今日伙食汇报:
早餐:依旧是白水煮鸡蛋一个，紫薯半个，咖啡一杯，麦片一碗
加餐:巧克力两块，香蕉半个(另外半个被同事吃了 然后给我一个桃子)
午餐:外卖的寿喜烧，白煮蛋一个(厨子休息了所以值班的今天只能比外卖)
下午加餐:
2点吃了桃子，两块巧克力(其实我是真的很喜欢吃巧克力 前提它不要太甜)
7点吃了两片面包
晚餐:一棒玉米，一些牛肉，一把盐水花生，半个白煮土豆，一块西瓜(没拍照片，一个是不方便，另外拍吃完了的垃圾也怪恶心的)
今天多一餐加餐，晚餐吃的也晚，也没有跳绳，因为约定好了回父母家再吃晚饭 到家也八点半了
今天的运动:只有仰卧起坐和一些拉伸
早餐:依旧是白水煮鸡蛋一个，紫薯半个，咖啡一杯，麦片一碗
加餐:巧克力两块，香蕉半个(另外半个被同事吃了 然后给我一个桃子)
午餐:外卖的寿喜烧，白煮蛋一个(厨子休息了所以值班的今天只能比外卖)
下午加餐:
2点吃了桃子，两块巧克力(其实我是真的很喜欢吃巧克力 前提它不要太甜)
7点吃了两片面包
晚餐:一棒玉米，一些牛肉，一把盐水花生，半个白煮土豆，一块西瓜(没拍照片，一个是不方便，另外拍吃完了的垃圾也怪恶心的)
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今天的运动:只有仰卧起坐和一些拉伸
「安年推文」[心][心][心]#安年推文[超话]#
《末世奶爸在七零[穿书]》作者：谢开
文案：
一句话简介：末世奶爸养大四个闺女成国民岳父
末世结束，基地厨子钟业成也算是跟着大佬们活到了最后，然妻死子丧无心再娶，只想找个山明水秀的地方养老。谁知一觉醒来，却穿成一本年代文里的一名搪瓷厂焊工，身后还跟着四个闺女等着交学费，不会电焊只会炒菜的他，只得抄起锅铲奔去食堂。
内容标签： 天作之合 种田文 美食
搜索关键字：主角：钟业成 ┃ 配角：┃ 其它：
原创网：https://t.cn/A6UT8rc4
《末世奶爸在七零[穿书]》作者：谢开
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一句话简介：末世奶爸养大四个闺女成国民岳父
末世结束，基地厨子钟业成也算是跟着大佬们活到了最后，然妻死子丧无心再娶，只想找个山明水秀的地方养老。谁知一觉醒来，却穿成一本年代文里的一名搪瓷厂焊工，身后还跟着四个闺女等着交学费，不会电焊只会炒菜的他，只得抄起锅铲奔去食堂。
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#八佰口碑# 《八佰》用两个空间，隔河相望。对岸的战役就像大型的直播现场，它本是蒋家王朝给世界做的戏，但在戏里的人却是动了真情，看戏的人也做了真。
管虎的《厨子戏子痞子》里，就有大量的京剧演出。《八佰》里又有京剧、皮影戏等大量传统戏曲元素。他是在用中国传统戏曲的普世价值观，来暗暗的讲道理。
我一直说，作为中国人，我们要多看看传统戏曲，那里面有国人最朴素的情感需求，有我们世代传承的文化基因。 欧洲戏曲三幕剧的模式，对好莱坞电影有非常大的影响，那么中国传统戏曲的对于时空的利用，会不会对我们讲中国故事有借鉴作用呢？
管虎的《厨子戏子痞子》里，就有大量的京剧演出。《八佰》里又有京剧、皮影戏等大量传统戏曲元素。他是在用中国传统戏曲的普世价值观，来暗暗的讲道理。
我一直说，作为中国人，我们要多看看传统戏曲，那里面有国人最朴素的情感需求，有我们世代传承的文化基因。 欧洲戏曲三幕剧的模式，对好莱坞电影有非常大的影响，那么中国传统戏曲的对于时空的利用，会不会对我们讲中国故事有借鉴作用呢？
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