#韩国一列火车在首尔脱轨致31伤##世界关节炎日##关节炎跟天气有关系吗##微博健康公开课#
#养生误区粉碎机#
——关节炎是老年人的专属问题
【错】
人在30岁以后，所有器官就已经开始慢慢衰退。尤其是38岁以后，关节软骨就会出现老化，有的人会出现僵硬、疼痛等症状。特别是高龄、肥胖、过度运动、吸烟甚至经常穿高跟鞋的人群更应该加强对关节的保护。关节炎是可在各个关节发病，除膝关节外，手指关节、髋关节、趾关节、脊柱关节等也是易发部位。
??判断自己有无关节炎：
可以根据关节有无皮肤发红、关节肿胀、关节摸起来发烫、关节疼痛以及功能障碍导致关节活动受限等这些症状来进行判断。
??常见的关节炎有四种：
骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎和痛风。
??日常做好关节保养，预防关节炎很重要：
——超重人群要减重
骨关节炎的发生与肥胖息息相关，因此减轻体重是骨关节炎患者的首要任务。减轻体重就是减轻了膝关节的负重。另外，我们也要减少手关节的负重，避免手提重物以及频繁一个动作刷手机。
——防寒保暖
关节受寒会使关节周围的组织和血管收缩，造成血液循环不畅，加重骨关节炎的症状。平时注意关节保暖，勿受风寒，及时增添衣服，也可使用关节保暖护具。上下楼梯拉好扶手，下蹲搬东西正确使用借力，女性患者应避免经常穿高跟鞋。
——适当锻炼
正确适当的锻炼可以预防、延缓和减慢骨关节炎的进程。可以选择像游泳、散步、骑脚踏车、打太极拳、卧直腿抬高等活动。避免过度锻炼导致骨关节炎加重，如爬山、爬楼梯或下蹲起立等。但需注意急性期应适当减轻劳动强度、减少活动量，疼痛明显时卧床休息，以减轻症状。
——正确上下楼梯与跑步
膝关节是影响下身活动最重要的关节活动中枢。因此，平时做好膝关节保养，对于维持良好的行走能力非常重要。平时多加注意减少或避免一些膝关节疼痛的发生。
——均衡膳食，适当补钙
营养不良会造成骨质疏松、支撑关节的肌肉力量减退，对骨关节炎的发生发展也不利。饮食中注意增加优质蛋白的摄入，适量补充钙剂和维生素D，补钙的最好时机是在每晚的临睡觉之前。
??请注意！
寒冷的冬季更应注重添加衣服为关节部位保暖！
“美丽冻人”的后果也许会比你想象中更严重，尤其中老年人更应该注意保暖、防湿寒。
避免长时间在寒冷环境下工作、生活，尽量减少关节过多的活动或因承重造成关节劳累再损伤。
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——关节炎是老年人的专属问题
【错】
人在30岁以后，所有器官就已经开始慢慢衰退。尤其是38岁以后，关节软骨就会出现老化，有的人会出现僵硬、疼痛等症状。特别是高龄、肥胖、过度运动、吸烟甚至经常穿高跟鞋的人群更应该加强对关节的保护。关节炎是可在各个关节发病，除膝关节外，手指关节、髋关节、趾关节、脊柱关节等也是易发部位。
??判断自己有无关节炎：
可以根据关节有无皮肤发红、关节肿胀、关节摸起来发烫、关节疼痛以及功能障碍导致关节活动受限等这些症状来进行判断。
??常见的关节炎有四种：
骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎和痛风。
??日常做好关节保养，预防关节炎很重要：
——超重人群要减重
骨关节炎的发生与肥胖息息相关，因此减轻体重是骨关节炎患者的首要任务。减轻体重就是减轻了膝关节的负重。另外，我们也要减少手关节的负重，避免手提重物以及频繁一个动作刷手机。
