在分手后，你跟对方复联聊天的机会是很宝贵的。你可以理解成，这是一种通关游戏，而你只有3条生命值。如果你珍惜，那一条命可以过好几关，聊好几次天。但如果你不珍惜这机会，肆意随意使用，很可能没多久就game over了。把每一次聊天机会都当成最后一次来聊，你就会发现，抓住对方的核心需求，才可能给你续命。需要注意的是，核心需求的满足，与“投其所好”是有一些区别的。前者需要你对一个人足够的了解，从基本的生理需求、安全需求、情绪需求、物质需求去满足对方。而“投其所好”更多的是在这些需求已满足的情况下，再去做附加项。因为之前就有这样的问题，小伙伴问我，我前男友喜欢打球，喜欢看球，但是我约他打球、看球，他都拒绝了我。为什么？这就是错把“投其所好”当成了“核心需求”，虽然男生喜欢打球看球，但他们可以与朋友兄弟球友一起，大多数喜欢打球的男生，并不会把“喜欢球类运动”作为情感需求之一，它最多只能成为一个感情中的情趣。那什么是感情里的核心需求呢？我问了一些适龄的男生女生。其中大多数男生更在意女生的“情绪的稳定性”“独立性”“包容性”，而女生则更在意男生的“安全性”“能力”“物质基础”。尤其是年龄稍长一些的男女生，都更向往独立、自在、简单的爱情模式。所以一旦你要把感情的事情复杂化，对方就会“宁缺毋滥”，保持自己的生活质感，对许多成年人来说，是比甜甜的恋爱更为重要的事。
今天是个平凡的周日，天气很好，阳光洒在飘窗，叫了咖啡外卖，还有半个钟就到，天知道我有多久没喝过咖啡了，趁着这个等外卖的空隙，来好好回忆这十个月所发生的一切吧。
记得12月底刚刚发现有bb的时候，那时候刚做了两轮全员核酸，累到感冒发烧，到了2021年的最后一天，突发奇想测了一下，一深一浅的两条杠映入眼帘的那一刻，说实话我第一时间是很慌，很怕之前的感冒对你有什么影响，怕了一晚上，第二天就忍不住去医院检查，医生说太小了，照b超还看不到。直到1月下旬看到你的b超单，我跟老康两个人才放下心来，真好，我们要当爸爸妈妈了耶。
开始进入吐个不停的孕早期，脸上开始长满痘，每天吃什么吐什么，靠着家乐牌通心粉和白粥勉强生存下来。临近过年，工作排山倒海地涌过来，听领导布置工作都是强忍着听完立刻跑厕所吐，吐完继续加班干。今年的冬天好像是我经历过最冷的，每天裹着件黑色长羽绒，顾不上什么精致和化妆，每到晚上九点就超级困，一秒就能睡下。虽然状态好差，但知道身体里还有一个小宝贝需要我呵护，不能轻易心情不好，所以就算这段时间过的很苦，都只能苦中作乐，用睡觉来麻痹自己，幸好这段时间老康也超级体贴，事无巨细都把我照顾得很好～
到了春暖花开的季节，天气终于回暖，全身细胞好像被激活了一样，状态好像慢慢恢复了。按耐不住想出门走走，有一次跟智康出门散步买东西，走到一半就开始飙冷汗，整个人晕晕的好累啊，忍不住在路边的石墩坐了会，我的信念开始崩塌，以为好不容易恢复好了，结果出门一走动又开始撑不住。到了后期才敢慢慢尝试出门见朋友探店吃好吃的，虽然吃完还是会吐，不过频率已经下降好多，感恩，不得不说我真是个有得吃就会很快乐的小孕妇哈哈。这段时间，感觉情绪也变得很稳定，不会因为小事而生闷气，有空就听听音乐，看看书（试图胎教）结果还是打王者，跟老公看小麦的视频来得快乐。
