今天抽空又把之前的采访录音整理了一遍。有位采访对象，她说的一些话，给予了我很大的触动和启发。

她是我们医院里一位患儿的妈妈。今年年初，放弃了在北京的康复，大老远带着孩子来到临沂，在我们医院附近租了房子，每天带着孩子做康复。

她儿子五岁，长得很帅，属于在一堆小孩里面气质出众的那种。当然，她也是个大美人，从小美到大的那种。美得云淡风轻，淡然随意，自知却不骄气。

但她却说，少女时代的她并非如此。

心气高，有主见，一意孤行，非黑即白。遇到不如意的事情就会跟别人较真、生气。大不了老死不相往来，我一个人也可以过得很快乐。

成长顺遂、家境富裕、成绩优秀、个高人美的她，人生的前半程可谓无忧无虑，骄傲自在。儿子的到来，彻底打破了这一切。人生从高处开始坠落，经历起伏动荡、无奈不安、恐慌恐惧，甚至是绝望，最后坠落地面的那一刻，本以为自己会不堪一击，承受不起，没想到，在真正痛过之后，再次睁开眼睛，发现眼前的一切都已经不一样了。

世界还是那个世界，发生改变的，是她的心。她无法决定命运给她一个什么样的孩子，但她可以决定如何去面对、接纳和承担。当她学会了勇敢的面对，平静的接纳，努力的承担，她曾经所经历的那些煎熬、焦灼和挣扎，最后都变成生命的养料，滋养了她，让她拥有了一颗从容豁达共情包容的心。

世事多艰，寸心如水，安之若命，这一切都源于儿子带给她的改变。

她说，经历过这一切之后，才明白世间万事万物都是值得被尊重的，每个人都有自己的闪光点，都值得被善待。这一切，原来的时候，她都看不到，也感受不到。心境一转，天地皆宽，人世皆暖，万物皆可贵。

“人这一生，有些苦难是必须要去经历的，虽然我以前过得很快乐，但是没有幸福感，幸福感和快乐是不一样的。”

她讲起她的一个朋友，非常有钱，一顿饭花个万儿八千很正常，女朋友一个接一个的换。但是她觉得那个朋友快乐是真的快乐，但幸福感很差，因为他没有归属感。他虽然有那么多的女朋友，但是他的内心很孤独，他都没有人可以信任。

人活着，除了外在的物质保障，人的心里依靠、精神依靠会提供一种能量，这种能量会超越那些外在的虚无缥缈的东西。浅层的短暂的快乐，来得比较轻松简单，很容易获得，而真正的幸福感，是深层次的，并不是每个人都有运气拥有。

这位妈妈的故事让我想起最近听到的一段视频，视频中讲到：人世间没有绝对的好事，也没有绝对的坏事，祸福相依，一切都是对立统一，互相转化的。一个人经历过人生的最低谷，体验过死地而生的绝望之后，他的内心会自然地长出一种无所畏惧的力量，那个力量就是真正的死地而生。

我的长期感受，男性其实天生对话语权更为敏感，非常在意自己群体与个体的话语权。

女性一旦开始表达自己，如果是附和他们的，他们就会看心情给予表扬。（也可能反而被骂，上位者的特权就是“雷霆雨露皆为君恩”。）
但是如果说了他们不喜欢的，他们会立刻搜罗各种骂名去攻击对方。

尤其是如果这个女性竟然能引起一部分共鸣的时候，气量狭小的部分男性会如坐针毡，完全无法忍耐。

因为和成功的男性不太一样，他们唯一能倚仗自己比地球另一半人口的优越感，就是建立在是男性这个性别本身。

平权等于他们失去最后的特权。
所以想想，能理解这部分人那种绝望的攻击欲望是为何存在。

如何做好个人防护呢？
除了看图以外
今天给你分享几个关于践行希望的小妙招——
四、去看《生活多美好》这部电影
在生活中，当他人感到绝望，看不到出路时，给予他们帮助，我们就是在获得我们的翅膀我们通过共情的领悟和引导来获得我们的翅膀。
五、避免使用“总是”这个词
“总是”是一种没有过去，现在或将来的表达方式，一个让时间停摆的词，是一个棺柩。
即使你是带着积极的方式来使用“总是”这个词儿，那你也是在为失望铺平道路。
总是这个词对其他的可能性和解释紧闭大门
“有时候”或“时不时”或“每一段时间”这种词来替代“总是”
有时候我三击出局，但有时候我能打出本垒打；我时不时会说些不该说的话；每过一段时间我就找到身边的人来责怪，而不是自己承担责任。
这些词是在强调情形总是暂时的，是一直在改变的通过语言上这一小小的变化，你就会不会那么无望，而是更有希望。
你，学会了吗？如果可以的话，就赶紧尝试起来吧，心怀希望，一切都指日可待，加油吧！