关于练练为什么吃饭不胖，我其实觉得很正常
第一，他猫舌，爱饭团，连饭盒都只爱吃冷饭，温的都不喜欢，众所周知因为淀粉的个性冷饭的吸收率和吸收速度都比较低
第二，吃的多根本只是纯吃白米饭，白饭下白饭能吃多少呀
那次在节目上表演吃了八碗，算一下一碗应该在100g-150g之间，总热量在900-1400之间，他175，50-52kg，BMR有一千五左右，长期高强度歌舞工作（还练轮滑后空翻呢）活动系数怎么也不会低于1.4，每天吃两千大卡以下几乎肯定不会胖，八碗干饭不把孩子瘦死就不错了
然后八碗饭这种事情肯定只是节目效果，听爆料平时甚至经常忘了吃饭一天一个饭团
总结：碳水不胖人，胖人的永远是摄入总量，猫舌对减肥很友好
第一，他猫舌，爱饭团，连饭盒都只爱吃冷饭，温的都不喜欢，众所周知因为淀粉的个性冷饭的吸收率和吸收速度都比较低
第二，吃的多根本只是纯吃白米饭，白饭下白饭能吃多少呀
那次在节目上表演吃了八碗，算一下一碗应该在100g-150g之间，总热量在900-1400之间，他175，50-52kg，BMR有一千五左右，长期高强度歌舞工作（还练轮滑后空翻呢）活动系数怎么也不会低于1.4，每天吃两千大卡以下几乎肯定不会胖，八碗干饭不把孩子瘦死就不错了
然后八碗饭这种事情肯定只是节目效果，听爆料平时甚至经常忘了吃饭一天一个饭团
总结：碳水不胖人，胖人的永远是摄入总量，猫舌对减肥很友好
出门旅行，我极少说吃的东西。第一，我素食，吃个沙拉、炖菜什么的感触不大，有时外面的素食还比不上自己下厨做的好吃；第二，肉菜不碰的人，怎么敢说权威话呢，毕竟比蔡澜老先生水平高的人不多。
虽然素食，但我不排斥尝新。那些出门旅行一下飞机就要到处找中餐馆安抚自己中国胃的，老实不客气的说真是矫情，连尝试异乡新鲜事物的趣味都木有，那就干脆待在家里不要出门。
但是，大家眼里的老外真傻，什么都不懂得吃的观念我也不会100%认同。毕竟一方水土养一方人，我也亲眼见过一个老德在中国旅行不到两周掉了7公斤肉的（好处是帮他快速减了肥[挤眼]）；还有我家帅哥在国内根本咽不下去国内软绵绵的白面包，硬是逼着自己把料凑齐，自己亲手烤出健康的黑面包吃的（现在终于解放了，德国大大小小的面包店提供上百种的面包，不必赶鸭子上架啦[太开心]）。
当然，估计有90%以上的老外都会说爱吃中餐，但你看他们去中餐馆，只点炒面点炒饭一股脑儿的吃主食，我就会暗暗着急。也有听说国人请客一群老外点了一桌菜，回头一看，每个老外只捧了自己面前的一道菜吃，硬是把一桌菜按人头分吃、吃个稀烂[笑cry]
德国早餐是我最爱的，黑面包、水果、肉类、奶酪、酸奶、咖啡，是真的营养均衡。德国人大多也很重视早餐，尤其是周末早餐，他们认为这是一个能和家人一起聊天一起吃饭的家庭生活中很重要的一部分，一天中最美好的时光。
早先东德有很多越南打工仔，现在的魏玛老城就有不少越南餐馆。路过一家看到有咖喱饭就跃跃欲试，想着看有没有比在印度吃的更美味。果然不负我待，好吃的咖喱炖菜配大米饭被我吃个精光，帅哥的牛肉面据他说也好吃，里面竟然配了他爱吃却很少能吃到的香菜[酷]（德国人吃欧芹居多，超市很少买得到，Lidl有时会有。）