——防寒保暖
关节受寒会使关节周围的组织和血管收缩，造成血液循环不畅，加重骨关节炎的症状。平时注意关节保暖，勿受风寒，及时增添衣服，也可使用关节保暖护具。上下楼梯拉好扶手，下蹲搬东西正确使用借力，女性患者应避免经常穿高跟鞋。
——适当锻炼
正确适当的锻炼可以预防、延缓和减慢骨关节炎的进程。可以选择像游泳、散步、骑脚踏车、打太极拳、卧直腿抬高等活动。避免过度锻炼导致骨关节炎加重，如爬山、爬楼梯或下蹲起立等。但需注意急性期应适当减轻劳动强度、减少活动量，疼痛明显时卧床休息，以减轻症状。
——正确上下楼梯与跑步
膝关节是影响下身活动最重要的关节活动中枢。因此，平时做好膝关节保养，对于维持良好的行走能力非常重要。平时多加注意减少或避免一些膝关节疼痛的发生。
——均衡膳食，适当补钙
营养不良会造成骨质疏松、支撑关节的肌肉力量减退，对骨关节炎的发生发展也不利。饮食中注意增加优质蛋白的摄入，适量补充钙剂和维生素D，补钙的最好时机是在每晚的临睡觉之前。
??请注意！
寒冷的冬季更应注重添加衣服为关节部位保暖！
“美丽冻人”的后果也许会比你想象中更严重，尤其中老年人更应该注意保暖、防湿寒。
避免长时间在寒冷环境下工作、生活，尽量减少关节过多的活动或因承重造成关节劳累再损伤。
癸丑日适合佩戴什么，癸丑日佩戴什么能带来好运
癸丑日出生的人命运如何
1、癸水坐支丑，从五行十二宫位看，是临冠带。从五行关系看，丑中有己土——癸水的偏官，辛金——癸水的偏印，癸水——日元癸水的比肩。如此，就向我们揭示了，癸水日元坐支丑，自身得印、得比，不弱。因此，自然能胜任偏官约束和规范。 2、因此，癸丑日出生的人，无论男女，都有先见之明与活跃的生活能力。擅长社交，能与人和睦相处。表面看似随和圆滑，内心却有自己不会让步的底线，实为顽固。 3、癸丑日出生的男性，有可能出生于有名望之家。自身诚信勤勉、朴实，家内和睦，能储蓄，也能幸运发展。 4、癸丑日出生的男性，在婚恋路上，不善于谈情说爱，所以，与对象拍拖时间不宜过长。最好与经人介绍认识的异性结婚，若是自己直接认识的，拍拖时间稍长，甚至结婚后，也容易分手。但是癸丑日出生的男性，的确容易娶到帮衬自己的妻子。 5、癸丑日出生的女性，其命运则不能和癸丑日出生的男性等量齐观。有可能成为养女，多支出，少收入，一生中要慎防被人利用，甚至出卖。在职业选择上，适宜从事教育、医药、宗教。若真成为养女，也能幸福。 6、癸丑日出生的人，无论男女，和属鼠、属猪的人，能自热亲近。在这样的友谊圈里，癸丑日出生的人，会充满活力，但是容易为朋友辛劳，付出，甚至被利用，所以自己要小心。 7、癸丑日出生的人，无论男女，和属蛇、属鸡的人在一起，也能融洽和睦。在这样的圈子里，其谈话主题，往往就会涉及宗教、哲学、医药和养生。 8、癸丑日出生的人，无论男女，在逢羊的大运、流年，会出现想法多多，但付诸行动并实现的却少之又少的状况。由于自己好想，所以，在特定的时空条件下，有的人会出现“灵媒”现象——也就是脑海中浮现出平常情况下看不到、想不到的人事图像——冥思苦想得异兆。从而产生宗教皈依感。 9、癸丑日出生的人，无论男女，在逢羊的大运、流年，按中医理论，是太阴湿气逢冲，在生理上，容易发生腹胀、呕吐、食欲不振，泻痢、痰喘、腹痛等症。
癸丑日佩戴什么好
壬癸属水，代表颜色是黑色、蓝色，可佩戴的有水晶如黑水晶，茶晶，黑碧玺，黑曜岩，黑发晶，陨石等。