时间好快，一下子又到了孕晚期，开始经历全身水肿，被bb踢到无法睡整觉的阶段，每天起床手指都是肿到没有力气，连拔手机充电线都费力，脚偶尔也会在睡梦中抽筋抽醒。看着智康有一次帮我拍的全身照，不敢相信这个肿成水桶的是我自己，以至于足足一年都没有在社交平台上发照片。然后就开始掰着手指头倒数bb几时出生，哈哈天天跟肚子里的小宝贝思想教育，醒醒定定就九月前出来，不然要多读一年幼儿园噢，而他好像真的听懂了我们的念叨，赶在九月前的几天顺利来到这个世界。
至于生产过程和产后伤口恢复真的不想回忆了，每次想到都会忍不住偷偷哭，不过看到你熟睡的样子，偶尔还会咧嘴偷笑一下，我觉得什么都值了。
很多人都惊讶于我怎么突然就生了个娃，但是他又来得那么顺其自然，是我们的意料之内。十月怀胎，让我从一个小女生变成一位母亲，之前的我总会在担心不知道怎么照顾他，产前焦虑也把我折磨得睡不着觉。不过，他来了之后，我好像多了一份从容和自在，应该叫做松弛感吧。他眼睛眯成一条缝的时候我知道他在表达开心；他“咩咩咩”哭的时候一只眼闭着，一只眼睁开观察我们，我知道他在撒娇；他“鲤鱼打挺”的时候，我知道他在发脾气想睡觉…逐渐捉摸透了他的“婴儿婴语”，带娃好像也没想象中这么困难。总是念着，bb你快快长大就好了，但转念一想又希望时间能慢点，让我好好记住陪你成长的每一天每一刻。
有人说，宝宝诞生的那天，妈妈也出现了，谢谢你宝贝，赋予了我妈妈这个身份，虽然我还是妈妈和老公眼里长不大的小女生，但看着你一天天长大，突然发现了时间的意义，这些细小的变化足够让我精神满足。
最后祝自己生日快乐，25岁的我，收获满满[心]
记得12月底刚刚发现有bb的时候，那时候刚做了两轮全员核酸，累到感冒发烧，到了2021年的最后一天，突发奇想测了一下，一深一浅的两条杠映入眼帘的那一刻，说实话我第一时间是很慌，很怕之前的感冒对你有什么影响，怕了一晚上，第二天就忍不住去医院检查，医生说太小了，照b超还看不到。直到1月下旬看到你的b超单，我跟老康两个人才放下心来，真好，我们要当爸爸妈妈了耶。
开始进入吐个不停的孕早期，脸上开始长满痘，每天吃什么吐什么，靠着家乐牌通心粉和白粥勉强生存下来。临近过年，工作排山倒海地涌过来，听领导布置工作都是强忍着听完立刻跑厕所吐，吐完继续加班干。今年的冬天好像是我经历过最冷的，每天裹着件黑色长羽绒，顾不上什么精致和化妆，每到晚上九点就超级困，一秒就能睡下。虽然状态好差，但知道身体里还有一个小宝贝需要我呵护，不能轻易心情不好，所以就算这段时间过的很苦，都只能苦中作乐，用睡觉来麻痹自己，幸好这段时间老康也超级体贴，事无巨细都把我照顾得很好～
到了春暖花开的季节，天气终于回暖，全身细胞好像被激活了一样，状态好像慢慢恢复了。按耐不住想出门走走，有一次跟智康出门散步买东西，走到一半就开始飙冷汗，整个人晕晕的好累啊，忍不住在路边的石墩坐了会，我的信念开始崩塌，以为好不容易恢复好了，结果出门一走动又开始撑不住。到了后期才敢慢慢尝试出门见朋友探店吃好吃的，虽然吃完还是会吐，不过频率已经下降好多，感恩，不得不说我真是个有得吃就会很快乐的小孕妇哈哈。这段时间，感觉情绪也变得很稳定，不会因为小事而生闷气，有空就听听音乐，看看书（试图胎教）结果还是打王者，跟老公看小麦的视频来得快乐。
