#广州新增本土感染者1935例#
封到第九日了，新鲜蔬菜和肉类这些物资保障是一滴都无，搞尼滴花里胡俏的卡片倒是上头，形式主义真系比你地玩到绝啦，果滴头拿印卡片的补贴都赚唔少钱了吧。。。

尤其尼个中约居委会工作人员，笑死人，几个人问左佢无数次有无物资安排，封左点去买菜，一问三不知，除了识隐身拉黑踢人稳屋企人发滴无畏嘎也，仲识么？自己同埋滴托唱晒花桥啦，呕[吐]

投诉来投诉去以为终于有物资啦，就发尼滴系边个小卖部都可以买到的耶，仲有面收群众25纹，关晒滴超市就为左赚尼滴黑心钱？人地客村果边都系免费发嘎，滴野仲多过你地！

真系唔到尼个时候都唔知世界上有几多垃圾ling导 https://t.cn/A6VWSCOX

[羞嗒嗒]调整记录

早上刚开始其实状态没那么好嘻

腰酸背痛滴醒来~左边手又放在被子外面~冷冷滴
弯着腰慢慢做早饭，感觉到脊柱僵僵
但做得早面，真香~

可能放多了点辣椒，吃完咳嗽厉害又有点想吐哈哈哈，感觉胸口有小火苗烧灼着
状况频发

将近10点准备锻炼~老妈让去做核酸~心口烧灼感明显~说不太舒服先锻炼~赶紧进屋（像电视剧里那种怒火攻心的人，把寄几关起来去打坐）

把手搭在凉凉得栏杆上，告诉寄几，每个当下是新的，但刚开始站的时候还是难受，明显感觉气不降，上焦有东西堵着，期间想到，每个人身心的痛苦都一样，我几乎每日尝试清扫“房间”，依然需每天早上从来一遍，从头梳理，常年不清扫的人得有多难受，可想而知人身或许就是浊？

换音乐黄庭禅内观冥想，慢慢就好多了，期间吐了很多清痰~站完30+-身心舒服清爽很多~
目前锻炼就以舒适为度~

这种身体适合早点站桩，把身体浊气排一排开始新的一天~还有早睡~晚上反而清醒~颠倒了~

去做核酸的时候，还挺搞笑的，一个做核s的阿姨,医生戳一下退一下戳一下退一下，我们排着一排大家哈哈哈笑了，(̨̡ ¨̮ )̧̢(̨̡ ¨̮ )̧̢很久没听到那么多人爽朗的笑声尼~（妈妈今天说，那个发现的人就在我们那条街附近，有一家面馆被封了~祈福）

动了一下还是有点咳嗽，回来读完经之后，心口那种感觉慢慢平静一些，读经的最后。想到，有时候我们能做到尊重自己又尊重别人，去接受目前的状况，就很棒了。

btw~昨晚和中午都很喜欢弄这些美好的小珠子~嘻嘻感恩爱的人让俺有动力#今天立冬##plog# ，手上有活动，脑袋想的就少。

5号一早吃过早饭，8：46从客栈出发，先生坐车下山取车，所以他先送我走尼农大峡谷出去的路，我独自一人沿着大峡谷而下走出去，游客很少，走了很久碰到一个客栈见过一面，先生唯一搭过话的小弟，真是缘分，我们俩就一路相伴下山，沿途秋景五彩斑斓，一路下坡，最后都是走到膝盖要废了[笑cry]，还好都算顺利，下午两点顺利到达终点，特别巧合这个同伴小伙要去丽江参加雪山艺术节，顺道搭我们的车去丽江，回来路上垭口竟然看到梅里雪山所有的山顶都看到了，而路过白马雪山时竟然在飘雪，真是惊喜不断，回到丽江晚上11.11正巧雪山艺术节第一天结束，满大街的人，这一趟旅程[坏笑][赞][赞][赞] https://t.cn/RJLS8Q3