【削峰填谷变废为宝——谷电储热采暖清洁又省钱】电采暖是以电为能源的清洁采暖系统，安全性、舒适性早在20世纪20年代已被科学家证实，其使用寿命为20年以上。电采暖自上世纪50年代以来就已经在欧洲、北美和亚洲的韩国、日本等地广泛使用至今，是目前世界暖通工程界公认的最理想、最先进的环保节能采暖方式之一。
但是由于电采暖费用偏高，致使电采暖普及受到影响。随随我国峰谷电价政策的实施，利用低价谷电进行储热，进而实现低成本清洁采暖，这就是当下倍受欢迎的谷电储热采暖设备。谷电储热采暖集中控制系统具有节能、环保、舒适、管理方便、网络调控、占用空间少、使用寿命长等特点。
随着我国人民生活水平的提高，这种新兴的采暖方式逐渐进入人们的居家生活。现在，全国很多省(市、区)都在推广和应用电采暖系统。以北京为例，该市专门出台了《北京市居民住宅清洁能源分户自采暖补贴暂行办法》，鼓励居民采用包括电在内的清洁能源作为采暖系统的热源。
谷期电利用率可达90%%以上，
可变废为宝，以电取暖
与水暖、空调等相比，电采暖系统最大的特点体现在——“节能”，这也是电采暖被广泛推广的重要支点。
电力行业中有“峰平谷期电”一说。通常，将一天24小时划分成3个时间段，峰期：8时~11时，18时~23时;平期：7时~8时，11时~18时;谷期：23时~次日7时。峰段电价往往相当于谷段电价的3倍。“峰谷电”可起到“削峰填谷”的作用，既可缓解高峰电力供需缺口，又能促进电力资源的优化配置。
一个常识是，发电机满负荷运转后，想要大幅度减负运转并非易事。“谷期电能”至今没有一个特别有效的“直接负荷控制”手段加以利用，这不仅造成能源的极大浪费，而且给电网安全运行带来隐患。
统计显示，到2020年，我国浪费的谷期电相当于5个三峡电站的装机容量，直接损失达8000亿元~1万亿元。从另一个角度说，那些没有被利用的谷期电也被称为“垃圾电”。电采暖系统就是充分利用谷期电供电取暖。形象的说法是，吃的是草，吐出来的是奶。以上为例，电采暖集中控制系统对谷期电的利用率可达90%以上，使用电采暖集中控制系统的用户可以享受到谷期电电价。
发展谷电储热采暖大有可为
目前，火电装机容量为6000万千瓦，低谷电能为1800万千瓦时，每个采暖期可利用的低谷电能为216亿千瓦时，若利用电采暖计算机集中控制技术将这部分清洁能源用于建筑物冬季供暖，可满足3.6亿平方米建筑物冬季供暖需求，年可节约采暖用煤1000万吨、采暖用水720万吨，可使电网电力使用效力提高9%%，其集中供热能力可以满足山西省未来30年建设发展需要。
另一个不容回避的现实是，目前的城市水暖集中供热发展有几大问题：一是热价倒挂严重。供热所需的煤、水、电及各种原辅材料价格波动上涨，企业实际供热成本往往高于居民的热价价格，每年都有亏损，需要政府补贴;二是分户控制、分户计量极难。电采暖虽然是国家积极鼓励应用的采暖方式，但因为房子位置的热损不同，会导致散热量的不同，按户计量无法实现公平核算，实际操作难度太大;三是因为热源有限，在集中供暖的申请、审批、使用方面往往会遭遇种种困难，从而使水暖集中供热系统的推广进展缓慢。
在这样形势下，发展谷期电集中供暖，作为冬季供热、供暖的补充和发展，无疑具有相当的紧迫性和可行性。首先，以电采暖计算机集中控制技术为代表的电热集中供暖技术已经很成熟，既节约能源，又惠及百姓，稍加扶持，可以发展成为新型产业;相关方面还提出，应积极尝试逐步以电采暖系统取代传统的供热系统。
各级政府相继出台清洁供暖财政补贴政策，与峰谷电价政策，居民实施清洁采暖可享受优惠电价（例如，新疆、青海下辖多个地区谷电只需0.13元/度），家用电和取暖电价分开等，天帅智能科技有效利用每天的7小时低价谷电时段进行储热，就可全天24小时持续供暖，剩余17小时不需用电，只是通过储热体内的热量进行供暖，省去了17小时平电与峰电的高额电费，大幅降低了清洁采暖运行成本。
但是由于电采暖费用偏高，致使电采暖普及受到影响。随随我国峰谷电价政策的实施，利用低价谷电进行储热，进而实现低成本清洁采暖，这就是当下倍受欢迎的谷电储热采暖设备。谷电储热采暖集中控制系统具有节能、环保、舒适、管理方便、网络调控、占用空间少、使用寿命长等特点。
