【2022#菠萝科学奖#希望奖：月壤，1g土壤里的星辰大海】一撮土能用来做什么？科学家们用一撮土，给我们描绘出一幅奔月的蓝图——
21年12月17日，我国的嫦娥五号成功实现月面自动采样返回。南京大学的科研团队利用珍贵的一克月球土壤样本，分析出其中的钛铁矿、氧化钛、羟基磷灰石，以及多种铁基化合物等8种成分具有较好的光催化性能，并据此设计可行的光合成方案。或许，我们可以利用太阳能和月球上的原材料，制造氧气、氢气、甲烷以及甲醇等。如果能掌握这项技术，就算没有地球的补给，人类也能在地球上就地取材，生产各种生存的必需品，打造一座真实的月上“广寒宫”。
为了感谢科学家们用实际研究，给我们带来了畅想未来的可能，所以我们决定，授予中国空间技术研究院#嫦娥五号#探测器系统总指挥、总设计师杨孟飞院士，中国科学院物理研究所汪卫华院士，以及南京大学邹志刚院士领衔的研究团队菠萝科学奖希望奖。
21年12月17日，我国的嫦娥五号成功实现月面自动采样返回。南京大学的科研团队利用珍贵的一克月球土壤样本，分析出其中的钛铁矿、氧化钛、羟基磷灰石，以及多种铁基化合物等8种成分具有较好的光催化性能，并据此设计可行的光合成方案。或许，我们可以利用太阳能和月球上的原材料，制造氧气、氢气、甲烷以及甲醇等。如果能掌握这项技术，就算没有地球的补给，人类也能在地球上就地取材，生产各种生存的必需品，打造一座真实的月上“广寒宫”。
为了感谢科学家们用实际研究，给我们带来了畅想未来的可能，所以我们决定，授予中国空间技术研究院#嫦娥五号#探测器系统总指挥、总设计师杨孟飞院士，中国科学院物理研究所汪卫华院士，以及南京大学邹志刚院士领衔的研究团队菠萝科学奖希望奖。
如果能做到以下这些自己的生活和事业大概率会过得越来越好：
1、开源节流，努力挣钱、存钱，理性消费，不透支财务，学着理财，买点保险，让自己的钱越来越多，试错空间和抵抗风险的能力越来越强，要明白大多数烦恼和问题都是可以用钱解决的。
2、长期坚持有效且量足的运动锻炼，养成和保持健康的作息和饮食规律，该工作时工作、该休息时休息，切勿放纵很长时间又紧绷很长时间，做到张弛有度，经常体检且有病就及时就医，千万不要拖着和硬抗。保持身体健康、精力充沛头脑清醒、、身心状态良好，这是一切的基础。
3、要有至少一个自主攻、深耕的专业方向，不断钻研探索、实践积累，成为某个专业领域内相对而言是比较优秀的人才，培养自己在社会上、职场上的核心竞争力，能有一技之长
4、舍得在自己的大脑上投资时间和金钱。
长期坚持读一些好书，各种领域都涉猎一些，有作为主攻方向、深度研究的专业领域，也有浅层涉猎的一些知识领域，用来丰富自己的思想和知识体系。
还可以经常上一些有用优质的网课，学知识技能；每一段时间，参加一些有用、优质培训项目，参加一些优质社群的交流活动，能不断学新知识、新技能，还能让自己获得更多优质的资源机会、扩大社交圈、扩大自己的视野。
5、有选择地进行社交。
加入积极向上、优秀人群组成的社交圈子，并向他们靠近、和他们交流、学经验、知识和技能，建立链接与合作；远离总是嘲讽打击你的人、怨天尤人负能量爆棚的人、自己不思进取还总是阻碍你变得更好的人。
6、给自己留一些独处时间和空间。
如果一直在忙碌，一直在被事务、琐事牵着走，对自己而言，很难形成沉淀，也很难感受到生活的幸福感和意义感，需要留一些时间和空间给自己独处，这些时间是用来放空自己的，用来思考和幻想的，用来回忆的，用来复盘总结的，用来休息的。
7、坚持自我复盘梳理和输出。
梳理自己的知识、经历和技能，形成自己的一套知识体系和方法论，然后以写作、演讲表达、讲课授课等形式输出，能倒逼自己更好的输入，加深自己的思考，也能让别人了解你、扩大自己的影响力，获得更多的机会和资源、
