【三亚：清理河面垃圾 守护碧水清波】昨日下午，三亚临春河畔，志愿者们正在打捞清理河面上的漂浮垃圾。当天，三亚向日葵公益服务中心组织20多名大小志愿者，开展“六水共治，一起向未来”三亚市保护河湖争当河小青环保志愿服务活动，清理河岸河面垃圾，向市民宣讲环保知识，以实际行动呵护三亚母亲河。via.三亚日报

#云南爱国卫生专项行动#【云南安宁50名“河小青”志愿者守护螳川之美】近日，“2021年安宁市‘河小青’打卡‘红绿地图’”第七站志愿服务活动开展，50名“河小青”志愿者用实际行动守护螳川之美。该活动由共青团安宁市委、安宁市河长办主办，安宁市污水处理厂、云南工程职业学院、安宁市向日葵青少年事务服务中心承办。据了解，安宁市成立“河小青”志愿者服务队，持续开展保护“母亲河”志愿行动，是安宁团市委、安宁市河长办落实“市民河长制”和爱国卫生“7个专项行动”的重要举措之一。https://t.cn/A6xCtKJw（云南网记者 万旭 熊瑛）

#每天记下三件开心的小事#
1. 今天上班路上太顺利了，上车就有座，真是想啥来啥，lucky本拉

2. 拖长羽绒服的福，今天小雪节气没有觉得很冷，要是往年估计该抖腿了

3. 干活赶着回家听课，还好有剩的藕汤，下个面条，太香了，再配上我的小青柠气泡水，堪比快乐水[求关注][求关注][求关注][求关注][求关注][求关注]

4. 今日盒马特价花，向日葵，yeah[好爱哦][好爱哦][好爱哦][好爱哦][好爱哦][好爱哦][好爱哦][好爱哦][好爱哦]

5. 几个小知识点：
——交感神经系统和副交感神经系统跟消化腺分泌相关，人一旦产生压力时，有可能引发自主交感神经系统絮乱，就会造成对消化壁的损伤和腐蚀，而溃疡是各种肿瘤的温床。
不管是十二指肠还是胃溃疡，你把它理解成吃饭没规律当然也可以，那么为什么吃饭没有规律，可能是因为工作特别忙，而这个忙，在相当程度上都是一种应激源，吃饭不规律造成溃疡时表面原因，背后的原因则是压力存在造成心里神经免疫系统的障碍，造成内分泌系统，包括消化系统的絮乱，最后导致了躯体的生理层面的损伤，甚至造成一些恶化的结果

——乐观者将个体的失败进行外部归因，归于事件的不稳定性，乐观主义是指可以全面客观的看待问题，能够认识到消极的一面，也能够看到积极的一面，而不会过度放大某一个方面。乐观主义者相信自己可以应对应激源。

这不是我么，哈哈哈

——我们现代人去健身表面看是一种科学的在平衡每天吸收和消耗的卡路里的方式，但其实，在这个过程中，是一种控制的建立，当自己无法去控制压力时，那么在作息、饮食、健身，以及在业余时间的安排上，在时间管理上主动的去安排，这种控制的建立，某种意义上对健康，尤其是对身心健康尤其有利的。

所以，有压力的时候，要更加主动的去控制作息和生活安排，让自己更可控的去生活

6. 学小北的pose给新衣服拍了个局部图，哎呀妈，有点好看，哈哈哈，给小北打call

7. 444、222
#你认真生活的样子真好看#