理解别人永远比审判别人快乐得多
《了不起的盖茨比》中有句话:
“每当你觉得想要批评什么人的时候,你切要记着,这个世界上的人并非都具备你禀有的条件。”
内心富有的人,往往更懂得韬光养晦,更懂得倾听别人。
内心贫瘠的人,反而热衷于炫耀自己的优越,缺乏同理心,又时常将自己的快乐建立在践踏别人尊严之上,以满足自己的虚荣心。
我们每个人都有自己的苦衷与难过,这世间本就是各人下雪,各有各的晦涩与皎洁。我们没有资格评价他人所作所为,也无法真正做到感同身受。但一个真正有教养的人,它至少知道这世上所有人对求生的渴望都值得尊重。
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“每当你觉得想要批评什么人的时候,你切要记着,这个世界上的人并非都具备你禀有的条件。”
内心富有的人,往往更懂得韬光养晦,更懂得倾听别人。
内心贫瘠的人,反而热衷于炫耀自己的优越,缺乏同理心,又时常将自己的快乐建立在践踏别人尊严之上,以满足自己的虚荣心。
我们每个人都有自己的苦衷与难过,这世间本就是各人下雪,各有各的晦涩与皎洁。我们没有资格评价他人所作所为,也无法真正做到感同身受。但一个真正有教养的人,它至少知道这世上所有人对求生的渴望都值得尊重。
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首先,比聊天更重要的是认清分手的问题,并且评估目前的局势,和你俩的关系。如果你想要复合,就去勇敢挽回对方,并为了他去做一切的努力。因为在这段感情里,对方想分手,于是做出了决定。所以你要想复合,得拿出足够的决心,加倍弥补对方,才有可能让对方跟你复合。这个过程稍有不慎,对方可能就会从想跟你分手,演变成对你的厌恶和反感。毕竟我曾经在这个问题上吃了很多亏,我承认,在感情里我太不勇敢了。即使自己做错了事,也总是希望别人来包容我,来尊重我,然后为我的错误买单。所以有一些感情,总是用我自己最舒服的方式去争取,结果就是对方不仅不领情,还拉黑我,删除我,彻底老死不相往来。后来我逐渐开始反思自己,为什么我觉得我付出了很多,也自诩是个有趣的灵魂,健谈、善于沟通,但却总是得不到认同。后来我发现,我以为我会聊天,其实我只是会表达。总是表达自己认为“对”的事情,而忽略了对方的想不想听。真正的聊天,其实是要互相建立在平等基础之上,俩人互相倾听和表达,尊重和理解对方的“不同”,这才是有效的聊天。所以为什么我一直提倡大家分手后用“朋友式聊天”去接近对方,因为相对来说,朋友关系是最为平等和自在的关系。
【“合理的愤怒”?】
【“但是,”有人问我,“在有些情况下,愤怒不是理所当然的吗?例如,看到各种破坏环境的行为,愤怒不正是正直的表现吗?〞我的回答
是,如果我把人看作是“正直的”或“不正直的”
“负责任的”或“不负责任的”,那么,我的想法也会带来暴力。我坚信,专注于我们的需要,比评判他人是什么人,更有益于生活。
在我看来,愤怒是我们的思维方式造成的。它的核心是尚未满足的需要。如果我们能够借助它来提醒自己—我们有需要没有得到满足,而我们的思维方式正使它难以得到满足,那愤怒就是有价值的。为了充分表达愤怒,我们有必要明了自己的需要并采取行动。然而,做到这一点并不容易。因为愤怒驱使我们去惩罚他人,而不是去满足需要。为此,我建议,与其沉浸于“合理的愤怒”,不如倾听自己和他人的需要。这也许需要一个过程,但通过不断的实践,我们将会有意识地用“我生气是因为我需要……”来取代“我生气是因为他们……”。
我曾在威斯康星州的一所学校提供咨询服务。连续两天,在劝架时,我的鼻子都挨了重重一击。第一天,我的鼻子被一个孩子的肘部击
中了。我差点就一拳打了回去。在我小时候,只要受了轻微的伤害,我都会给予回击。第二天,又有两个小孩吵架,我的鼻子被一个小孩打中了,这次痛得更厉害,血流得更多,但我并没有生气。
当我回想起那两天的经历时,我发现,我一开始就把第一个孩子看作是“被宠坏的孩子”。所以,他打到我时,我极为恼怒。我心里想:“这家伙太猖狂了!〞我对第二个孩子的看法则不同,我把他看作是“软弱的孩子”。由于我比较担心这个孩子,当我的鼻子被他打伤时,我
并没有责怪他。这段经历帮助我认识到,我生气的原因不在于别人做了什么,而在于我怎么看待对方及其行为。】
【“但是,”有人问我,“在有些情况下,愤怒不是理所当然的吗?例如,看到各种破坏环境的行为,愤怒不正是正直的表现吗?〞我的回答
是,如果我把人看作是“正直的”或“不正直的”
“负责任的”或“不负责任的”,那么,我的想法也会带来暴力。我坚信,专注于我们的需要,比评判他人是什么人,更有益于生活。
在我看来,愤怒是我们的思维方式造成的。它的核心是尚未满足的需要。如果我们能够借助它来提醒自己—我们有需要没有得到满足,而我们的思维方式正使它难以得到满足,那愤怒就是有价值的。为了充分表达愤怒,我们有必要明了自己的需要并采取行动。然而,做到这一点并不容易。因为愤怒驱使我们去惩罚他人,而不是去满足需要。为此,我建议,与其沉浸于“合理的愤怒”,不如倾听自己和他人的需要。这也许需要一个过程,但通过不断的实践,我们将会有意识地用“我生气是因为我需要……”来取代“我生气是因为他们……”。
我曾在威斯康星州的一所学校提供咨询服务。连续两天,在劝架时,我的鼻子都挨了重重一击。第一天,我的鼻子被一个孩子的肘部击
中了。我差点就一拳打了回去。在我小时候,只要受了轻微的伤害,我都会给予回击。第二天,又有两个小孩吵架,我的鼻子被一个小孩打中了,这次痛得更厉害,血流得更多,但我并没有生气。
当我回想起那两天的经历时,我发现,我一开始就把第一个孩子看作是“被宠坏的孩子”。所以,他打到我时,我极为恼怒。我心里想:“这家伙太猖狂了!〞我对第二个孩子的看法则不同,我把他看作是“软弱的孩子”。由于我比较担心这个孩子,当我的鼻子被他打伤时,我
并没有责怪他。这段经历帮助我认识到,我生气的原因不在于别人做了什么,而在于我怎么看待对方及其行为。】
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