给你们分享一个超简单并且绝对会成功的减脂期也能吃的无油薯条食谱！试了几次都很成功！
一、土豆切稍微粗的条用水冲洗去除表面淀粉
二、锅中水烧开后放土豆煮3分钟捞出（不盖锅盖）
三、直接把土豆条放炸锅170度11-13分钟，中间翻一次面（千万不要铺油纸和锡纸）
然后就完成了！我这份130克土豆热量才100大卡！妥妥的减脂神器好吗！你们也可以去在放入炸锅前加几克油和一丢丢丢盐搅拌一下增加口感！

1岁+宝宝辅食一周午餐&晚餐不重样 ✨下饭菜

整理了六款好吃的下饭菜合集啦～✨
作为午餐或晚餐均
每一餐都安排的营养均衡，有肉有菜，合理搭配
1岁＋宝宝一周午晚餐食谱合集来了，一周不重样，赶紧收藏给你的宝宝安排吧

✅Day1：
萝卜炖牛尾骨、清炒西蓝花
主食：紫薯米饭
✅Day2：
鱼香茄盒、麻酱拌菠菜
主食：海苔米饭
✅Day3：
红烧莲藕丸子、杏鲍菇炒鸡蛋
主食：清香米饭
✅Day4：
香菇滑肉片、清蒸鲈鱼片
主食：小饭团
✅Day5：
酸甜樱桃肉、莴苣炒囗蘑
主食：清香米饭
✅Day6：
猪血炒青菜、番茄蛋花汤
主食：海鲜蛋炒饭
✨详细教程请看图文
食材大小根据宝宝咀嚼能力调整哦！调味品也要根据宝宝口味调整

#宝宝辅食##育儿##宝宝辅食分享[超话]#

对#工作# 无力#吐槽# 了！昨天被领导批评说工作时间玩#手机# ，她们在厨房外的明厨亮灶大显示屏上看了几分钟。厨师解释说在手机上看配方，我啥也没说，只觉得心累！我们忙的汗流狭背，忙的没空喝水，没空如厕时，失明了。几个微信工作群里各种消息，不看不回复么。几G的配方在手机上，还有工作（给家长看的公众号食谱配图）需要做资料的点心图片等，还有看时间定闹钟，当计算器用等。工作时间不碰手机，园长都做不到吧。

入职三个月，到目前为止没有感受到半点人文关怀，有的只是各种要求，有种被剥削的感觉。换工作后，我就没有怎么更新微信朋友圈了。比如我做的早餐、#下午茶# ，过了那个时间点就没有分享的热情了。如果发了就会落下“工作时间玩手机的罪证”[允悲]，微信没分组。一想到每月工资比以前少大好几百，分分钟都想跳槽了，及时止损。对于工资是存疑的，想找领导问个“明白”，又怕谈崩了“我不干了，你另请高明吧”，在没找好下家前，因为我从来不会以跳槽为要挟谈工资。关于#绩效考核# ，我一分奖金都不想要了，应发工资别扣钱就行了，怎么算都得不偿失。

迟迟没有去租房子，住在老乡家也不是很方便，离幼儿园远，上下班要浪费一个小时在路上。感觉在走下坡路，以前跳槽是越跳越好，这次是越来越差了……吐槽归吐槽，对于工作我还是很认真负责的完成了，只是缺少了一种快乐，一份安全感，一种说不出来的感觉……

没有对比就没有伤害，有些怀念上家幼儿园人性化的管理了。就如她们所言，怀念我做的点心丰富好吃些。好的坏的工作都是一种人生阅历吧，跳槽是为了改变，有更好的发展。 https://t.cn/RTv4Kyo