世界上所有的惊喜和好运都是你积累的温柔和善良。
瑜伽最贴切的比喻是光，她照亮你的现实，她召唤你勇敢地面对你看到的现实。不论你看到的是什么，她让你平静地接受它，而不是要努力去抗拒或改变。
瑜伽之光照到之处，你看到悲伤：那是深埋在你身体里的悲伤；你看到愤怒，那是你原本就有的愤怒；你看自傲，那是潜意识用谦卑刻意掩盖的骄傲．．瑜伽揭掉了潜意识给这些怪兽装饰的层层面纱，这样我们才能与这些怪兽会面，与它们共舞，只有这样这些怪兽才会失去控制你的力量，你才能收复你在它们阴影下的生命。
​晚安，在睡前冥想里 畅游、好梦[抱一抱]
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#锦鲤跃浪，奔赴梦想# #博鱼品牌# 体育快讯 【萨利：舒波莫廷在拜仁很好会跟他谈续约 凯恩是世界最佳前锋之一】11月13日讯：拜仁总监萨利接受采访，他谈到了凯恩、舒波莫廷、诺伊尔等人的情况。

舒波莫廷可能的新合同：“我们会讨论的，到时候我们再谈。他在过去几周做得非常好，我们对他很满意。我们很高兴他和我们在一起。在过去的几个月里，他表现得非常好。我们会在时机到来时进行会谈，只要有可能，我没有任何压力。我们有联系，他在拜仁感觉很舒服。”

“他给了我们一些东西，作为9号，我们很想留住他。我和他的经纪人关系很好。我们会见面看看能不能让他满意。他踢球的方式，对我们来说是一笔巨大的财富。”

关于乌尔赖希：“我们和他在一起很开心。”明年夏天之后可能会有一份新合同吗?“这是肯定的。”

关于阿方索-戴维斯：“他肌肉拉伤了，他一定能打进世界杯。”

关于凯恩：“他是另一家俱乐部的球员，所以我不想谈论他。但他是世界上最好的前锋之一。”

关于纳格尔斯曼：“我们相处得很好，我们知道他的能力，他很健谈。如果可能的话，我们想和他再合作几年。批评让我们更强大，他很冷静，而且很快就改变了很多东西。如果你看看上赛季，他改变了很多东西，你可以从球队目前的表现中看到这一点。”

关于诺伊尔的皮肤癌和最近的伤病：“他公开对我说过这些，有一点担心，但他正在接受治疗，我们一直保持着联系。一切都很顺利。他的肩膀也很好，他感觉不错。”

谈自己不再坐在替补席：“有时候从远处观察事情是很好的，我有时候太情绪化了。这是我的想法，纳帅接受了，我认为这是一个正确的决定，我认为事情进行得非常好。”

关于努贝尔：“我们现在有诺伊尔，他非常出色，诺伊尔肯定还会再踢两到三年，乌尔赖希也会在那里。努贝尔2023年不会回来了。我不需要为诺伊尔带来竞争对手，他是我们的队长，他不需要任何人激励他。我们和亚历克斯谈过，他希望事情继续下去，在某个时刻我们必须做出决定。但我们还没到那一步。”

关于明天的欧冠抽签：“我们不会错误地认为米兰或布鲁日不如巴黎圣日耳曼或利物浦强大。但当你听到这些名字时，就很有趣了。我们看看明天会给我们带来什么。”

谈他最好的转会操作：“我不能这么说，当你看到小伙子们的比赛，萨内是很有趣的，我们把穆西亚拉带进了球队，希望有一天他也能成为最好的球员之一，当然还有马内。”

《心灵雞湯》[咖啡]

自古雄才多练狱，不经风雨怎么见彩虹？但人生路上总有几位指路人，如：父母，老师，领导，同学，战友，发小或贵人等。他们是的前进的明灯，应倍加珍惜，并知恩图报。

人这一生，总是在黑暗中求索 在未知中求知，一路走来，你总会遇见许许多多为你掌灯的人。他们或许是你的老师，或许是你的好友，也或许仅仅是一个陌生的路人、一个永远不曾谋面的智者。

我喜欢在陈旧的书籍里，寻找那个为我掌灯的人。在我最孤寂的时候，在我看不清楚这个世界的迷茫的日子里，我就会拿起一本书，在书中寻找那些可以启迪心智的闪光的灵魂。我知道，惟有与智者为伍，我寻找光明的方向才不会迷失，我也知道，在我前行的路上，站着无数个为我掌灯的人，他们用自己身上的光芒，照亮了我迷惘的行程。

为你掌灯的人，是你生命的贵客，他让你的灵魂不会孤单，他让你在认识这个世界、了解这个世界的时候，更清楚地认识了自己。

我感谢我的生命里，有无数智慧和勇敢的人们，他们在混沌的世间为我高举着火把，他们让我的生命不曾迷茫，他们为我的体内注满了人性的光芒。

我相信，每一条求索或者求知的路上，一定都有一个智者静静地站在那里，他们以生命为火，引领着我们走向光明。

这个世界上，总有一些人可以与你在灵魂上相遇，或许你们从来不曾相识，或许你们一辈子都不需要谋面，但你们却相互为对方掌起了心中最亮的一盏灯，这就是生命里最伟大的相遇！

感谢那些在路上，为我掌灯的人！[合十]
多地敲警钟，新冠依然凶，每天互动几秒钟，说明都在健康中，疫情无情人有情，情谊尽在问候中！
平安健康.开心过好每一天！[抱拳]
[月亮]晚上好[福]