哪些名人生于癸丑日
连方瑀、胡茵梦
癸丑日柱是上等日柱吗
癸丑日是中等日柱。坐库通根，人秀气，坐下杀印生比肩，利兄弟，吃力不讨好，劳累奔波。
癸丑日出生的人命运如何
1、癸水坐支丑，从五行十二宫位看，是临冠带。从五行关系看，丑中有己土——癸水的偏官，辛金——癸水的偏印，癸水——日元癸水的比肩。如此，就向我们揭示了，癸水日元坐支丑，自身得印、得比，不弱。因此，自然能胜任偏官约束和规范。 2、因此，癸丑日出生的人，无论男女，都有先见之明与活跃的生活能力。擅长社交，能与人和睦相处。表面看似随和圆滑，内心却有自己不会让步的底线，实为顽固。 3、癸丑日出生的男性，有可能出生于有名望之家。自身诚信勤勉、朴实，家内和睦，能储蓄，也能幸运发展。 4、癸丑日出生的男性，在婚恋路上，不善于谈情说爱，所以，与对象拍拖时间不宜过长。最好与经人介绍认识的异性结婚，若是自己直接认识的，拍拖时间稍长，甚至结婚后，也容易分手。但是癸丑日出生的男性，的确容易娶到帮衬自己的妻子。 5、癸丑日出生的女性，其命运则不能和癸丑日出生的男性等量齐观。有可能成为养女，多支出，少收入，一生中要慎防被人利用，甚至出卖。在职业选择上，适宜从事教育、医药、宗教。若真成为养女，也能幸福。 6、癸丑日出生的人，无论男女，和属鼠、属猪的人，能自热亲近。在这样的友谊圈里，癸丑日出生的人，会充满活力，但是容易为朋友辛劳，付出，甚至被利用，所以自己要小心。 7、癸丑日出生的人，无论男女，和属蛇、属鸡的人在一起，也能融洽和睦。在这样的圈子里，其谈话主题，往往就会涉及宗教、哲学、医药和养生。 8、癸丑日出生的人，无论男女，在逢羊的大运、流年，会出现想法多多，但付诸行动并实现的却少之又少的状况。由于自己好想，所以，在特定的时空条件下，有的人会出现“灵媒”现象——也就是脑海中浮现出平常情况下看不到、想不到的人事图像——冥思苦想得异兆。从而产生宗教皈依感。 9、癸丑日出生的人，无论男女，在逢羊的大运、流年，按中医理论，是太阴湿气逢冲，在生理上，容易发生腹胀、呕吐、食欲不振，泻痢、痰喘、腹痛等症。
癸丑日佩戴什么好
壬癸属水，代表颜色是黑色、蓝色，可佩戴的有水晶如黑水晶，茶晶，黑碧玺，黑曜岩，黑发晶，陨石等。
哪些名人生于癸丑日
连方瑀、胡茵梦
癸丑日柱是上等日柱吗
癸丑日是中等日柱。坐库通根，人秀气，坐下杀印生比肩，利兄弟，吃力不讨好，劳累奔波。
八字合婚从哪里角度分析婚姻配对？八字合婚的秘诀是什么？
婚姻是人生大事，对于比较感性的女性来说，影响尤其大。幸福的婚姻往往会让女人更加幸福，而不幸的婚姻则会给女性带来无尽的痛苦。八字合婚从哪里角度分析婚姻配对？八字合婚的秘诀是什么？关于八字的具体内容可以参考先生的八字算命知识专题更多文章哦！
八字合婚从哪里角度分析婚姻配对？
一、以双方八字的亲和力分析
八字命理学的主要依据是金、木、水、火、土阴阳五行之间的相生相克，每一个命局中由于金、木、水、火、土五行的质和量各不同，由此决定了八字中的喜忌不同。有的人八字中喜寒，碰到一个寒气重的命局，反映在现实生活中就是命局中喜寒的这个人会对命局中寒气重的人产生亲和力。一个八字中因金太旺需要克泄耗的人碰到一个八字中因水弱需要生扶的人，他们命局的五行彼此调和产生亲和力，成为非常好的朋友或恩爱夫妻。若是双方命局中的干支五行合多，这种亲和力则更为强大。
二、从吉凶神的角度分析
