椒盐九肚鱼，九肚鱼又叫龙头烤。新鲜的龙头烤通体透明，无骨无刺，柔嫩异常。椒盐龙头烤，只取鱼腩中段，经轻拍薄粉后略微油炸，撒上椒盐趁热送入口中，色泽黄亮的椒盐龙头烤外皮松脆，椒盐香气扑鼻，鱼肉如豆腐般绢嫩，还能咬出水来。 ​

九肚鱼是南方常见的一种软体海鱼，广东潮汕人称之为“豆腐鱼”，肉很滑，而且不腥，做汤做菜皆宜。九肚鱼不仅含丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，而且还有一种特殊的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。椒盐九肚鱼在制作过程中没有高温油炸，保留了鱼肉的营养和本味，可算是一道营养丰富、味道鲜美、老少皆宜的菜品。

九肚鱼外皮色泽金黄口感酥脆，鱼肉如豆腐般白皙嫩滑，味道纯正鲜美，不酸，不辣，不油，不腻，没有鱼刺，没有怪味，宛如少年不设防的友谊，又像下午晒过的被子，带着阳光的味道，暖暖的，很舒服。 https://t.cn/R2dUrdZ

(毎日一膳)或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球，地球健康人才能长久健康。

猴头菇鸡脚汤
猴头菇2个，党参15g，北芪15g，鸡脚8只。
猴头菇性平、味甘，利五脏，助消化；具有健胃，补虚，益肾精的功效。党参具有补中益气，健脾益肺的功效，《本草从新》记载：“补中益气、和脾胃、除烦渴。中气微弱，用以调补，甚为平妥。” 黄芪味甘，性温，具有补气生津、补气生血之功效。鸡脚富含胶原蛋白。夏季食补，汤水最好不过，此汤品补气补虚健脾，对于气虚体质，表现为经常气短，消化不良，疲倦乏力等之人食用！ https://t.cn/R2WxnfZ

《秒速5厘米》是新海诚创作的一部写实动画，于2007年3月3日在日本正式上映。
动画以一个少年为故事轴心而展开连续3个独立故事的动画短篇，时代背景是从1990年代至现代的日本，通过少年的人生展现东京以及其他地区的变迁。[1]第一话《樱花抄》描述贵树与明里年幼时恋爱的心情，以及他们重逢的一天，第二话《宇航员》描述以对进入高中就读的贵树怀有好感的澄田花苗的视角来展现贵树与明里分别后的生活，第三话《秒速5厘米》则刻画了贵树和明里长大后内心的种种彷徨。