到了，不会再受减.肥的伤了，但时常还会翻阅到不少的人在减.肥路上走着跟我曾经一样的弯路，黑暗的路，趁现在休息写下这段话，希望你们看到后好好为自己的身体健康着想，为了瘦为了美，你没错，但一定要选对方法，别让身体受罪，因为身体健康是我们的一切！下面是我自己的减.肥心得希望对你们又所帮助！
1多喝水，每天八杯水，促进新陈代谢， 不爱喝水的人可以加片柠檬或者喝花茶
2饭前先喝红薏，提高代谢，减少脂肪堆积，饭后可以菌素片，促进消化，这样一进一出，下来的更快。

3.睡前三个小时不吃东西，睡前吃东西，肠胃在睡眠中也一直在工作，会严重影响睡眠质量，导致代谢降低，容易发胖。
4.平时要做适量的运动，如跳绳，波比跳等
5. 保持良好的心态，每天记得多笑一笑