调节身心护身符:
*有信念
*宠辱不惊，看庭前花开花落; 去留无意，漫随天外云卷云舒。
*有追求 ，不强求。
*不以物喜，不以己悲。
*食不过饱
*刀枪不入 顶天立地
*淡泊明志，宁静致远。

•做人做事原则准则底线
•芸芸众生 大海里的一滴水
•无论什么情况 一切都是暂时的。
•化压力为动力
•留得青山在，不怕没柴烧。
•丰盈辽阔的精神生活
•与日月同辉，与天地共存。
•山一样的存在
•天下本无忧，庸人自扰之。
•清静度日，远离纷争。
•大道至简， 简约风
•没有差不多，只有最好。
•段时间内的唯一目标，争取突破，排除干扰，不被杂事分心。
•外柔内刚
•五十刚好
•一切皆空，浮云。
•忍耐克制 坚定于心 而不是口
•一列开往未来的火车 过一天少一天
•愿做自己可以想做的事情，也可以有更多的自由选择不想做的事情。
•今天所有的福气福分都是善良和努力的结果。
•要有一点点作为，就必得要有一点忍耐。

四十不多欲，五十不多情，六十不多......

吴大爷 读文摘精选 2022-10-17 06:28 发表于广东

人到中年，经历了坎坷波折，看透了人情世故，品尝了百般滋味，体会了辛酸苦楚。
知道了怎么活，才能轻松，明白了咋样过，才算舒服。

中年以后，不再追求大富大贵，不再看重名利权势，
对于生活，只求自在，对于余生，只求坦然，对于感情，只求随缘。
要想安安稳稳度过余生，只需做到这三点，即可。

 01 四十岁，不多欲

人到四十，不惑之年，上有老人要赡养，下有子女要抚养，担子在肩上，依然沉重，生活要继续，不能放松。但是要学会知足，别太过贪图。
人到中年，最重要的就是平安健康，不要太看重金钱财富，不要太在意他人眼光。
钱财再好，不如有个幸福完整的家庭。
一家人在一起，踏踏实实过日子，平平静静度生活，身体无病，家人安康就是最大的财富。

 02 五十岁，不多情

人到五十，已是半百，不要再让自己委曲求全。

别人怎么看你，无所谓，别人怎么说你，不重要。重要的是自己舒服开心，保持愉悦的心情。

五十而知天命，就要为自己活好。不去取悦不值得的人，不去讨好不真诚的心。

和谁在一起舒服，就和谁在一起，合得来的，就相处，合不来的，就不处，不卑微，不多情，不强求，一切随缘，顺其自然，才是最自在的活法。

 03 六十岁，不多食

人到六十，已是晚年，身体状况大不如前，小病小痛接踵而来。
所以六十岁后，一定要保重身体，戒烟戒酒戒暴食，早睡早起多运动。
六十岁的时候，小病不拖，大病不慌，保持乐观的心情，平日里注重养生。
荤素搭配，细嚼慢咽，饭量适当，切勿暴食，胃口才能更好，身体才能无恙。
人生短暂，犹如瞬间，余生不长，很快走完。

人到四十不多欲，学会克制欲望，人到五十不多情，学会取悦自己，人到六十不多食，学会保重身体。

唯有做好以上这三点，才能在变老的路上，健健康康的活，舒舒服服的过！

生活中，真正有福气的人，善于控制情绪，合理梳理情绪。人的这一生，常常为了追逐外在的得失，而忽略内心的建设。因为得不到而心生怨怼，不断地产生新的欲望，也让负面情绪随之增多。人得到越多，往往会滋生出更多的妄念，对自己的情绪无法控制，形成一种内耗的状态。内耗越严重的人，不管有多少财富，越不容易有幸福感。

一切福报，皆来自内心。
若内心纯净透彻，知道什么是自己追求的，什么是应该放弃的。不强求，不攀比，让生活节奏变得适合自己，日子就会过得越来越舒服。
真正有福气的人，善于控制住自己的情绪，不随便乱发脾气，懂得快速解决问题。在生活中，懂得控制情绪的人，总是能梳理出让自己开心的事情，看到生活的美好，找到幸福感。
人生路上，遇事能抛开焦虑与烦躁，保持平静内心，更容易听到幸福的声音。