清明节♨️要到了
㊙️该‮点打‬的打点
该还yin债‮就的‬还✴️
因为‮的欠‬终须要还的‼️
不‮这在‬还 就在那还⚠️
这‮因是‬果也叫守‮定恒‬律‼️
早‮都晚‬要通过‮同不‬的方式来还
那‮不还‬如用一些特‮的殊‬法门、法脉‮方和‬法 提前还了〽️
把‮提路‬前理顺了 也‮受少‬那些苦 遭‮些那‬罪‼️
阴债还一还 冤‮债亲‬主 化一化
懂‮运得‬势管理的人
每‮清年‬明和鬼月
这‮个两‬档口都是必‮的做‬事情[合十]

有1️⃣说1️⃣❗️
宝子们别再上嚷着要养生
实则熬夜、火锅、麻辣烫样样没有落下
要知道❗️0️⃣0️⃣后都开始内服养生了❗️
宝子们也得紧跟步伐才行❗️
‍♀️春天养生，从“肠”开始
为何养生先养肠⁉️
吃了一冬天甜咸油腻、不易消化的美食
到了春天，肠道疲惫不堪消化能力急速下降〽️
于是消化不良、腹痛腹胀等肠道问题接踵而来
因此，春天养生关键是养肠✅
不知道选什么才能养好肠道❓
都去入手森下仁丹Bifina晶球益生菌
它是专业的养肠大师，用它养肠更妥帖‍♀️
【森下仁丹Bifina晶球益生菌】
✅甄选「肠道亲妈」长双歧杆菌BB536
✅改善暴饮暴食造成的肠道不适
✅添加益生元棉子低聚糖
✅增强肠道自护能力，维持肠道有益菌的丰富性
✅采用三层晶球包裹，食用方便
不需掐点饭后1️⃣小时，想吃就能吃
⚠️每天1️⃣条森下仁丹Bifina晶球益生菌
给肠道配备开挂技能，get养生的正确道路❗️
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减肥第3天 |目标20斤|已✂️7.7斤
碳循环减肥第3天高碳日，高早饭依然是跟着博主种草的，阳春面，贼贼好吃，吃了碳水果然是能量满满
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⚠️ 【初始体重】156.2斤（2022.2.22）
⚠️ 【现在体重】148.5斤（2022.3.4）
〽️第一阶段20斤小目标：136（3.2-31）
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【碳循环】高碳日
早餐：阳春面（开水煮面，料是放碗里用热水冲的，味极鲜➕蚝油➕海盐黑胡椒➕香油）
午餐：皎瓜窝蛋撒黑胡椒海盐➕蒸的海虹➕地瓜
晚餐：️
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‍♀️ 10分钟瘦腿➕10分钟富贵包➕1小时呼啦圈
喝水量：黑咖啡☕️➕茉莉花茶
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