我觉得，无论什么年龄段，比如运动锻炼、规律作息、读书、写作、赚钱存钱等事情，都是应该去长期坚持的事情，每一件都会让你获益匪浅：
坚持运动锻炼会使你身心强健，坚持规律作息会使你清醒高效、身心健康，坚持写作会使你专注自省、逻辑严谨，坚持读书会使你坚定不惑、思想深邃，坚持赚钱存钱使你坚毅不屈、勇敢自信。
（作者：耿向顺）
1、开源节流，努力挣钱、存钱，理性消费，不透支财务，学着理财，买点保险，让自己的钱越来越多，试错空间和抵抗风险的能力越来越强，要明白大多数烦恼和问题都是可以用钱解决的。
2、长期坚持有效且量足的运动锻炼，养成和保持健康的作息和饮食规律，该工作时工作、该休息时休息，切勿放纵很长时间又紧绷很长时间，做到张弛有度，经常体检且有病就及时就医，千万不要拖着和硬抗。保持身体健康、精力充沛头脑清醒、、身心状态良好，这是一切的基础。
3、要有至少一个自主攻、深耕的专业方向，不断钻研探索、实践积累，成为某个专业领域内相对而言是比较优秀的人才，培养自己在社会上、职场上的核心竞争力，能有一技之长
4、舍得在自己的大脑上投资时间和金钱。
长期坚持读一些好书，各种领域都涉猎一些，有作为主攻方向、深度研究的专业领域，也有浅层涉猎的一些知识领域，用来丰富自己的思想和知识体系。
还可以经常上一些有用优质的网课，学知识技能；每一段时间，参加一些有用、优质培训项目，参加一些优质社群的交流活动，能不断学新知识、新技能，还能让自己获得更多优质的资源机会、扩大社交圈、扩大自己的视野。
5、有选择地进行社交。
加入积极向上、优秀人群组成的社交圈子，并向他们靠近、和他们交流、学经验、知识和技能，建立链接与合作；远离总是嘲讽打击你的人、怨天尤人负能量爆棚的人、自己不思进取还总是阻碍你变得更好的人。
6、给自己留一些独处时间和空间。
如果一直在忙碌，一直在被事务、琐事牵着走，对自己而言，很难形成沉淀，也很难感受到生活的幸福感和意义感，需要留一些时间和空间给自己独处，这些时间是用来放空自己的，用来思考和幻想的，用来回忆的，用来复盘总结的，用来休息的。
7、坚持自我复盘梳理和输出。
梳理自己的知识、经历和技能，形成自己的一套知识体系和方法论，然后以写作、演讲表达、讲课授课等形式输出，能倒逼自己更好的输入，加深自己的思考，也能让别人了解你、扩大自己的影响力，获得更多的机会和资源、
我觉得，无论什么年龄段，比如运动锻炼、规律作息、读书、写作、赚钱存钱等事情，都是应该去长期坚持的事情，每一件都会让你获益匪浅：
坚持运动锻炼会使你身心强健，坚持规律作息会使你清醒高效、身心健康，坚持写作会使你专注自省、逻辑严谨，坚持读书会使你坚定不惑、思想深邃，坚持赚钱存钱使你坚毅不屈、勇敢自信。
（作者：耿向顺）
斯帕莱蒂：休赛期会保障球员的身体状态，争取让他们在世界杯后发挥出最强实力
北京时间11月12日晚间，那不勒斯俱乐部将在意甲联赛第15轮坐镇主场对阵乌迪内斯俱乐部。那不勒斯主教练卢西亚诺·斯帕莱蒂出席了赛前记者会，在世界杯休战期到来之前，他着重强调了球队关注的焦点。
安古伊萨刚刚续约了，您开心吗？
“我曾问过弗兰克（安古伊萨）是否为续约感到开心，他告诉我‘如果明天我们赢球了，他会非常开心’。这件事足以反映出我们目前关注的焦点在哪里。”
球队将如何准备休赛期？
“我们需要一些时间来保障球员的身体状态。我们将会继续与球员共同努力——这段时期肯定不能用来度假。我每天都会跟球员进行交流，争取让他们发挥出最强实力。”
“这个赛季已经结束了1/3的赛程，我们需要利用这段休赛期来争取更大的进步。我相信这将有助于整个队伍的成长。我们需要聪明地用好这段休赛期，尽可能地做好训练工作。我和俱乐部会按照我们的想法来工作，争取让大家看到一个更好的那不勒斯。”