时间好快，一下子又到了孕晚期，开始经历全身水肿，被bb踢到无法睡整觉的阶段，每天起床手指都是肿到没有力气，连拔手机充电线都费力，脚偶尔也会在睡梦中抽筋抽醒。看着智康有一次帮我拍的全身照，不敢相信这个肿成水桶的是我自己，以至于足足一年都没有在社交平台上发照片。然后就开始掰着手指头倒数bb几时出生，哈哈天天跟肚子里的小宝贝思想教育，醒醒定定就九月前出来，不然要多读一年幼儿园噢，而他好像真的听懂了我们的念叨，赶在九月前的几天顺利来到这个世界。
至于生产过程和产后伤口恢复真的不想回忆了，每次想到都会忍不住偷偷哭，不过看到你熟睡的样子，偶尔还会咧嘴偷笑一下，我觉得什么都值了。
很多人都惊讶于我怎么突然就生了个娃，但是他又来得那么顺其自然，是我们的意料之内。十月怀胎，让我从一个小女生变成一位母亲，之前的我总会在担心不知道怎么照顾他，产前焦虑也把我折磨得睡不着觉。不过，他来了之后，我好像多了一份从容和自在，应该叫做松弛感吧。他眼睛眯成一条缝的时候我知道他在表达开心；他“咩咩咩”哭的时候一只眼闭着，一只眼睁开观察我们，我知道他在撒娇；他“鲤鱼打挺”的时候，我知道他在发脾气想睡觉…逐渐捉摸透了他的“婴儿婴语”，带娃好像也没想象中这么困难。总是念着，bb你快快长大就好了，但转念一想又希望时间能慢点，让我好好记住陪你成长的每一天每一刻。
有人说，宝宝诞生的那天，妈妈也出现了，谢谢你宝贝，赋予了我妈妈这个身份，虽然我还是妈妈和老公眼里长不大的小女生，但看着你一天天长大，突然发现了时间的意义，这些细小的变化足够让我精神满足。
最后祝自己生日快乐，25岁的我，收获满满[心]
王阳明，被誉为中国历史上最后一个圣人。
他的一生是行动的一生。
他用一生告诉我们：人活到极致，是节制。
01
节制，是一种智慧
王阳明家训中有一条：“节饮食，戒游戏”。
《论语》云，“君子食无求饱，居无求安”；《黄帝内经》讲， “饮食有节”。
如今，生活水平提高，吃得越来越好，却也有了很多富贵病。
真正的智者，饮食也会自律，掌握“度”。
节饮食，方得健康，方得自在。
戒游戏，则是为了立志。
如过分沉迷于游戏，日子长了，志气会消磨殆尽，如何成就事业。
真正的智者，更懂得节制脾气。
王阳明因军功卓著，遭小人记恨。他们散播各种谣言，对王阳明百般侮辱。
王阳明却全当没听见，一点火气没有。
他说：“心狭为祸之根，心旷为福之门。”
节制脾气，是往宽处想，往好处想，不把芝麻小事放在心上。
节制脾气，是有了情绪不积累，及时疏解。
节制脾气，是一旦无法控制情绪，能够想到先平复情绪再处理问题。
日子久了，人便拥有了纾解怒气的修养和智慧，人也会慢慢有了平和安静的气质。
02
节制，是一种自由
“节制”和“自由”，看似是两个相对立的词语。
其实，只有学会节制，才懂什么是真正的自由。
“节制”不同于“限制”，限制来自于外界的约束。
而节制，则是内心的自我约束，是对自由的成全。
王阳明那个经典的让小偷脱裤子的故事，很多人都听说过。
如果不懂节制自己的行为，触犯法律的底线，所有的自由都将无从谈起。
激素鸡，速成蔬菜，个大饱满，却失去了应有的营养和味道。
节制生长速度，才能吸纳更多的养分，才能让生命自由的生长。
自由和节制，本就是一对双生子，所有自由，都生于节制。
有人说，想吃就吃，想睡就睡是自由；想干什么就干什么是自由；想不上班就不上班是自由......
