焦虑不该是生活的底色，人一旦开始焦虑大多会带来2个直接结果。

1、吃不下饭。
茶饭不思这种事，不一定都和情感有关，更可能和焦虑有关，通俗点讲，就是面对着生活的一地鸡毛，你会觉得“吃啥吃，还有心思吃饭！”。

我爸说：小朋友，该吃吃，该喝喝，遇事别往心里搁。
我觉得自己已经够想得开了，但到头来才发现，哪儿那么容易呢？

是真的很影响食欲啊！

2、吃太多饭。
有没有人一焦虑就容易吃撑，吃到爆撑，就觉得嘴巴不能闲着，闲着就心慌。

我朋友前段时间参加一个减脂的活动，中间有一段时间特别焦虑，适逢每个月的特殊日子，饮食就开始无法控制。

虽然吃撑以后，更焦虑了……

都说“人无远虑，必有近忧”，虽然我总觉得这有点“杞人忧天”的成分在，但这也说明，或许焦虑就是必然存在的，我们躲不了。

虽然躲不了，但可以改变一下应对的方式。
有问题就去解决，不要总盯着问题本身，要先去寻求解决办法。

如果你遇到的是deadline到来之前的焦虑，那就别待在固有的环境里，要走出去，换个环境，比如，出门去散散步，跑跑步，吹吹风……

总之，把心情调整好，继续等待最后的结果。

虽然我今天确实有点焦虑，但也还是尝试了一下新品。

有时候，去吃点新鲜的食物，也能让人换一下心情呀。

这个据说是泰国的夹心饼干，真诚建议大家，以后看到了，尽量隔得远一点，夹心过甜不说，饼干吃起来也一点不酥。
还不如路边摊买那种散称的饼干好吃。

念叨了好几天的巧克力脆皮雪糕，今天心一横终于吃到了。

也不知道是不是和心情有关，反正觉得雪糕吃起来不那么好吃了。梦龙太甜（明明平时也很甜），这个九头牛的海盐红丝绒倒是咸甜搭配，吃完以后，除了觉得哇凉哇凉的，就没别的了。

看来还是需要吹吹冷风，出门跑几圈啊～
所以，最近有遇到让你焦虑的事吗？
你是怎么度过的呢？#生活碎片##人生感悟##今日贴纸打卡#

带小狗出来玩了三天，一次次冲进浪花里的小狗好可爱啊，满身的沙都是开心的证据，海里涮涮，岸上冲冲，草地跑跑，回家吹吹，又是一条好汉，出来玩当然开心最重要。热门景点都没去，找了几处宠物友好的地方，错峰出行，包场畅玩，做我的小狗，应该蛮开心的吧。下一次继续去更远的地方哦，不会让你们等太久

“阿晞，西北离长白山很远，我不会冬眠。”
“从现在开始我们就是一分钟的朋友。”
“如果下次见面，我们那就重新开始吧。”
“阿晞，我这里每天都下雨”
“把手给我，带你吹吹西北风”
“你要像云一样天真无邪。”
“12：00 sorry l didn't kiss you. ”
“你知道我昨天给阿晞看了什么吗”
西双版纳的萤火虫 横店广场的双人舞