追平了个人最快的半程马拉松纪录，平均配速是4′53″，终点就在这外滩。老实说对成绩有点儿遗憾，因为中间的时候速度很快，那么为什么后来慢了下来呢？几个原因。一，天闷热，穿得多，导致排汗效果不理想。二，路线选择差，三次以上爬楼梯，严重影响膝盖。三，鞋子磨损太严重，抓地力不足。四，最后三公里没有狠狠冲一冲。也许下次能冲到四分五十秒以内。

#金光彌勒福袋[超话]#

原来改档案可以让灯重燃

最近走辛亥月，下个月是壬子月，水非常旺盛，忌水的人要特别当心。

先是恩嘉的供灯自然灭掉，因为之前从来没有，而且他同时供了五灯，只有土地公的灯灭了，所以我就再重点，但情况有点怪，点的隔天又灭了，原来是土地公庙遭遇水灾淹水，我只好让恩嘉找多点人去救援。

我记得每个点灯人的喜用，灭灯的另一个是迪思，他是身强忌水，昨晚她供的两灯，斗姆的灯怎么样都马上点，马上灭。十秒钟内。而且点完不到2秒灯火由大变小，速度很快。

我让有神通的学生帮忙看档案。

发现他在水上炸船，打仗的档案太多了。

改档案忏悔的过程中，我让其他学生看他的灯，敏感的人就会跟我一样，头嗡嗡叫，整个头是麻麻的。

等他改完档案，忏悔，跟平行造业魂魄喊话完。

灯再重新点上就正常了。

诗意说:(这太神奇了，都可以拍灵异片了。)

我说:(我也第一次遇见，洗完澡，她灯不能点燃，在我面前灭三次。我只好马上烧消灾解厄符。)

诗意:(当老师真不容易。)

我是被吓到满头大汗，深怕他的魂魄有闪失，不过能马上忏悔改档案，真是太好的事，因为等迪思改完，诗意说:(她一定能，灯等等就不会再灭了。)

果然早上一看，很欣慰灯在桌上好好的燃著，真高兴。

#重启我的高能力##续续点灯[超话]##内观禅修##人生感悟##守护神#

#奶爸日记[超话]# 第1588天：10.17周一（补）幼第233天。ti11小组赛继续进行，看的不是很过瘾，中国队不是很强，好在整天都有比赛看。自从10.13微博调整政策，我就打算放弃这个双11了，很消极。同时也暴露出单平台的缺陷，严重扰乱了我的计划。新的思路还在酝酿，先玩一阵子再说。现在就靠炒股单腿走路，底气来源于这几天不错，今年回本有望。回本[黑线]
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宝宝得了麦粒肿、霰粒肿怎么办？
小孩子总喜欢用自己的小手去探寻这个美妙的世界，摸摸这，摸摸那，一不小心就染上了细菌和病毒。玩累了，擦把汗，不小心碰到了眼睛。过不几天，眼睛周边就长出了一个隆起的异物，上面还冒出个白点，这就是麦粒肿。而霰粒肿从表面上看与麦粒肿很像，但两者的形成原因与治疗方法还是有差别的，下面就让我们具体了解一下。
麦粒肿得到及时治疗很快就能治愈
麦粒肿又俗称“针眼”，是因为睑板腺或者睫毛毛囊周围的皮脂腺被葡萄球菌感染所引起的急性化脓性炎症，往往会伴有红、肿、热、痛的症状，还能出现黄色脓点。如果能得到及时治疗，麦粒肿很快就能治愈。
在早期可以给孩子进行常规的消炎治疗，滴消炎眼药水，涂消炎眼膏都是可以的。期间辅以温水热敷，通过改善局部血液循环，促进炎症吸收。具体方法是把毛巾浸热水后稍微拧干，以孩子能接受的温度为限，直接把毛巾放在脓肿处，每天进行两到三次，每次20分钟左右。若耽误治疗，出现了全身症状，这时就要加用抗生素了。若已化脓，就需要带着孩子到正规医院及时切开排脓。很多家长一听说要在眼睛上进行操作就异常担心，其实大可不必。如果顺利，排脓处理仅仅需要几分钟而已，在表面麻醉的情况下就可以操作，且不会留下疤痕，对视力和眼睛外观都没有影响。
霰粒肿保守治疗无效必须手术
霰粒肿是因睑板腺排出管道阻塞和分泌物潴留的基础上而形成的睑板腺慢性炎性肉芽肿，又称睑板腺囊肿，是一种常见病。该病进展缓慢，可反复发生。可在眼睑上可触及坚硬肿块，但无疼痛，表面皮肤隆起。
在霰粒肿形成的早期与麦粒肿一样，通过热敷理疗的方法就可以起到很好的效果。但若保守治疗无效，必须及时手术治疗。
不论是麦粒肿还是霰粒肿，切忌挤压脓头
眼睑周围存在着丰富的血管网，眼静脉直接与眶内静脉和颅内的海绵窦静脉相通。如果一不小心将细菌或者脓包挤入这一丰富的血液循环中，后果不堪设想，到时孩子有可能存在生命危险。
本内容来自电子工业出版社出版的《孩子生病了，父母别慌、别急、别乱用药》（曲东，王勇著）

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