【2022.1.11】星期二  i健康早头条，做自己健康的第一责任人。

张文宏：说奥密克戎变异株引起的是“大号流感”，是不对的，我们不要人云亦云。可以说奥密克戎在与免疫系统斗争后赢了，是新冠病毒在人体免疫压力下的自然选择结果，这种变异株“会咬人”。

 中国科学报：保持活动的老年人体内蛋白质水平较高，他们的大脑中含有更多的一类蛋白质，这些蛋白质可以增强神经元之间的联系，从而保持健康的认知。

生命时报：大脑缺氧，或因高盐饮食导致。盐刺激加压素释放的神经元会过度活跃，减少局部血流量。长期过量摄入，甚至造成脑损伤。我国居民膳食指南建议，成人每天食盐摄入量不宜超过6克，约一啤酒瓶盖量。

 《“十四五”电子商务发展规划》：积极构建“互联网+养老”模式，实现个人、家庭、社区、机构与养老资源的有效对接和优化配置。开展生活服务数字化赋能行动，积极融合线上线下的零售家政养老、健康医疗、全民健身等便民生活服务。

 武汉晚报：偏头痛遗传概率约为20%-80%，往往伴终身。其多起病于儿童期、青春期和成年早期，治疗周期很长。紧张烦躁情绪、失眠、过度劳累等都会诱发或加重偏头痛。避免诱发，应保持生活规律，心态良好。

 每日人体趣读：下丘脑占全脑的0.3%左右，仅4g重，却是调节内脏活动和内分泌活动的较高级神经中枢所在。而脂肪和碳水化合物含量较高的饮食方式会诱发大脑下丘脑区域功能的紊乱。脑健康，也和我们的饮食健康密不可分。

 《儿童青少年肥胖防控实施方案》：强化父母及看护人是儿童健康第一责任人的理念，提高父母及看护人营养健康素养，使其能够为孩子合理选择、搭配和烹调食物，保证食物多样化，帮助儿童养成科学饮食行为。

努力不负勇往，星光连接梦想！早安！

【2022.1.11】星期二 i健康早头条，做自己健康的第一责任人。

1）张文宏：说奥密克戎变异株引起的是“大号流感”，是不对的，我们不要人云亦云。可以说奥密克戎在与免疫系统斗争后赢了，是新冠病毒在人体免疫压力下的自然选择结果，这种变异株“会咬人”。

2）中国科学报：保持活动的老年人体内蛋白质水平较高，他们的大脑中含有更多的一类蛋白质，这些蛋白质可以增强神经元之间的联系，从而保持健康的认知。

3）生命时报：大脑缺氧，或因高盐饮食导致。盐刺激加压素释放的神经元会过度活跃，减少局部血流量。长期过量摄入，甚至造成脑损伤。我国居民膳食指南建议，成人每天食盐摄入量不宜超过6克，约一啤酒瓶盖量。

4）《“十四五”电子商务发展规划》：积极构建“互联网+养老”模式，实现个人、家庭、社区、机构与养老资源的有效对接和优化配置。开展生活服务数字化赋能行动，积极融合线上线下的零售家政养老、健康医疗、全民健身等便民生活服务。

5）武汉晚报：偏头痛遗传概率约为20%-80%，往往伴终身。其多起病于儿童期、青春期和成年早期，治疗周期很长。紧张烦躁情绪、失眠、过度劳累等都会诱发或加重偏头痛。避免诱发，应保持生活规律，心态良好。

6）每日人体趣读：下丘脑占全脑的0.3%左右，仅4g重，却是调节内脏活动和内分泌活动的较高级神经中枢所在。而脂肪和碳水化合物含量较高的饮食方式会诱发大脑下丘脑区域功能的紊乱。脑健康，也和我们的饮食健康密不可分。

7）《儿童青少年肥胖防控实施方案》：强化父母及看护人是儿童健康第一责任人的理念，提高父母及看护人营养健康素养，使其能够为孩子合理选择、搭配和烹调食物，保证食物多样化，帮助儿童养成科学饮食行为。

【早安心语】努力不负勇往，星光连接梦想！早安！ https://t.cn/RxDJADh

#sky光遇[超话]#家人们，我今天小号拉着大号跑图，飞到星光沙漠了，我耳机里的歌就切换到了《SOFT LIPS》就是，你们能明白么，这里的场景和耳朵里的歌，让我有点在跟cp跑图的感觉
（真的有点心动啊[羞嗒嗒]！这就是“双向奔赴”的爱情么哈哈哈哈～(￣▽￣～)~）
（歌真的也很好听(≧ω≦)）
ios的耳机装饰好可爱啊٩(♡㉨♡ )۶