随着我国人民生活水平的提高，这种新兴的采暖方式逐渐进入人们的居家生活。现在，全国很多省(市、区)都在推广和应用电采暖系统。以北京为例，该市专门出台了《北京市居民住宅清洁能源分户自采暖补贴暂行办法》，鼓励居民采用包括电在内的清洁能源作为采暖系统的热源。
谷期电利用率可达90%%以上，
可变废为宝，以电取暖
与水暖、空调等相比，电采暖系统最大的特点体现在——“节能”，这也是电采暖被广泛推广的重要支点。
电力行业中有“峰平谷期电”一说。通常，将一天24小时划分成3个时间段，峰期：8时~11时，18时~23时;平期：7时~8时，11时~18时;谷期：23时~次日7时。峰段电价往往相当于谷段电价的3倍。“峰谷电”可起到“削峰填谷”的作用，既可缓解高峰电力供需缺口，又能促进电力资源的优化配置。
一个常识是，发电机满负荷运转后，想要大幅度减负运转并非易事。“谷期电能”至今没有一个特别有效的“直接负荷控制”手段加以利用，这不仅造成能源的极大浪费，而且给电网安全运行带来隐患。
统计显示，到2020年，我国浪费的谷期电相当于5个三峡电站的装机容量，直接损失达8000亿元~1万亿元。从另一个角度说，那些没有被利用的谷期电也被称为“垃圾电”。电采暖系统就是充分利用谷期电供电取暖。形象的说法是，吃的是草，吐出来的是奶。以上为例，电采暖集中控制系统对谷期电的利用率可达90%以上，使用电采暖集中控制系统的用户可以享受到谷期电电价。
发展谷电储热采暖大有可为
目前，火电装机容量为6000万千瓦，低谷电能为1800万千瓦时，每个采暖期可利用的低谷电能为216亿千瓦时，若利用电采暖计算机集中控制技术将这部分清洁能源用于建筑物冬季供暖，可满足3.6亿平方米建筑物冬季供暖需求，年可节约采暖用煤1000万吨、采暖用水720万吨，可使电网电力使用效力提高9%%，其集中供热能力可以满足山西省未来30年建设发展需要。
另一个不容回避的现实是，目前的城市水暖集中供热发展有几大问题：一是热价倒挂严重。供热所需的煤、水、电及各种原辅材料价格波动上涨，企业实际供热成本往往高于居民的热价价格，每年都有亏损，需要政府补贴;二是分户控制、分户计量极难。电采暖虽然是国家积极鼓励应用的采暖方式，但因为房子位置的热损不同，会导致散热量的不同，按户计量无法实现公平核算，实际操作难度太大;三是因为热源有限，在集中供暖的申请、审批、使用方面往往会遭遇种种困难，从而使水暖集中供热系统的推广进展缓慢。
在这样形势下，发展谷期电集中供暖，作为冬季供热、供暖的补充和发展，无疑具有相当的紧迫性和可行性。首先，以电采暖计算机集中控制技术为代表的电热集中供暖技术已经很成熟，既节约能源，又惠及百姓，稍加扶持，可以发展成为新型产业;相关方面还提出，应积极尝试逐步以电采暖系统取代传统的供热系统。
各级政府相继出台清洁供暖财政补贴政策，与峰谷电价政策，居民实施清洁采暖可享受优惠电价（例如，新疆、青海下辖多个地区谷电只需0.13元/度），家用电和取暖电价分开等，天帅智能科技有效利用每天的7小时低价谷电时段进行储热，就可全天24小时持续供暖，剩余17小时不需用电，只是通过储热体内的热量进行供暖，省去了17小时平电与峰电的高额电费，大幅降低了清洁采暖运行成本。
☍长治人流医院♭#长治圣爱妇产医院# ▥长治人流比较好的妇科医院¬ 青春期少女保护乳房七要点！
女孩进入青春期后，乳房明显发育，表现出女性的丰满体态和曲线美。那么青春期少女怎样作好乳房保健，才能使自己的乳房更丰满健康呢？
青春期的乳房发育是正常的生理现象，也是健美的标志之一，青春期少女应作好乳房保健，应加倍保护自己的乳房使之丰满健康，具体应做到以下几点：
1、加强锻炼，做好胸部健美。
主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。胸部体操可以增进乳房下的胸肌发育，而胸肌是支托乳房的基础，对于乳房较小的人，胸肌增大可以使乳房突起；
对于过胖的人，在胸肌增大的同时可以减少乳房中过多积聚的脂肪，增强其弹性，防止乳房下垂。应注意，运动时候必需戴胸罩，否则运动时候乳房会不断摆动，容易造成乳房下垂。
2、不要因害羞而束胸。
女孩进入青春期后，乳房明显发育，表现出女性的丰满体态和曲线美。可是有一些少女处于害羞或追求所谓的苗条身材，常用带子、紧背心之类的东西把乳房紧紧地包束起来。
这种做法是对健康十分不利。束胸可以使胸部器官心脏、肺部受到压迫、使肺部不能充分舒展扩张，还会限制胸廓的发育，影响胸廓的外型及胸腔的容积，从而使心肺的发育及功能受到影响，不利于有效地吸收充足的氧气，对身体的健康非常不利。
