深夜真的很容易情绪低落。
不理解为什么答应好的事情一个都没有兑现。
牙齿问题再拖会越来越严重。小时候经常用花椒来麻痹痛觉，现在就是吃止痛药，我当然知道这样下去神经会受损，但那又能怎么样呢？
脸上的痘痘和痣会让我整个青春里一直感到自卑，即使是满脸爆痘的时候，也只是看过小诊所的医生，擦过最贵的药是60几元。小时候会惊讶于同学的痘痘一个星期就好了，只不过是两百多一小瓶药的效果罢了。
姑奶奶提起做近视手术的时候，我当然会心动，但随后就是反应过来我没有钱，妈妈不会出钱给我动手术的，只能笑着拒绝她的好意。
牙齿的外凸让我不敢对着别人笑。渐渐的，我发现我不能看着人家的脸讲话了，会下意识的避开别人的视线。感觉到身体的不对劲也从来不敢去看医生，真的有想过身体里藏着巨大的疾病，某一天直接死去就好了，活着比死更难。
给自己做了很久的心理建设才提出买平板，第一时间也被拒绝了。好不容易答应的十月份，十一月了，终究是妄想。看着室友轻轻松松一句话，父母就能放在心上，说不羡慕是假的。我宁愿她当初不要给我希望，在希望中绝望，就和凌迟没有区别。每一次，每一次都是这样，让我在希望中绝望。我真的好羡慕她们，她们都有健康的、安稳的家庭。
大一刚开学，本来想的是生活费本来就不包括买衣服，内衣什么的费用，觉得不管怎么说身后有爸妈撑着，好不容易下定决心找爸妈拿钱，结果第一时间还是被责骂，被拿去跟不同城市的男生比花销，那时候我才真的意识到，我好像真的没有依靠。
开学的时间一拖再拖，最后学费是上高铁过后交的，那一晚上，我想了很多，我是不是真的是累赘，真的有人发自内心的欢迎我来到这个世界上吗，如果没有我，妈妈是不是就不会跟那个人结婚，不会经历这么多事情，如果没有我，她是不是一开始就能和刘爸在一起，然后有一个健康的家庭，一个健康的小孩。
一直在体谅爸妈辛苦，每提出一个要求都是深思熟虑过后的。但是他们好像只是对我穷，没有房贷，车贷，只有一个孩子，可以拿十万修鸽棚。但是，对我就是家里条件不好。我不想做懂事的小孩了，懂事的小孩永远只有被忽视的。我的童年都过去了，现在的我，已经没有理由和勇气不懂事了。
本来暑假没打算回家的，想着我没多少时间呆在妈妈身边了，还是回去了。可是在家里，我能明显感觉到情绪越来越不对劲，快要崩溃了，还要被责怪不懂事，我真的很想问，还要我怎么懂事，是不是我不在了就懂事了。可以的话，拿走我的灵魂和情绪吧，好像很难感受到快乐了，痛苦倒是经常有。
我能感觉到，现在的我像一滩腐烂、发臭的泥，不断的往下陷，挣脱不掉，就这样一直一直坠落，迟早有一天会坠落成深渊。
我当然知道这是成年人的正常情绪。但是，我好像没有勇气去面对了。
突然想起来，好像从来没有人教过我怎么去爱。我好像失去了爱人的能力，包括爱自己。
不理解为什么答应好的事情一个都没有兑现。
牙齿问题再拖会越来越严重。小时候经常用花椒来麻痹痛觉，现在就是吃止痛药，我当然知道这样下去神经会受损，但那又能怎么样呢？
脸上的痘痘和痣会让我整个青春里一直感到自卑，即使是满脸爆痘的时候，也只是看过小诊所的医生，擦过最贵的药是60几元。小时候会惊讶于同学的痘痘一个星期就好了，只不过是两百多一小瓶药的效果罢了。
姑奶奶提起做近视手术的时候，我当然会心动，但随后就是反应过来我没有钱，妈妈不会出钱给我动手术的，只能笑着拒绝她的好意。
牙齿的外凸让我不敢对着别人笑。渐渐的，我发现我不能看着人家的脸讲话了，会下意识的避开别人的视线。感觉到身体的不对劲也从来不敢去看医生，真的有想过身体里藏着巨大的疾病，某一天直接死去就好了，活着比死更难。
