生命中经历的一切应该都是命运使然
既然焦虑并不能改变任何事情
那么专注与当下就好
食物赐予人类的除了延续生命的养分外
更多的是让我们去体会和感受
体会食物每一步的制作步骤
感受食物形态的变化
然后用食物治愈我们的心
慌慌张张匆匆忙忙的都市里
疲于奔命的我们被各种速食包围着
对妹妹说因为疫情
我们终于有机会体会
妈妈和奶奶在三十年前
晾晒菜品、制作各类腌制食物时的心境
如果不是疫情中物资采购困难
我是不会有心思去做这些事情
体会后才发现
食物制作的过程中
蕴藏着瞬息万变的因子
它们凝聚为一体
互相依存又彼此冲突
但它们始终是一个完美的整体
柴米油盐，酸甜苦辣，难解难分
就像这疫情让人分裂又自愈
也像是品尝了很久的涩茶
终有一天也会发觉其中浓烈的回甘
写在疫情封困的第95天#食物的力量##乌鲁木齐超话#
既然焦虑并不能改变任何事情
那么专注与当下就好
食物赐予人类的除了延续生命的养分外
更多的是让我们去体会和感受
体会食物每一步的制作步骤
感受食物形态的变化
然后用食物治愈我们的心
慌慌张张匆匆忙忙的都市里
疲于奔命的我们被各种速食包围着
对妹妹说因为疫情
我们终于有机会体会
妈妈和奶奶在三十年前
晾晒菜品、制作各类腌制食物时的心境
如果不是疫情中物资采购困难
我是不会有心思去做这些事情
体会后才发现
食物制作的过程中
蕴藏着瞬息万变的因子
它们凝聚为一体
互相依存又彼此冲突
但它们始终是一个完美的整体
柴米油盐，酸甜苦辣，难解难分
就像这疫情让人分裂又自愈
也像是品尝了很久的涩茶
终有一天也会发觉其中浓烈的回甘
写在疫情封困的第95天#食物的力量##乌鲁木齐超话#
2⃣️0⃣️2⃣️2⃣️。1⃣️️
今年一月，律所因为在珠海开了分所，还在澳门设立了联合办公室，所以索性就在珠海拱北举办年会。那既然都到了珠海，而且是酒店就在拱北，那不如提前去到珠海然后先去澳门玩几天？
老板很爽快地同意团队去澳门团建，还赞助我们每个人一千块港币去，让我们去体会钱并不是那么容易就能来的。事实确实也是如此，除了我和吴律师都保住了本，其他人都输光了 Anyway，开心就好～
旅游某种角度来说就是逛吃逛吃，对我而言还有拍拍拍，但是呢… 我发现当了导游就没办法好好拍照 特别是我太久没拍照了，什么构图、iso多少、快门多少等等都要重新找好感觉，出发前还纠结了很久到底是带单反去还是带微单去，最后就把两部相机都带上了 而且有时候拍照就是要慢慢来，但好几次拍完照后发现大家都在前面等着我带路，我就不得不跑过去做回导游，所以就没办法慢慢来，然后就有很多东西没拍到 呜呜呜呜，可以说是我一整年的遗憾了…
fine…
不过这次在澳门吃到了好多好吃的！有新的也有旧的。旧的就是我每次来澳门都要吃的盛记白粥，但可能因为没有拍到想要的照片，而且去到的时候很多东西都沽清了，所以这次就没有什么心情去吃 新的美食就很多了，比如海湾餐厅，本来以为大家都会喝酒，但没想到最后只有我一个人点了酒，可是一群人里面只有一个人喝酒真的很dry呀，所以我就让大家把勺子擦一擦，然后倒酒给他们尝一尝hhhhh……我点的是Taylor Ruby，没错，我就是因为Taylor所以点的这个，事实证明我没选错！这个酒真的很好喝哎，后面去超市都会忍不住去找这款酒，不过都没找到，最后还是回来后在京东买了哈哈哈哈 人多的好处就是可以点很多东西吃！所以我们真的吃了好多，葡国菜也确实很特别，有机会可以再试试。