风水理论认为，凶神为伤官、七杀、劫财、枭神，吉神为食神、正官、正印、正财，其余的归为不吉不凶之神。如果婚姻中一方的八字当中凶神多，尤其是贴身的十神必须配吉神多的一方。这两种人配在一起就能够达到互相中和、互相弥补、互相促进的效果。但这并不意味这吉神多的人一定要配一个凶神多的人，一个吉神多的人可以跟吉神也多的人婚配，但最佳的婚配应该是稍带凶神的人。
三、从用神的角度分析
天地有阴阳，人间有男女，有男女即存在婚配问题。在生活中，有的夫妻恩爱如山，有的却各奔东西。这一切都是阴阳五行相生相克所至，所以一定不能儿戏。最好的方法就是从五行和用神的角度来分析一下双方是否相合，以免日后徒增烦恼。如果双方的五行能够互相转化、相互弥补，即一方的忌神是另一方的用神，此为最好。退而求次，双方的五行如果不能都成为对方的喜用神，那么最好是不能克损对方的喜用神。
四、从十神的角度分析
从五行上来说，杀旺为忌的人需要比肩、劫财和正印为用神。如果是财多为忌的人势必要找一个比肩、劫财旺或印旺之人与之婚配为佳。财多身弱的人也绝不能配身弱杀旺之人，因为财能生杀来克身，如此会给对方造成更大的精神压力。其余十神的婚配组合可以此类推。
八字合婚的秘诀：
一、两人的生肖相合则吉，相冲则凶。譬如：属虎的配属猪的，寅与亥合，是良配。属虎的配属猴的，寅与申冲，不吉。事实上，生肖相冲的婚姻失败率比较高。
金鸡不到马群跑，酉鸡和午马的关系并不是太糟，主要是火克制金，大地之火对金银首饰之金的克制，这种相克力量不大，但是阴方受制，女方多注意身体疾病。
二、纳音命相生则吉，相克则凶。譬如：1962年壬寅，纳音为金，娶土命人为受生，娶水命人为生出，吉，娶火命人为被克，凶。
三、命卦配合则吉，不配合则凶。命卦是根据出生年份计算得出的，男女计算的方法不同。例如：1972年生的，男为坎命卦，女为艮命卦。坎、离、震、巽命卦属于东四命，艮、坤、干、兑命卦属于西四命。东四命配东四命、西四命配西四命吉，东四命配西四命凶。这种凶是相对的。
四、男女八字比对，构成三合、六合则吉，相冲相刑则凶。如：两人的八字出现辰酉合、午未合、寅午戌三合之类，合则有情。子午冲、辰戌冲、子卯刑、丑未戌刑之类，冲则离散，刑则不顺。
老鼠兔子不成婚，子鼠卯兔为无礼之刑，好比“儿子殴打母亲”，非常不孝，属于无礼。两人在一起一开始比较恩爱，后来一方对另一方的感情越来越远。
虎猴一见两地分，寅虎和申猴的关系比较复杂，既是相冲又是犯刑。寅申冲为“阳阳同性对抗无情之冲”，两人在一起时间长了会有一个人经常生病，或者在一起的时间比较少。经常分开感情还好一些，如果经常在一起反而会经常吵架。寅巳申无恩之刑也是如此。
五、双方八字五行削强补弱吉，助纣为虐凶。例如：一方八字水弱，水又是喜用神，另一方水多而旺，两人结合起到了互补作用。又如：一方八字火旺极，过旺必有刑克。另一方水很旺，水能克火，削其强，婚姻也凑合。现实生活中，确有人天不怕，地不怕，就是怕老婆，这叫“卤水点豆腐，一物降一物。”
婚姻是人生大事，对于比较感性的女性来说，影响尤其大。幸福的婚姻往往会让女人更加幸福，而不幸的婚姻则会给女性带来无尽的痛苦。八字合婚从哪里角度分析婚姻配对？八字合婚的秘诀是什么？关于八字的具体内容可以参考先生的八字算命知识专题更多文章哦！
八字合婚从哪里角度分析婚姻配对？
一、以双方八字的亲和力分析