给自己做了很久的心理建设才提出买平板，第一时间也被拒绝了。好不容易答应的十月份，十一月了，终究是妄想。看着室友轻轻松松一句话，父母就能放在心上，说不羡慕是假的。我宁愿她当初不要给我希望，在希望中绝望，就和凌迟没有区别。每一次，每一次都是这样，让我在希望中绝望。我真的好羡慕她们，她们都有健康的、安稳的家庭。
大一刚开学，本来想的是生活费本来就不包括买衣服，内衣什么的费用，觉得不管怎么说身后有爸妈撑着，好不容易下定决心找爸妈拿钱，结果第一时间还是被责骂，被拿去跟不同城市的男生比花销，那时候我才真的意识到，我好像真的没有依靠。
开学的时间一拖再拖，最后学费是上高铁过后交的，那一晚上，我想了很多，我是不是真的是累赘，真的有人发自内心的欢迎我来到这个世界上吗，如果没有我，妈妈是不是就不会跟那个人结婚，不会经历这么多事情，如果没有我，她是不是一开始就能和刘爸在一起，然后有一个健康的家庭，一个健康的小孩。
一直在体谅爸妈辛苦，每提出一个要求都是深思熟虑过后的。但是他们好像只是对我穷，没有房贷，车贷，只有一个孩子，可以拿十万修鸽棚。但是，对我就是家里条件不好。我不想做懂事的小孩了，懂事的小孩永远只有被忽视的。我的童年都过去了，现在的我，已经没有理由和勇气不懂事了。
本来暑假没打算回家的，想着我没多少时间呆在妈妈身边了，还是回去了。可是在家里，我能明显感觉到情绪越来越不对劲，快要崩溃了，还要被责怪不懂事，我真的很想问，还要我怎么懂事，是不是我不在了就懂事了。可以的话，拿走我的灵魂和情绪吧，好像很难感受到快乐了，痛苦倒是经常有。
我能感觉到，现在的我像一滩腐烂、发臭的泥，不断的往下陷，挣脱不掉，就这样一直一直坠落，迟早有一天会坠落成深渊。
我当然知道这是成年人的正常情绪。但是，我好像没有勇气去面对了。
突然想起来，好像从来没有人教过我怎么去爱。我好像失去了爱人的能力，包括爱自己。
晚上的冥想主题感恩伴侣
其实最近几天都在冷战中
做这个冥想真的有点为难
但是想想他的好，还真的挺多的
感谢无论我做什么都毫无疑虑的支持我
感谢每次有好吃的总是让我先吃
感谢在夫妻之事总是关心照顾我
感谢在我父母那里总是热心又孝顺
感谢对孩子对我对家庭依然有责任感
感谢总是在朋友中给我留足了面子
每个人都有自己的课题要做，要修的业
虽然你确实有很多讨人厌的地方
但是希望你要爱自己，照顾好自己身体。
其实最近几天都在冷战中
做这个冥想真的有点为难
但是想想他的好，还真的挺多的
感谢无论我做什么都毫无疑虑的支持我
感谢每次有好吃的总是让我先吃
感谢在夫妻之事总是关心照顾我
感谢在我父母那里总是热心又孝顺
感谢对孩子对我对家庭依然有责任感
感谢总是在朋友中给我留足了面子
每个人都有自己的课题要做，要修的业
虽然你确实有很多讨人厌的地方
但是希望你要爱自己，照顾好自己身体。
【修心：你没有觉察到的事情，往往真正掌控着你的人生】（下）
03
无意识思维是怎么毁掉幸福的？
造成无意识思维的原因是什么呢？《所见即是我，好与坏我都不反驳》里面也给出了一些理由。即所有的烦恼都源于丢失自我。
1）无意识中来自原生家庭的伤
父母过于强势，孩子也许会在无意识中压制内心的不满，或者意识到了内心的不满。不可否认的是，他们的内心是痛苦的。可以说，小时候无法与父母交心的人内心往往会感到寂寞。
寂寞会妨碍一个人认识自己内心真正的情感。即使内心讨厌，也无法察觉。
还有就是会为孩子带来强烈的自卑感，会妨碍一个人认识自己内心真正的情感。这时候也容易结交品质不好的人。品质不好的人不会努力与他人一起克服困难，作为朋友也无法给予他人安慰。他们彼此不信任，也无法从与他人的交往中获得安宁。
