谈到欧包，欧洲人重要的主食，以德国、奥地利、法国、丹麦等国家的面包为代表。诞生于1986年的奥地利，烤恩杂粮面包是欧洲地区家喻户晓的畅销食物之一。欧洲面包通常较国内的面包口感干且硬，其实欧包原料选用上与国内面包有很大区别。欧包历史起源于3万年前旧石器时代，有人开玩笑说欧包可以当武器又硬又美味。为什么欧洲面包口感如此硬，但是还非常受大家的喜爱呢，让我们一起来了解下欧包的好处。
谷物果仁含量高
欧包一般采用各种谷物、果仁和籽作为面团材料。 谷物含有丰富的氨基酸、膳食纤维和矿物质，有助提高新陈代谢，而果仁和籽则有丰富的非饱和脂肪，有益身体健康。 欧包比普通面包更低糖低油，并且讲究天然健康，营养价值更高，也更符合当下年轻一族对高品质健康生活的追求。营养学角度更健康
从营养学角度来看，传统欧式面包的健康价值无疑是更佳的，大多数人常吃的软面包其实并不是一种非常健康的食物类型。这主要基于两点原因，其一，软面包的原材料多为精加工的高筋面粉，这种面粉去除了原料谷物中极具营养但可能影响口感的糊粉层，长期使用会导致纤维素等营养素的缺乏；其二，制作时为保证甜度及松软，软面包的烘焙制作过程常常会加入大量糖分及油脂，而这两者的过量摄入均是造成心血管疾病风险增加的重要原因。
低脂、饱腹又控糖
传统欧包则有效避免了这些问题。与普通软面包不同，传统欧式面包的原材料多是粗加工的小麦粉，其较高的纤维含量会带来较强的饱腹感，避免能量的过度摄入；而传统的制作工艺也决定，它的制作并不强调糖类及油脂大量使用，通常情况下，传统欧包的糖、油用量均控制在面粉的4%以下，处于极低水平。
当然，欧包虽然好处多多，但是相比松软甜糯的国内糕点还是有区分的。大家更喜欢哪种类型的面包呢？
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滇式月饼
这款月饼的生产地是在云南地区，属于新式月饼中的顶流，尤其是鲜花月饼和火腿月饼，一直深受人们所喜爱。

一开始的时候这种月饼，其实只是一种糕点，后来随着时间的演变，这款糕点就慢慢地转化为了月饼，也正因如此这款月饼，融合了糕点的特点，饼皮特别疏松。

而且这款月饼在制作的时候，也是纯手工制作的，为的就是保证其酥、松、香的特点，但是价格也有些小贵，如果你遇到的这款月饼，价格很便宜，那么一般都是假的。#周五优选日##种草花花万物##拼多多# https://t.cn/A6agJVKL