还有一家新的是大排档，上很多人推荐猪骨煲和水蟹粥，不想跑远而求近，我们就选了去吃猪骨煲，因为还能吃海鲜刺身嘿嘿。我们点了象拔蚌刺身，本来还要点墨鱼刺身但是忘记了，还点了椒盐九肚鱼、椒盐玉米、辣酒煮花螺等等，说实话，可能因为这些在广东也能吃到，所以没有感觉到惊艳，就中规中矩吧…不过如果有机会的话也还是推荐去尝试尝试～
其他新的还有康公夜市，各大茶餐厅，议事亭广场的绸鱼烧，没有非常特别的就不多介绍了。
除了吃了很多东西，我们还逛了很多地方，甚至还去各个法院打卡，看澳门法院的法律文书。虽然澳门和内地都是大陆法系，但在法律制度上还是有很多不同，比如澳门法院在民间借贷纠纷中支持的利息比内地的高很多等等。这些打卡充分体现了这次团建的法律特色hhhhh
All in all，澳门就是我的快乐老家！！！希望能有机会再回快乐老家好好拍拍拍！！！
今年一月，律所因为在珠海开了分所，还在澳门设立了联合办公室，所以索性就在珠海拱北举办年会。那既然都到了珠海，而且是酒店就在拱北，那不如提前去到珠海然后先去澳门玩几天？
老板很爽快地同意团队去澳门团建，还赞助我们每个人一千块港币去，让我们去体会钱并不是那么容易就能来的。事实确实也是如此，除了我和吴律师都保住了本，其他人都输光了 Anyway，开心就好～
旅游某种角度来说就是逛吃逛吃，对我而言还有拍拍拍，但是呢… 我发现当了导游就没办法好好拍照 特别是我太久没拍照了，什么构图、iso多少、快门多少等等都要重新找好感觉，出发前还纠结了很久到底是带单反去还是带微单去，最后就把两部相机都带上了 而且有时候拍照就是要慢慢来，但好几次拍完照后发现大家都在前面等着我带路，我就不得不跑过去做回导游，所以就没办法慢慢来，然后就有很多东西没拍到 呜呜呜呜，可以说是我一整年的遗憾了…
fine…
不过这次在澳门吃到了好多好吃的！有新的也有旧的。旧的就是我每次来澳门都要吃的盛记白粥，但可能因为没有拍到想要的照片，而且去到的时候很多东西都沽清了，所以这次就没有什么心情去吃 新的美食就很多了，比如海湾餐厅，本来以为大家都会喝酒，但没想到最后只有我一个人点了酒，可是一群人里面只有一个人喝酒真的很dry呀，所以我就让大家把勺子擦一擦，然后倒酒给他们尝一尝hhhhh……我点的是Taylor Ruby，没错，我就是因为Taylor所以点的这个，事实证明我没选错！这个酒真的很好喝哎，后面去超市都会忍不住去找这款酒，不过都没找到，最后还是回来后在京东买了哈哈哈哈 人多的好处就是可以点很多东西吃！所以我们真的吃了好多，葡国菜也确实很特别，有机会可以再试试。
还有一家新的是大排档，上很多人推荐猪骨煲和水蟹粥，不想跑远而求近，我们就选了去吃猪骨煲，因为还能吃海鲜刺身嘿嘿。我们点了象拔蚌刺身，本来还要点墨鱼刺身但是忘记了，还点了椒盐九肚鱼、椒盐玉米、辣酒煮花螺等等，说实话，可能因为这些在广东也能吃到，所以没有感觉到惊艳，就中规中矩吧…不过如果有机会的话也还是推荐去尝试尝试～
其他新的还有康公夜市，各大茶餐厅，议事亭广场的绸鱼烧，没有非常特别的就不多介绍了。
除了吃了很多东西，我们还逛了很多地方，甚至还去各个法院打卡，看澳门法院的法律文书。虽然澳门和内地都是大陆法系，但在法律制度上还是有很多不同，比如澳门法院在民间借贷纠纷中支持的利息比内地的高很多等等。这些打卡充分体现了这次团建的法律特色hhhhh