2）无意识中总是否定自己的人生价值
丧失自我的人在无意识中认为真实的自己没有价值，并且试图将这种对自己的失望从意识中抽离出来。因此，他的意识中认为自己有价值，无意识中认为自己没有价值。在意识和无意识之间互相玻璃的思维关系，真的会让人崩溃，看不到美好一面，也失去了寻找幸福的动力。
3）无意识中总是求认同求喜爱求赞美
一个人因人际关系而苦恼，其实是因为无意识中存在着矛盾，而不是意识领域的问题。
西伯里说过：“一个人之所以烦恼，根本原因便是‘丢失自我’。”罗洛·梅也说：“决心做自己，才是人类真正的使命。”这些话说起来容易做起来难，因为只有人的无意识才知道自己“丢失了自我”。
一个人之所以烦恼不断，长期处于痛苦中，不断地产生错觉，越来越看不清自己，正是因为没有意识到自己已经丢失了自我。
04
克服无意识思维
做真实的自己
人总是无法战胜自己的无意识。当一个人意识到自己无意识中在否定自己时，便会逐渐开始治愈。
西伯里曾说：“成为应该成为的自己。”如此，便能吹散心中的迷雾，收获一片晴空。无论他人做何感想，自己的人生都会被赋予意义。
1）承认人生的空虚并不意味着失败
一个人努力在他人面前扮演完美的自己，是为了逃避无意识中“自己没有价值”的想法。完全活在了一个满是错觉、充满幻想的世界里。这个世界仿佛是封闭的，致使他看不到外面真实的世界。
只要他能意识到自己内心深处唯一的真正的情绪——“我对自己的人生感到绝望”，便可以将绝望转为希望。心怀希望，真正感受到在自己擅长的领域发挥一技之长的快乐，便会逐渐恢复自信，精神饱满地过好每一天。
2）找回迷失的自己
对于总是希望别人高看自己的这种思维的人。他们太希望自己在别人眼中是个身心强大的人。他们一边在意识中维护着自己苦心经营的伟岸形象，一边被无意识的不满所驱赶，导致意识和无意识逐渐分离，最终迷失了自己。
正所谓治病要治根，不改变自己的无意识，意识中的所有努力都会化为泡影，告诉自己， 每个人都有属于自己的人生。活在别人评价里的人生耗无意义。告诉自己，内心强大，正确评价自己，别人眼中的自己，远没有做真实的自己重要。在提升自己能力方面多多努力，别人的看法少放在心上。这是改变自己无意识的一个好的出路。
3）自立就是要摆脱支配自己的东西
有些人完全不知道自己是被什么支配着生活的，虽然隐隐觉得有点不对劲，但依然认为自己是正常的。心理上无法自立，便意味着没有建立起生存的基础。最终支配一个人的是无意识中的情感。他在无意识中逃避某种事物，不敢面对，这就是他隐藏的动机。因此，他即使看到了表面的行动，也看不到自己隐藏的动机。而有些人一味想让别人看好自己，是想通过别人的认可来感受自己的价值。这样的人，会在无意识中为自我的无价值感和孤立感而痛苦。这样的人往往会讨厌他人。
只有重视自己，才能重视他人。
只有接受自己，才能接受他人。
不爱自己便无法爱他人。
心理上不自立，亦无法爱他人。
对他人的义务，只有在自己开心生活之余，作为一个快乐载体时才能完成。”所谓“快乐载体”，是指无意识中对自己没有绝望的人。那么，究竟如何才能摆脱绝望，走向充满希望的人生之路呢？答案便是成为心理上独立的人，成为视野宽广、内心丰富的人。
03
无意识思维是怎么毁掉幸福的？
造成无意识思维的原因是什么呢？《所见即是我，好与坏我都不反驳》里面也给出了一些理由。即所有的烦恼都源于丢失自我。
1）无意识中来自原生家庭的伤
父母过于强势，孩子也许会在无意识中压制内心的不满，或者意识到了内心的不满。不可否认的是，他们的内心是痛苦的。可以说，小时候无法与父母交心的人内心往往会感到寂寞。
