抱着书在阳台躺了一下午，中间还听着洗衣机的翻滚声睡了一小会，之所以没敢去床上睡 ，是因为我太了解自己了，只要躺下没有两三个小时根本醒不来 ！
慧慧送的手机拍摄架很好用 ，摆弄了一会也没有拍出什么大作，只拍到了窗外来来往往的车流！因为疫情，这段时间休息都是自己一个人在家 ，也从来没有觉得无聊过，早上起来运动一会，做饭，看书，听课，做核酸，摆弄我的花草，打扫卫生，有时候也会在阳台听歌发呆，一天也就过去了！
只是心里还是不踏实 ，因为两三个月都没有见爸妈了，因为疫情，不敢轻举妄动，生怕给人添麻烦 ，更怕一不小心阳了[偷笑][偷笑]，原本计划这周让爸妈过来的 ，谁知道一夜之间的反弹，让这座小城又绷紧了神经，学校和家长做好万全的“明日复课”又被无期限的搁置……

疫情不可控，那就好好生活吧……
年华没有最好，心中逐年有数，而所在是一条长路。路上练功升级、比武写诗、劈柴喂马。藏剑在鞘，方可随时蓄势待发。

连续三天阴雨
光线画不了
窗边看书
能量明显低 饿 总得抓东西吃
昨天挺不住了 和父亲要求炖肉吃[汗]
今天吃了感觉热乎一些 不饿了[苦涩]
有太阳的时候不用吃那么多的
状态也好很多
可见太阳对我的影响

闷烧杯是个好东西 不用开火还能吃出煮的效果[笑cry]
好几天了
每天晚上喝一碗
暖暖的

洗漱
听课或者休息
八点跟着练功
九点多入睡
五点多醒
自从那天去了老房子再也没梦到那些人和景了

抱神以静
待形自正

修炼一般都是从培养真气开始入手，这在修行中就是命功的修持，大多数的功法都是从下丹田养气开始入手。

随着炼功进入一定境界后，修炼者首先会感受到练功时腹内肠子蠕动增强，频频矢气（放屁）。

这是气在丹田萌动时的表现，接着以丹田为中心的小腹会开始发热。这些都是得气现象，证明炼出“气”来了。

随着修炼者的持续行功，丹田能量不断积聚。小腹会越来越热，并伴有充实感，这是体内的真气逐渐累积的表现。

随之真气就会按照自身的规律在体内运行，身体会出现一些反应。最常见的就是跳动感，这种跳动感会随机出现身体任何地方。

无大病，身体健康的人来说，身上的主要经络基本都是通畅的，因此气机运行时通过任督等经络时一般是没有什么感觉的。病人感觉要明显，还会出现气冲病灶，加重病情的感受。

但是，不论一个人多健康，经络中还是会有很多小的气滞点，这些小气滞点还未形成病变，所以平时并没有什么感觉，但由于练功后，随着能量的增加，内气运行力度也随之加大、再加上练功时人对身体感知更灵敏，对身体的感受远比平时敏感，气机运行在疏通这些小气滞点时便会产生热、涨、麻、疼、痒、冷、重压、蚁行感等八触现象，这些我们统称为“气感”。

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