8.29~9.4运动周记#运动就是坚持[超话]#
BP1 BW1 GRIT1 ZUMBA2 BC3
暑假陷入约饭健身的循环中，日子一晃就过去了，1.没带大头打针、洗澡；2.没带妈妈到郊区散心；3.没有瘦，有点空虚留下不少遗憾。

开学缺觉很痛苦，身体状况不佳但还是运动依赖，荣仔理智押解我回家补觉，睡醒还轻了~经考证脂肪暗中供能~

和猩友聊天又查看了一些文章，运动+饮食+睡眠=健康的生活，频率和次数都是冷冰冰的数字，还是要最好的身体状态下全力以赴。
以及为了方便出行，今年夏天没穿过高跟鞋，也是遗憾！
#超级猩猩运动打卡#

太喜欢这周啦啦啦啦
周三晚上凯航BP+GA 都是新套路
BP一般 grit41系列我都挺喜欢哒～
工作日其余几天都是晨练了 晚上早早躺尸 真好
周五晚上凯航说战绳不足人数取消了，好吧那我想着就Grit strength一节吧
他问踏板要不要约一下 我说不了 感觉自己不协调 跳不来[允悲] 凯航说三次课就可以跟上了 我说只上过一次 总想弃课[允悲]
周六GS41我真的超喜欢这个套路 主要有squat clean和thruster～不练cf好久了 还是很喜欢～ 拉伸完凯航说下一节踏板 有个人约了但不会来 让我去上一下试试[笑cry][笑cry][笑cry][笑cry]
那就 好的吧 还好临出门多抓了一件衣服～
也是很贴心的教练 我真的是手脚一起就会乱
他都会说如果觉得难 就如何如何～还是开心的体育课 下午和朋友按摩 一起八合里～
周日凯航 GS+小钟的循环 小钟的课也真的是很棒棒棒棒！就是开课很少加上远 真的是好教练
中午就是激动人心的BC天花板老王来了
BC92 真的是很爱 身体觉得通透
BC天花板真的无人能敌～
下午护肤咖啡还有打卡了冰汤圆 真的是超好吃 我惦记冰汤圆很久了 开心

不发微博，但也在运动[NO]
这周浅休息了五天哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，睡得好好噢[赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶]下周转早班了，终于又可以好好运动了，努力在国庆时300节[NO][NO]
今天上了四节课，两节bodycombat，两节grit，午课状态不是很好，特别是四卷四[裂开]
今晚的grit跟午课套路不一样，更喜欢今晚的[爱你][爱你][爱你]希望果汁以后多上这套，特别特别爽！
真的考虑换个手环了，这个手环测消耗一点也不准，今日跟小伙伴换了一下，我用她的打BC，50分钟消耗430多卡，如果是用我自己的，300卡顶多了[嘘][嘘]