八字命理学的主要依据是金、木、水、火、土阴阳五行之间的相生相克，每一个命局中由于金、木、水、火、土五行的质和量各不同，由此决定了八字中的喜忌不同。有的人八字中喜寒，碰到一个寒气重的命局，反映在现实生活中就是命局中喜寒的这个人会对命局中寒气重的人产生亲和力。一个八字中因金太旺需要克泄耗的人碰到一个八字中因水弱需要生扶的人，他们命局的五行彼此调和产生亲和力，成为非常好的朋友或恩爱夫妻。若是双方命局中的干支五行合多，这种亲和力则更为强大。
二、从吉凶神的角度分析
风水理论认为，凶神为伤官、七杀、劫财、枭神，吉神为食神、正官、正印、正财，其余的归为不吉不凶之神。如果婚姻中一方的八字当中凶神多，尤其是贴身的十神必须配吉神多的一方。这两种人配在一起就能够达到互相中和、互相弥补、互相促进的效果。但这并不意味这吉神多的人一定要配一个凶神多的人，一个吉神多的人可以跟吉神也多的人婚配，但最佳的婚配应该是稍带凶神的人。
三、从用神的角度分析
天地有阴阳，人间有男女，有男女即存在婚配问题。在生活中，有的夫妻恩爱如山，有的却各奔东西。这一切都是阴阳五行相生相克所至，所以一定不能儿戏。最好的方法就是从五行和用神的角度来分析一下双方是否相合，以免日后徒增烦恼。如果双方的五行能够互相转化、相互弥补，即一方的忌神是另一方的用神，此为最好。退而求次，双方的五行如果不能都成为对方的喜用神，那么最好是不能克损对方的喜用神。
四、从十神的角度分析
从五行上来说，杀旺为忌的人需要比肩、劫财和正印为用神。如果是财多为忌的人势必要找一个比肩、劫财旺或印旺之人与之婚配为佳。财多身弱的人也绝不能配身弱杀旺之人，因为财能生杀来克身，如此会给对方造成更大的精神压力。其余十神的婚配组合可以此类推。
八字合婚的秘诀：
一、两人的生肖相合则吉，相冲则凶。譬如：属虎的配属猪的，寅与亥合，是良配。属虎的配属猴的，寅与申冲，不吉。事实上，生肖相冲的婚姻失败率比较高。
金鸡不到马群跑，酉鸡和午马的关系并不是太糟，主要是火克制金，大地之火对金银首饰之金的克制，这种相克力量不大，但是阴方受制，女方多注意身体疾病。
二、纳音命相生则吉，相克则凶。譬如：1962年壬寅，纳音为金，娶土命人为受生，娶水命人为生出，吉，娶火命人为被克，凶。
三、命卦配合则吉，不配合则凶。命卦是根据出生年份计算得出的，男女计算的方法不同。例如：1972年生的，男为坎命卦，女为艮命卦。坎、离、震、巽命卦属于东四命，艮、坤、干、兑命卦属于西四命。东四命配东四命、西四命配西四命吉，东四命配西四命凶。这种凶是相对的。
四、男女八字比对，构成三合、六合则吉，相冲相刑则凶。如：两人的八字出现辰酉合、午未合、寅午戌三合之类，合则有情。子午冲、辰戌冲、子卯刑、丑未戌刑之类，冲则离散，刑则不顺。
老鼠兔子不成婚，子鼠卯兔为无礼之刑，好比“儿子殴打母亲”，非常不孝，属于无礼。两人在一起一开始比较恩爱，后来一方对另一方的感情越来越远。
虎猴一见两地分，寅虎和申猴的关系比较复杂，既是相冲又是犯刑。寅申冲为“阳阳同性对抗无情之冲”，两人在一起时间长了会有一个人经常生病，或者在一起的时间比较少。经常分开感情还好一些，如果经常在一起反而会经常吵架。寅巳申无恩之刑也是如此。
五、双方八字五行削强补弱吉，助纣为虐凶。例如：一方八字水弱，水又是喜用神，另一方水多而旺，两人结合起到了互补作用。又如：一方八字火旺极，过旺必有刑克。另一方水很旺，水能克火，削其强，婚姻也凑合。现实生活中，确有人天不怕，地不怕，就是怕老婆，这叫“卤水点豆腐，一物降一物。”
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