11月8日月全食意识/脉轮触动

☀️堪钦慈诚罗珠：天象变化与气脉变化相应

《时轮金刚》通过内在气脉明点的变化规律，来推算出外在日月星辰的运行方式，而我们根据外在星象的变化，就可以反推出内在气脉明点的状况。因此，若能在出现日蚀、月蚀或每月的十五、三十等日子，即气脉明点运行的某些特殊阶段，精进修行的话，其效果一定会非同寻常。

为什么在此期间会有显着的效果呢？藏密认为，我们每个人每天的呼吸次数是二万一千六百次（每分钟十五次），其中的绝大多数都是业气（不清淨、起杂念的因素），智慧气（跟业气的定义相反）的成分很少。但在这些特殊的日子里，多数的业气就变成了智慧气，这就是在这些时候修行会有很大功德的原因。

有时在我们这个半球看不见月蚀，而在地球的另一面可以看到，但看到与否并无大碍，只要在出现日蚀或月蚀的日子里，无论是念经、放生或作任何善行，都会有非常大的功德，这是特殊的积累资粮的方法。

✨这一次星象下触动的脉轮意识流动

1、情绪黑洞促使情绪探索，带来对于母子关系或者深邃的被怀孕时的课题的关注和瞥见，甚至引发一些非常深刻的对于母子关系一直都在呈现根本业力上产生洞见，甚至引发关系疗愈。

2、过度满足自己的欲望或需求而产生了生命压力被渐渐感到，开始思考或探索如何满足自己与如何对待自己的需求与欲望。

3、失衡关系产生一些波动或触动，产生对失衡关系的探索与重新选择或者重新创造，断裂或调整的选择渐渐呈现。

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空腹有氧四十分钟，今天是滑盘和壶铃cp！
✨早餐今日份
香煎鸡排
绿豆沙麻薯碱水球
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✨我的减脂午餐
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“冻美人”可不是那么容易的

说到张庭，相信很多人并不陌生，已经50多岁的她，跟青梅竹马的老公有夫妻变成了父女，堪称冻龄奇迹‼️‼️已经中年的她依然青春靓丽，神似二十岁少女，要想知道怎么保持冻龄奇迹么❓那么下面的这些小技巧就get起来吧

一，心态年轻

在生活中总能遇到不顺心的小事，总有困难跟挫折等着我们去经历，不要一直沉溺在悲伤中无法自拔。生活总是越过越好的。千万别让你的坏心情，毁了你年轻的心

二，妆容精致

俗话说，女为悦己者容。一个素面朝天，一个妆容精致，是否感觉在气势上已矮人半截，可想而知。但是补水、防晒、清洁、保养这块也是忽视不得的，日常清洁要彻底‼️‼️

三，充足睡眠

每天的作息时间要规律，早睡早起。晚上不要熬夜，尽量在十点前入睡，如果超过十点，就不容易睡着了，就会失眠或者长痘

四，保持运动

运动能够提高新陈代谢，坚持锻炼其实也是在为你的身体排毒，对骨骼，肌肉，关节和韧带都会产生良好的影响，所以每天的运动是必不可少的，只有保持运动才能天天活的年轻漂亮✨✨

年轻应该是一种轻盈的心理状态，我希望每个人都能在迎接每天的挑战的时候，以健康活力的身体去面对。善待自己的身体，它会回馈给你更多细腻、愉悦、幸福的精神享受