为什么要坐月子？坐月子有这3个好处，别再说你不坐了

坐月子是孕妇生完孩子后用一个月或几个月的时间进行休养。❤️❤️让机体尽快恢复。坐月子是帮助产妇顺利渡过产后生理和心理困难的关键时期。

产妇坐月子的原因
1，产妇在生完宝宝后，产妇由于分娩时出血多，再加上出汗、腰酸，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，而且产妇觉得虚弱、头晕、乏力，需要一个月的时间来恢复，有的甚至需要两个月时间。

2，长达十个月的怀胎，宝宝在肚子里，会给孕妇的心脏增加了负担。由于宝宝在肚子一天天长大，导致盆底肌松弛，出现漏尿，膨出等问题，肾负担加重，⚠️⚠️⚠️这些器官要靠月子里的养护，来逐渐恢复。坐完月子是产后康复的黄金时期，妈妈可以手机里装个G动，一天三次做凯格尔运动，科学有效的锻炼盆底肌，改善盆底肌松弛，修复漏尿等问题。✨✨✨

❤️3，在生产的过程中，宝宝给产妇带来了一定程度的伤害。而且待产时遭受的疼痛，消耗大量的力气，会使产妇身体非常虚弱，抵抗能力下降很多，这也需要产后一个月的休养才能恢复。

产妇坐月子的好处
1，正常情况下，产后产妇的身体修复需要一个月的时间。如果此时产妇不坐月子，像正常人一样生活，很多事情需要亲力亲为，操劳过度的话，会出现身心疲惫，气血不足，各种疼痛也会出现，而坐月子，很多很重活都不用做，甚至于一些轻便的家务活也不用做，就会有相对较的时间休息调养，身体也能尽快恢复✊

2，坐月子，奶水更充足。在中国，产妇坐月子有很讲究，有专门月子餐，注重产后饮食的调节，以便能有充足的质量好的奶水，所以产妇在坐月子时会在饮食上特别用心。如果不注意月子上的以及不吃月子餐，产妇的奶水就有可能面临不足。

3，坐月子，产后不易抑郁。坐月子，是一个准妈妈的缓冲期。一开始许多产妇特别是生头胎的产妇对很多育儿知识都不了解，月子里在家人或月嫂帮助下，手把手的教产妇如何照顾小宝宝，不仅在生理上也从心理上也会得到极大的安慰✨✨✨#月子##孕期日记##产后护理##产后恢复##骨盆修复##腹直肌##盆底肌修复#

7月预示着“七夕”就快到了
哪个女生不期待一份心意满满的
就算是当了妈妈～也有一颗少女心❤️
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这个从里到外都是粉粉波灵波灵的～
还是孕妇专属哟～
因为这是一个可以胎教的“孕妇礼物”
十月怀胎不易，就是要给孕妈一个“独一无二”又有纪念意义的回忆～
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七夕，行动起来
#情人节礼物##孕妇#

近日，赵小侨晒出生产后与宝宝的亲吻合照，照片中赵小侨还穿着医院的病号服，女儿典典被粉色的毛巾包裹着，小脸通红，毛发稀疏，不过刚出生的宝宝就已经长得这么可爱了，大大的双眼皮遗传了妈妈的美貌。

据了解，本次赵小侨产女的过程并不是很顺利。赵小侨原本希望可以顺产，但是因为宝宝的胎位不正与医生讨论剖腹产的事情。原本预产期是7月20日，提前半个月发动，在7月4号晚上8点左右突然落红，于是决定剖腹，老公刘亮佐全程陪伴在她身边。

关于这次生产，赵小侨更是发了一篇长文讲述了生产不易。从昨天下午到典典出生，赵小侨一共20个小时没有吃东西，在打完麻药之后更是因为后遗症一直吐，打了两针止吐针才慢慢舒缓，身体也是非常虚弱，真的太辛苦了。

除了生产期间的苦累，备孕期间赵小侨也是非常不容易。赵小侨备孕5年，吃了无数的药，打了无数的针，一共取了96颗卵子，先后经历了 1 次人工受孕、2 次试管失败、1 次胎停，在43岁高龄时，终于成功怀孕。怀孕后为了保胎，她打了 168 瓶免疫球蛋白。这让原本白皙漂亮的她变得青黑肿胀，身体与心理方面都受到了摧残。

如今顺利生了女儿，母女平安，真的很为他们夫妇开心。刘亮佐赵小侨于2017年结婚，两人一直不被外界所看好，因为赵小侨年轻貌美，而刘亮佐长相不出众，还离异带了一个儿子。但是两人用事实证明了两人的感情非常稳定，赵小侨怀孕期间，刘亮佐对妻子也是万分疼爱，在妻子生产过后也是在电梯门前痛哭流涕，夫妻俩真的很不容易。

每位母亲都非常不容易，在怀孕期间都非常辛苦，为了一个孩子母亲怀胎10月，会经历生产风险，会经历身材走样，会遭受水肿疼痛，对身体与心理方面都是极大的考验，但女本柔弱，为母则刚，全天下的母亲都太伟大了。