据说这里的土豆球是图林根地区的特色美食，来这里是一定要品尝一下的。虽然超市里到处都有半成品、成品土豆球，回去热水煮一下就可以下肚，但是纯手工制作的就是有他的魅力所在。土豆球咀嚼起来仍有土豆小块的口感，整体不必煮的太软透才有这样的十足嚼劲，就像意大利人煮意面永远也不会煮的软塌塌一样；反而是旁边的配菜——加入苹果的红甘蓝要煮的特别软糯可口，酸甜入味。帅哥配了鹅肉，这可是德国典型的圣诞硬菜，他等于提前在这里过了个节！只有土豆球和红甘蓝的我也吃的不亦乐乎，两个不够，咋办？ Hallo! Könnten wir bitte noch zwei Klöße bekommen! (亲，再来两个土豆球如何！）[偷笑][哈哈]
虽然素食，但我不排斥尝新。那些出门旅行一下飞机就要到处找中餐馆安抚自己中国胃的，老实不客气的说真是矫情，连尝试异乡新鲜事物的趣味都木有，那就干脆待在家里不要出门。
但是，大家眼里的老外真傻，什么都不懂得吃的观念我也不会100%认同。毕竟一方水土养一方人，我也亲眼见过一个老德在中国旅行不到两周掉了7公斤肉的（好处是帮他快速减了肥[挤眼]）；还有我家帅哥在国内根本咽不下去国内软绵绵的白面包，硬是逼着自己把料凑齐，自己亲手烤出健康的黑面包吃的（现在终于解放了，德国大大小小的面包店提供上百种的面包，不必赶鸭子上架啦[太开心]）。
当然，估计有90%以上的老外都会说爱吃中餐，但你看他们去中餐馆，只点炒面点炒饭一股脑儿的吃主食，我就会暗暗着急。也有听说国人请客一群老外点了一桌菜，回头一看，每个老外只捧了自己面前的一道菜吃，硬是把一桌菜按人头分吃、吃个稀烂[笑cry]
德国早餐是我最爱的，黑面包、水果、肉类、奶酪、酸奶、咖啡，是真的营养均衡。德国人大多也很重视早餐，尤其是周末早餐，他们认为这是一个能和家人一起聊天一起吃饭的家庭生活中很重要的一部分，一天中最美好的时光。
早先东德有很多越南打工仔，现在的魏玛老城就有不少越南餐馆。路过一家看到有咖喱饭就跃跃欲试，想着看有没有比在印度吃的更美味。果然不负我待，好吃的咖喱炖菜配大米饭被我吃个精光，帅哥的牛肉面据他说也好吃，里面竟然配了他爱吃却很少能吃到的香菜[酷]（德国人吃欧芹居多，超市很少买得到，Lidl有时会有。）
据说这里的土豆球是图林根地区的特色美食，来这里是一定要品尝一下的。虽然超市里到处都有半成品、成品土豆球，回去热水煮一下就可以下肚，但是纯手工制作的就是有他的魅力所在。土豆球咀嚼起来仍有土豆小块的口感，整体不必煮的太软透才有这样的十足嚼劲，就像意大利人煮意面永远也不会煮的软塌塌一样；反而是旁边的配菜——加入苹果的红甘蓝要煮的特别软糯可口，酸甜入味。帅哥配了鹅肉，这可是德国典型的圣诞硬菜，他等于提前在这里过了个节！只有土豆球和红甘蓝的我也吃的不亦乐乎，两个不够，咋办？ Hallo! Könnten wir bitte noch zwei Klöße bekommen! (亲，再来两个土豆球如何！）[偷笑][哈哈]
分享 阿轩的吃喝#plog#
全是几个月前吃的，分别是：
我吃了很多年的美式汉堡店、在西塔靠拌饭出圈的韩餐、一家贼划算的脊骨锅小店和在沈经营了十年的新式粤菜馆[耶]
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1-2 Mikey’s Diner 麦奇餐厅
每次去都是满屋子歪果仁，不喜慎去。我吃了很多年，也发过不少次微博了[举手]
我个人口味而言麦奇谈不上多好吃，但综合来讲是个很不错的美式手工汉堡店。
我经常自己一个人晚上去，点一个汉堡一杯扎啤[酷]因为它所处的位置和多年营造出来的顾客圈子，让我觉得待着还蛮舒服的。
-
3 松兰味(西塔店)
赶上了某黑色音符app最初红利，18年那阵靠着这个app让很多本地人和周边城市的人开车来吃[傻眼]