“我们有弗朗西斯科·辛纳蒂，他是我所见过的最棒的体能教练，与他合作是一份幸运。至于我们将会去哪里拉练，我们会根据后勤和组织能力来考虑各种计划，以便球队能在最好的环境下进行训练。”
那不勒斯被认为是本赛季最擅长利用大名单的球队，在意甲联赛中已经有13位进球者了……
“这意味着相对于其他对手，我们使用了更多球员。我们拥有一套强大的阵容，它由一批聪明、敬业的球员组成。我的球员们都知道，哪怕无法出场，他们也应该努力工作——以便在登场后表现得更出色。”
“这些小伙子们心里装着那不勒斯。他们热爱这家俱乐部，渴望给那不勒斯球迷带来应有的欢乐。”
对阵乌迪内斯这场比赛，预计会有5万名球迷观战……
“一座爆满的马拉多纳总会让人感到兴奋。来自于球迷的助威声，会给我们注入额外的动力，令这支球队变得与众不同。我们为球迷们展现出的热情而激动，就让我们一起前进吧！”
最后还有记者提及了那不勒斯在对阵恩波利的比赛时，获得了“一粒比较勉强的点球”……
“围绕它的任何争议都与我们无关，因为所有人都能看得出来，那不勒斯想踢出一种富有娱乐性的漂亮足球。关于这个判罚，我的点评是，我们在对阵莱切时也被裁判判过一个类似的点球。就像我刚才说的，我们只关注自己的比赛，不该卷入这种争议。”
北京时间11月12日晚间，那不勒斯俱乐部将在意甲联赛第15轮坐镇主场对阵乌迪内斯俱乐部。那不勒斯主教练卢西亚诺·斯帕莱蒂出席了赛前记者会，在世界杯休战期到来之前，他着重强调了球队关注的焦点。
安古伊萨刚刚续约了，您开心吗？
“我曾问过弗兰克（安古伊萨）是否为续约感到开心，他告诉我‘如果明天我们赢球了，他会非常开心’。这件事足以反映出我们目前关注的焦点在哪里。”
球队将如何准备休赛期？
“我们需要一些时间来保障球员的身体状态。我们将会继续与球员共同努力——这段时期肯定不能用来度假。我每天都会跟球员进行交流，争取让他们发挥出最强实力。”
“这个赛季已经结束了1/3的赛程，我们需要利用这段休赛期来争取更大的进步。我相信这将有助于整个队伍的成长。我们需要聪明地用好这段休赛期，尽可能地做好训练工作。我和俱乐部会按照我们的想法来工作，争取让大家看到一个更好的那不勒斯。”
“我们有弗朗西斯科·辛纳蒂，他是我所见过的最棒的体能教练，与他合作是一份幸运。至于我们将会去哪里拉练，我们会根据后勤和组织能力来考虑各种计划，以便球队能在最好的环境下进行训练。”
那不勒斯被认为是本赛季最擅长利用大名单的球队，在意甲联赛中已经有13位进球者了……
“这意味着相对于其他对手，我们使用了更多球员。我们拥有一套强大的阵容，它由一批聪明、敬业的球员组成。我的球员们都知道，哪怕无法出场，他们也应该努力工作——以便在登场后表现得更出色。”
“这些小伙子们心里装着那不勒斯。他们热爱这家俱乐部，渴望给那不勒斯球迷带来应有的欢乐。”
对阵乌迪内斯这场比赛，预计会有5万名球迷观战……
“一座爆满的马拉多纳总会让人感到兴奋。来自于球迷的助威声，会给我们注入额外的动力，令这支球队变得与众不同。我们为球迷们展现出的热情而激动，就让我们一起前进吧！”
最后还有记者提及了那不勒斯在对阵恩波利的比赛时，获得了“一粒比较勉强的点球”……
“围绕它的任何争议都与我们无关，因为所有人都能看得出来，那不勒斯想踢出一种富有娱乐性的漂亮足球。关于这个判罚，我的点评是，我们在对阵莱切时也被裁判判过一个类似的点球。就像我刚才说的，我们只关注自己的比赛，不该卷入这种争议。”
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