寂寞会妨碍一个人认识自己内心真正的情感。即使内心讨厌，也无法察觉。
还有就是会为孩子带来强烈的自卑感，会妨碍一个人认识自己内心真正的情感。这时候也容易结交品质不好的人。品质不好的人不会努力与他人一起克服困难，作为朋友也无法给予他人安慰。他们彼此不信任，也无法从与他人的交往中获得安宁。
2）无意识中总是否定自己的人生价值
丧失自我的人在无意识中认为真实的自己没有价值，并且试图将这种对自己的失望从意识中抽离出来。因此，他的意识中认为自己有价值，无意识中认为自己没有价值。在意识和无意识之间互相玻璃的思维关系，真的会让人崩溃，看不到美好一面，也失去了寻找幸福的动力。
3）无意识中总是求认同求喜爱求赞美
一个人因人际关系而苦恼，其实是因为无意识中存在着矛盾，而不是意识领域的问题。
西伯里说过：“一个人之所以烦恼，根本原因便是‘丢失自我’。”罗洛·梅也说：“决心做自己，才是人类真正的使命。”这些话说起来容易做起来难，因为只有人的无意识才知道自己“丢失了自我”。
一个人之所以烦恼不断，长期处于痛苦中，不断地产生错觉，越来越看不清自己，正是因为没有意识到自己已经丢失了自我。
04
克服无意识思维
做真实的自己
人总是无法战胜自己的无意识。当一个人意识到自己无意识中在否定自己时，便会逐渐开始治愈。
西伯里曾说：“成为应该成为的自己。”如此，便能吹散心中的迷雾，收获一片晴空。无论他人做何感想，自己的人生都会被赋予意义。
1）承认人生的空虚并不意味着失败
一个人努力在他人面前扮演完美的自己，是为了逃避无意识中“自己没有价值”的想法。完全活在了一个满是错觉、充满幻想的世界里。这个世界仿佛是封闭的，致使他看不到外面真实的世界。
只要他能意识到自己内心深处唯一的真正的情绪——“我对自己的人生感到绝望”，便可以将绝望转为希望。心怀希望，真正感受到在自己擅长的领域发挥一技之长的快乐，便会逐渐恢复自信，精神饱满地过好每一天。
2）找回迷失的自己
对于总是希望别人高看自己的这种思维的人。他们太希望自己在别人眼中是个身心强大的人。他们一边在意识中维护着自己苦心经营的伟岸形象，一边被无意识的不满所驱赶，导致意识和无意识逐渐分离，最终迷失了自己。
正所谓治病要治根，不改变自己的无意识，意识中的所有努力都会化为泡影，告诉自己， 每个人都有属于自己的人生。活在别人评价里的人生耗无意义。告诉自己，内心强大，正确评价自己，别人眼中的自己，远没有做真实的自己重要。在提升自己能力方面多多努力，别人的看法少放在心上。这是改变自己无意识的一个好的出路。
3）自立就是要摆脱支配自己的东西
有些人完全不知道自己是被什么支配着生活的，虽然隐隐觉得有点不对劲，但依然认为自己是正常的。心理上无法自立，便意味着没有建立起生存的基础。最终支配一个人的是无意识中的情感。他在无意识中逃避某种事物，不敢面对，这就是他隐藏的动机。因此，他即使看到了表面的行动，也看不到自己隐藏的动机。而有些人一味想让别人看好自己，是想通过别人的认可来感受自己的价值。这样的人，会在无意识中为自我的无价值感和孤立感而痛苦。这样的人往往会讨厌他人。
只有重视自己，才能重视他人。
只有接受自己，才能接受他人。
不爱自己便无法爱他人。
心理上不自立，亦无法爱他人。
对他人的义务，只有在自己开心生活之余，作为一个快乐载体时才能完成。”所谓“快乐载体”，是指无意识中对自己没有绝望的人。那么，究竟如何才能摆脱绝望，走向充满希望的人生之路呢？答案便是成为心理上独立的人，成为视野宽广、内心丰富的人。
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