产前到产后11个月狂瘦53斤
-怀孕之前是98斤的小瘦子
-待产的时候已经150了，哭死
因为我工作是网络运营，所以怀孕的时候就天天在家躺着休息不爱动
就疯狂涨，等到怀孕7个月的时候医生让控制体重的时候已经来不及了，躺尸
-产后138斤，因为我选择的是母乳喂养，所以喂奶期间没有采取任何减脂方案
-产后9个月，10月5日断奶，体重是118斤，然后自己靠断米面，正常吃，10月30日瘦到了106斤
就到了瓶颈期，不管怎么节食都瘦不下去
-11月11日，然后我一个闺蜜推给我了一个日弥脂排舞
我用了不到半个月的时间恢复到了我孕前体重98斤[
因为当时太丑了，自己就留了两三张照片，最近瘦了才开始拍 #产后减肥[话题]##减脂[话题]##减肥[话题]#

12.3 舞剧《永不消逝的电波》南京场repo
卡司：朱洁静，王佳俊

首先，我一定要二刷！！

因为买票买迟了所以只买到前排比较偏的位置，本来以为江苏大剧院是半圆形舞台影响应该不太大，但是台上的屏风太挡视线了，上半场交换情报的部分基本上被挡没了下次一定要坐中间！！到二楼再看一次！！

整体音乐，排舞还有舞台布置我都好喜欢很成熟的一部舞剧了，看他们跳舞太流畅了，卡点，整齐划一，视觉盛宴我只能说。而且群像每个人在干自己的事但一点都不乱。

朱洁静yyds，我都不会夸了，只能说看了血赚不亏（谢幕比心好可爱呜呜）！！渔光曲整体好美好优雅，把民国女子的惬意全演出来了

男主上半场稍微有点用力过猛了，上半场最后一幕男主要表现悲愤，但是从一开始就把自己绷得很紧（肌肉很用力），最后爆发感觉就体现不出来了。下半场挺好的！

小裁缝很灵动，下半场狂戳我泪点，周围都是抽泣声黄包车小哥跳得也很好！打戏部分好帅，不小心露出来的腰和腹肌真好看（dbq

跟孔德賢碰頭不尷尬 廖慧儀否認與無綫解約

香港文匯報訊（記者 達里）陳曉華、蘇韻姿、廖慧儀、蔣家旻等人昨日為無綫台慶節目排練跳舞，廖慧儀自前男友輕生後已停工一年，至昨日才再公開露面，她透露早前已開設自家經營的瑜伽店，也有跟公司了解合約細節，澄清沒有要求解約，現等候公司安排新工作。

休息一年後再復出幕前，廖慧儀表示為了走更長的路，她說：「其實都是半休息狀態，自己是工作狂，又有興趣做瑜伽生意，所以今年都開了studio教瑜伽。」對於有傳她要求跟公司解約，廖慧儀否認道：「絕對沒有，我是有返過公司了解和更新合約，因為自己有責任去了解，現在仍是港姐約有一段中、長時間。」工作方面，廖慧儀希望有機會拍劇，但首要專心做好台慶表演。自前男友輕生後，問她是否已準備好投入工作，她說：「已經準備好工作，不會想拍拖，會專注在工作上，除了拍劇也想做綜藝，聽聞有不少多元化題材的節目，我們都有內部開會給意見，我也想參與拍攝。」問到相隔一年再返公司有沒有新感受，廖慧儀高興見到有很多新面孔和認識新朋友，至於有機會跟緋聞男友孔德賢碰頭會否尷尬，她說：「都是同事，間中都會見到，禮貌上都會打招呼，不會尷尬的。」

陳曉華刻意減肥

蘇韻姿因第一次排舞顯得手忙腳亂，她表示練熟舞步後會有改善，見她聲線變得沙啞，她解釋因上周關始失聲，加上與一班美女練舞叫得太興奮所致。問她會否影響到拍劇，她笑道：「沒事的，《愛·回家》仍有丹爺（劉丹）、豹哥（單立文）和呂慧儀，我的對白不算多。」

陳曉華就自嘲跳舞天分不高，所以比其他人早一日練舞，也回想當年選港姐時，知道要短時間內練四隻舞而哭出來。笑指她可以向曾傳緋聞的狄易達求教，她稱已有一段時間沒聯絡對方，但友情關係不變。問她是否改向「鏡仔」陳卓賢討教跳舞，陳曉華說：「我近期只對住排舞室的鏡，為跳舞我刻意減肥，已經減到選港姐時的水平，希望到時可以穿短褲展示一下減肥成果。」