All in all，澳门就是我的快乐老家！！！希望能有机会再回快乐老家好好拍拍拍！！！
【中华传统文化】
【禅宗】
找寻本来面目
◎宣化上人开示
你们一个也没有跑，就是不怕打；你们都是大丈夫了！既然是大丈夫，坐禅班立即就开始了。
大地春回百物生 粉碎虚空自在翁
从此不落人我相 法界虽大尽包容
我们参禅，就有机会开悟，自性光明现前，犹如春回大地，百物滋生。虚空本来是无形的，无形的虚空也被粉碎，你就得自在了。从此不再执着人我相，做到人相空，我相也空。法界虽然大，我也能包容，岂不是成大丈夫吗！
参禅可以参“念佛是谁？”或“父母未生我前本来面目？”或“什么是不能没有？”这几个话头，你们能专心一致参究，必能得到好处。
各位善知识！为什么我称你们为善知识呢？如果你们不是有大智慧，也不会到这个“般若讲堂”来。
这个讲堂叫“般若堂”，“般若”是梵语，译为智慧；所以你们都有大智慧，才能到这个智慧堂来。
你们为何有大智慧呢？因为在往昔种了很多善根，也就是种了不少菩提种子，也就是在过去生中，曾经供养佛、法、僧三宝，今天因缘成熟，才能参加今年坐禅班。
这不是一个小因缘，而是一个大因缘，也就是了生脱死的一个因缘，也是一个成佛的因缘，所以我称你们是善知识。
“善知识”与“恶知识”大有分别。
“恶知识”是邪知邪见，“善知识”是正知正见。
善知识的所作所为，都是依照佛法；一举一动，都与佛法相应。
我们今天到“般若堂”来，是希望能大彻大悟，能真正明白。欲真正明白，则要一点一点的修，不要怕苦，不要怕难。
打坐时，腿痛也不怕，要有大无畏的精神，就是死了也要坐禅，坚持到底，不可退缩。
正如刚才我用香板打你们一样，所以腿痛要忍，腰痛也要忍，昏昏欲睡更要忍。
参禅参到阳气足时，睡魔就跑了；若不与睡魔作战，就要永远昏沉地睡着。我们必须学智慧，务求返本还原，认识自己本来面目。
我们本来面目是怎样呢？我们本来面目是与佛无二无别。
可是由于一念无明，障住本有智慧，才离开本来面目，越跑越远，以致终日颠倒，醉生梦死，岂不是太可怜吗？为何我们如此颠倒呢？皆因我们未遇到善知识，指示归源路。
今天多方的善知识共聚一堂，一同找寻本来面目，所谓：“十方同聚会标，皆共学无为；此是选佛场，心空及第归。”这个“般若堂”即是选佛场，谁能无人无我，真正看破放下，谁就会被选中，所以说“心空及第归”。我们聚在一起，比选状元更伟大，现在我们是考佛！“佛”究竟是怎么一回事呢？我也不知道，也不想考。你既然不想考“佛”，做人你要做伟人吗？你要做大英雄、大豪杰吗？大英雄即“大觉”；“大觉”者，即是佛。
大无畏者，才不怕打，不怕痛。若能无人无我，就不怕痛；若有“我”，就怕打，又怕痛。要除去我执，才不怕打、不怕痛。你说：“在这个地方，怎能无我呢？”你在这里，谁又不在这里呢？不在这地方又是谁呢？所以无在无不在，故说“无我”。因为无在，所以无我；若有在，就有我，有在则应该“自在”，不应该“我在”。“有我”就有麻烦，睡不够便不舒服；吃得少又觉肚子饿；穿得少也怕冷，皆因有个“我”在作怪。若想无我，就要坐禅，坐禅就能“无人无我观自在，非空非有见如来。”见如来法身，即是见你的本来面目，所以必须忍耐，忍痛忍苦，打破一切困难，证得一切快乐。天下任何事，也不是一朝一夕就能圆满的；必须忍耐，有恒远、勇猛、坚固心，才能成功。