十块钱一碗老式拌饭，爆火后也没有涨价，其他热菜类价格虚高，但经典菜的味儿还是不错的。
特地去吃八成会些许失望，离得不远吃一口还行。
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4-6 大朴脊骨汤
我去的是铁西店，39块9的脊骨锅，西塔的话得70-120…价格完胜！
我喜欢额外管老板要一碗苏子籽倒里面（锅里本身也有的）。排骨肉较厚实，让它多咕嘟一会儿更烂糊，土豆煮到绵绵沙沙的，把两样拌在一起，能炫两碗大米饭[耶]
是两个朝族小哥开的，店里也有一些经典韩餐。总体味道还可以，对得起这个价格，一个人想吃脊骨锅时去这吃一锅都不心疼[awsl]
-
7-9 大树餐厅
记得在我大学时，大树出圈了一阵子。原因是他家老板很帅，当时被称林更新和金城武的结合[doge]
当年还是经典茶餐厅的装修，现在各大门店都是明亮通透的云端主题，不变的是永远在等位…
新菜一直再更迭，但我爱吃的始终是他家那几样老菜：咖喱面包鸡、三个口味的厚多士、菠萝包、港式奶茶（一定要凉的！！）和菠萝炒饭。
#辽宁美食扛把子##美味辽宁等您来##沈阳旅游攻略# https://t.cn/RxRVHIh
全是几个月前吃的，分别是：
我吃了很多年的美式汉堡店、在西塔靠拌饭出圈的韩餐、一家贼划算的脊骨锅小店和在沈经营了十年的新式粤菜馆[耶]
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1-2 Mikey’s Diner 麦奇餐厅
每次去都是满屋子歪果仁，不喜慎去。我吃了很多年，也发过不少次微博了[举手]
我个人口味而言麦奇谈不上多好吃，但综合来讲是个很不错的美式手工汉堡店。
我经常自己一个人晚上去，点一个汉堡一杯扎啤[酷]因为它所处的位置和多年营造出来的顾客圈子，让我觉得待着还蛮舒服的。
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3 松兰味(西塔店)
赶上了某黑色音符app最初红利，18年那阵靠着这个app让很多本地人和周边城市的人开车来吃[傻眼]
十块钱一碗老式拌饭，爆火后也没有涨价，其他热菜类价格虚高，但经典菜的味儿还是不错的。
特地去吃八成会些许失望，离得不远吃一口还行。
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4-6 大朴脊骨汤
我去的是铁西店，39块9的脊骨锅，西塔的话得70-120…价格完胜！
我喜欢额外管老板要一碗苏子籽倒里面（锅里本身也有的）。排骨肉较厚实，让它多咕嘟一会儿更烂糊，土豆煮到绵绵沙沙的，把两样拌在一起，能炫两碗大米饭[耶]
是两个朝族小哥开的，店里也有一些经典韩餐。总体味道还可以，对得起这个价格，一个人想吃脊骨锅时去这吃一锅都不心疼[awsl]
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7-9 大树餐厅
记得在我大学时，大树出圈了一阵子。原因是他家老板很帅，当时被称林更新和金城武的结合[doge]
当年还是经典茶餐厅的装修，现在各大门店都是明亮通透的云端主题，不变的是永远在等位…
新菜一直再更迭，但我爱吃的始终是他家那几样老菜：咖喱面包鸡、三个口味的厚多士、菠萝包、港式奶茶（一定要凉的！！）和菠萝炒饭。
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