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　　月经推迟的原因有哪些

　　1、 服用紧急避孕药

　　我们都知道，紧急避孕药这种东西不到万不得已最好不要去吃他。因为他的24小时紧急避孕对于我们女生的身体是有很大的副作用的。这其中一个就是会导致我们月经失调。因为这些避孕药里面含有激素类药物，所以会对我们的月经有很大的影响。因此，建议我们还是少服用避孕药。尽量让男生用避孕套会比较好。

　　2、 怀孕

　　每个女生一生中最重要的时刻就是怀孕、结婚。而很多人其实都知道。怀孕是会引起月经推迟的。只要你有性生活，而月经推迟了有7天以上。那么就要注意会不会是因为怀孕引起的月经推迟。可以直接去医院检查或者是去药店买测孕棒试下。如果是怀孕的话，那月经推迟都是属于正常现象。

　　3、 精神压力太大

　　现在很多人的精神都是比较紧绷的。因为工作、家庭、社会的压力慢慢变大。很多人都难去处理自己的情绪，因此，这也可能导致我们的月经失调，推迟。这种情况的话，建议让自己多多休息，不要给自己太大的压力。毕竟身体才是革命的本钱。

　　4、 疾病

　　我们都知道，很多事情都是一个巴掌拍不响的。月经推迟也是不例外的。，很多月经推迟都是因为人们本身就患有某种疾病而导致的。比如，常见的就有肿瘤、贫血、缺乏维生素E、慢性疾病等。都会影响到月经的推迟。这个时候我们就要调整好心态。先养病，再调月经。

　　5、 内分泌失调

　　当我们人的机体处于内分泌失调的时候，其实也会导致女性月经推迟。

　　

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　　哺乳期脱发怎样进行调节？

　　第一、哺乳期的营养要均衡

　　母乳喂养需要母亲要有充足的营养，所以，必须要注意营养的平衡，安排科学合理的饮食，多吃新鲜的蔬菜水果、还有豆类和鸡蛋、鱼类等，都有助于头发的生长。

　　第二、使用合当的洗发水

　　洗发水必须适合自己，而且必须注意头发的清洁。许多女性觉得自己的头发开始脱落，所以她们不敢经常洗头，这是错误的，因为在哺乳期间脱发必须注意头皮的清洁，防止油脂的积累，从而才能更好地让头发长出来。

　　第三、要保持心情的愉悦

　　分娩后一定要保持心情舒畅，不要想太多，不要给自己太多的心理压力，即使晚上睡眠不足，也要尽可能多地利用业余时间补充睡眠。如果你心情不好，要想办法发泄，或向家人和朋友倾诉。不要闷闷不乐，甚至不要思虑太多，脱发只是暂时的，不要因为脱发而引起更多的紧张。

　　第四、经常按摩头皮

　　可用木梳尽可能地梳理头发，也可以适度地按摩头皮。用手指刺激头皮可以促进头皮的血液循环，这更有利于头发的新陈代谢，使头发长得更快。

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　　怎么来调理荷尔蒙失调问题？

　　1、补充维生素e。维生素e能够调理内分泌失调比如花生芝麻，核桃仁等，也可以在医生的指导下合理的使用维生素e胶囊。另外要做一些自己感兴趣的事物，这样能够刺激大脑边缘，促进了荷尔蒙的分泌，让女性保持一定的活力，改善荷尔蒙失调的问题。

　　2、洗热水澡。洗热水澡的时候能够让血管剧烈的收缩，继而慢慢的舒张，不仅能够增强血管的功能，同时也能够促进血液中的代谢物质和毒素排出体外，所以每天坚持泡20分钟来维持内分泌平衡。

　　3、身体保持弱碱性状态。平时要多吃一些应季的蔬菜水果，少吃一些动物性的脂肪以及垃圾食品，因为这些食品会代谢大量的酸性物质，蔬菜属于碱性食物，能够排除过多的酸性物质，比如紫甘蓝菠菜，青菜及大白菜等，具有中和体液的功效，保持身体处于健康状态。