但这些，并不是自由，而是本能。
真正的自由，不是你想做什么，就做什么；而是你不想做什么，就不做什么。
03
节制，是一种幸福
王阳明说：“吾辈用功，只求日减，不求日增。减得一分人欲，便是复得一分天理，何等轻快洒脱，何等简易！”
人生的幸福，源于不断减少自己的欲望，物质无需太多，够用就好。
懂得满足，是一种莫大的幸福。
满足你的房子，无需太大，温馨就好。
满足你的车子，无需奢华，代步即可。
满足于你的衣服，无需华贵，合身就好。
满足于你的工作，无需伟大，热爱就好。
所有最好的，不过刚刚好。
节制，是一种智慧，是一种自由，更是一种幸福。
当一个人懂得了节制，人生的智慧、生命的自由、生活的幸福就会如约而至。
朋友，愿你学会节制，把握自由，享有幸福。
他的一生是行动的一生。
他用一生告诉我们：人活到极致，是节制。
01
节制，是一种智慧
王阳明家训中有一条：“节饮食，戒游戏”。
《论语》云，“君子食无求饱，居无求安”；《黄帝内经》讲， “饮食有节”。
如今，生活水平提高，吃得越来越好，却也有了很多富贵病。
真正的智者，饮食也会自律，掌握“度”。
节饮食，方得健康，方得自在。
戒游戏，则是为了立志。
如过分沉迷于游戏，日子长了，志气会消磨殆尽，如何成就事业。
真正的智者，更懂得节制脾气。
王阳明因军功卓著，遭小人记恨。他们散播各种谣言，对王阳明百般侮辱。
王阳明却全当没听见，一点火气没有。
他说：“心狭为祸之根，心旷为福之门。”
节制脾气，是往宽处想，往好处想，不把芝麻小事放在心上。
节制脾气，是有了情绪不积累，及时疏解。
节制脾气，是一旦无法控制情绪，能够想到先平复情绪再处理问题。
日子久了，人便拥有了纾解怒气的修养和智慧，人也会慢慢有了平和安静的气质。
02
节制，是一种自由
“节制”和“自由”，看似是两个相对立的词语。
其实，只有学会节制，才懂什么是真正的自由。
“节制”不同于“限制”，限制来自于外界的约束。
而节制，则是内心的自我约束，是对自由的成全。
王阳明那个经典的让小偷脱裤子的故事，很多人都听说过。
如果不懂节制自己的行为，触犯法律的底线，所有的自由都将无从谈起。
激素鸡，速成蔬菜，个大饱满，却失去了应有的营养和味道。
节制生长速度，才能吸纳更多的养分，才能让生命自由的生长。
自由和节制，本就是一对双生子，所有自由，都生于节制。
有人说，想吃就吃，想睡就睡是自由；想干什么就干什么是自由；想不上班就不上班是自由......
但这些，并不是自由，而是本能。
真正的自由，不是你想做什么，就做什么；而是你不想做什么，就不做什么。
03
节制，是一种幸福
王阳明说：“吾辈用功，只求日减，不求日增。减得一分人欲，便是复得一分天理，何等轻快洒脱，何等简易！”
人生的幸福，源于不断减少自己的欲望，物质无需太多，够用就好。
懂得满足，是一种莫大的幸福。
满足你的房子，无需太大，温馨就好。
满足你的车子，无需奢华，代步即可。
满足于你的衣服，无需华贵，合身就好。
满足于你的工作，无需伟大，热爱就好。
所有最好的，不过刚刚好。
节制，是一种智慧，是一种自由，更是一种幸福。
当一个人懂得了节制，人生的智慧、生命的自由、生活的幸福就会如约而至。
朋友，愿你学会节制，把握自由，享有幸福。
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