【禅宗】
找寻本来面目
◎宣化上人开示
你们一个也没有跑，就是不怕打；你们都是大丈夫了！既然是大丈夫，坐禅班立即就开始了。
大地春回百物生 粉碎虚空自在翁
从此不落人我相 法界虽大尽包容
我们参禅，就有机会开悟，自性光明现前，犹如春回大地，百物滋生。虚空本来是无形的，无形的虚空也被粉碎，你就得自在了。从此不再执着人我相，做到人相空，我相也空。法界虽然大，我也能包容，岂不是成大丈夫吗！
参禅可以参“念佛是谁？”或“父母未生我前本来面目？”或“什么是不能没有？”这几个话头，你们能专心一致参究，必能得到好处。
各位善知识！为什么我称你们为善知识呢？如果你们不是有大智慧，也不会到这个“般若讲堂”来。
这个讲堂叫“般若堂”，“般若”是梵语，译为智慧；所以你们都有大智慧，才能到这个智慧堂来。
你们为何有大智慧呢？因为在往昔种了很多善根，也就是种了不少菩提种子，也就是在过去生中，曾经供养佛、法、僧三宝，今天因缘成熟，才能参加今年坐禅班。
这不是一个小因缘，而是一个大因缘，也就是了生脱死的一个因缘，也是一个成佛的因缘，所以我称你们是善知识。
“善知识”与“恶知识”大有分别。
“恶知识”是邪知邪见，“善知识”是正知正见。
善知识的所作所为，都是依照佛法；一举一动，都与佛法相应。
我们今天到“般若堂”来，是希望能大彻大悟，能真正明白。欲真正明白，则要一点一点的修，不要怕苦，不要怕难。
打坐时，腿痛也不怕，要有大无畏的精神，就是死了也要坐禅，坚持到底，不可退缩。
正如刚才我用香板打你们一样，所以腿痛要忍，腰痛也要忍，昏昏欲睡更要忍。
参禅参到阳气足时，睡魔就跑了；若不与睡魔作战，就要永远昏沉地睡着。我们必须学智慧，务求返本还原，认识自己本来面目。
我们本来面目是怎样呢？我们本来面目是与佛无二无别。
可是由于一念无明，障住本有智慧，才离开本来面目，越跑越远，以致终日颠倒，醉生梦死，岂不是太可怜吗？为何我们如此颠倒呢？皆因我们未遇到善知识，指示归源路。
今天多方的善知识共聚一堂，一同找寻本来面目，所谓：“十方同聚会标，皆共学无为；此是选佛场，心空及第归。”这个“般若堂”即是选佛场，谁能无人无我，真正看破放下，谁就会被选中，所以说“心空及第归”。我们聚在一起，比选状元更伟大，现在我们是考佛！“佛”究竟是怎么一回事呢？我也不知道，也不想考。你既然不想考“佛”，做人你要做伟人吗？你要做大英雄、大豪杰吗？大英雄即“大觉”；“大觉”者，即是佛。
大无畏者，才不怕打，不怕痛。若能无人无我，就不怕痛；若有“我”，就怕打，又怕痛。要除去我执，才不怕打、不怕痛。你说：“在这个地方，怎能无我呢？”你在这里，谁又不在这里呢？不在这地方又是谁呢？所以无在无不在，故说“无我”。因为无在，所以无我；若有在，就有我，有在则应该“自在”，不应该“我在”。“有我”就有麻烦，睡不够便不舒服；吃得少又觉肚子饿；穿得少也怕冷，皆因有个“我”在作怪。若想无我，就要坐禅，坐禅就能“无人无我观自在，非空非有见如来。”见如来法身，即是见你的本来面目，所以必须忍耐，忍痛忍苦，打破一切困难，证得一切快乐。天下任何事，也不是一朝一夕就能圆满的；必须忍耐，有恒远、勇猛、坚固心，才能成功。
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