同时，束胸影响乳房发育，使乳头凹陷，还可使乳腺发育受到限制，日后影响乳汁的分泌，并造成哺养困难。
3、选择适宜的乳罩。
戴上适宜的乳罩可以使乳房得到支托，保证血液循环畅通，防止运动时乳房震荡不定，而且有防外线、防寒保暖的作用。什么时候开始戴乳罩好呢？
由于乳房发育个体差别非常大，不好划定年龄，要根据乳房发育情况，一般认为以乳房基本定型时开始戴合适，也有人提出，用软皮尺测量从乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离，长度大于16厘米，就可以戴乳罩了。
4、避免外伤。
在劳动和体育运动时。要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。
5、加强营养及全锻炼。
乳房是浑身的一部分，没有良好的体制就不会有丰满健美的乳房，因而要加强营养，锻炼身体，提高浑身抵抗力摄取适度的蛋白质食物，能增强胸部的脂肪量，保持乳房丰满。青春期女性切不可片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食。
6、注意保持正确的坐、立、行姿势。
平常走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端做，不要含胸驼背；睡眠时要采取仰卧或侧卧，不要俯卧。
7、多进行乳房的局部按摩。
按摩可以促使乳房丰满。方法是天天晨起和临睡前，用双手自我按摩乳房10分钟，从乳房周围到乳头，最后提拉乳头5次。这是因为按摩能增进血液循环，能让神经系统加强活动，卵巢会分泌大量雌性激素和孕激素，促使乳腺发育。按摩的同时，适当增加营养可以增强按摩的效果。
女孩进入青春期后，乳房明显发育，表现出女性的丰满体态和曲线美。那么青春期少女怎样作好乳房保健，才能使自己的乳房更丰满健康呢？
青春期的乳房发育是正常的生理现象，也是健美的标志之一，青春期少女应作好乳房保健，应加倍保护自己的乳房使之丰满健康，具体应做到以下几点：
1、加强锻炼，做好胸部健美。
主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。胸部体操可以增进乳房下的胸肌发育，而胸肌是支托乳房的基础，对于乳房较小的人，胸肌增大可以使乳房突起；
对于过胖的人，在胸肌增大的同时可以减少乳房中过多积聚的脂肪，增强其弹性，防止乳房下垂。应注意，运动时候必需戴胸罩，否则运动时候乳房会不断摆动，容易造成乳房下垂。
2、不要因害羞而束胸。
女孩进入青春期后，乳房明显发育，表现出女性的丰满体态和曲线美。可是有一些少女处于害羞或追求所谓的苗条身材，常用带子、紧背心之类的东西把乳房紧紧地包束起来。
这种做法是对健康十分不利。束胸可以使胸部器官心脏、肺部受到压迫、使肺部不能充分舒展扩张，还会限制胸廓的发育，影响胸廓的外型及胸腔的容积，从而使心肺的发育及功能受到影响，不利于有效地吸收充足的氧气，对身体的健康非常不利。
同时，束胸影响乳房发育，使乳头凹陷，还可使乳腺发育受到限制，日后影响乳汁的分泌，并造成哺养困难。
3、选择适宜的乳罩。
戴上适宜的乳罩可以使乳房得到支托，保证血液循环畅通，防止运动时乳房震荡不定，而且有防外线、防寒保暖的作用。什么时候开始戴乳罩好呢？
由于乳房发育个体差别非常大，不好划定年龄，要根据乳房发育情况，一般认为以乳房基本定型时开始戴合适，也有人提出，用软皮尺测量从乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离，长度大于16厘米，就可以戴乳罩了。
4、避免外伤。
在劳动和体育运动时。要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。
5、加强营养及全锻炼。
乳房是浑身的一部分，没有良好的体制就不会有丰满健美的乳房，因而要加强营养，锻炼身体，提高浑身抵抗力摄取适度的蛋白质食物，能增强胸部的脂肪量，保持乳房丰满。青春期女性切不可片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食。
6、注意保持正确的坐、立、行姿势。
平常走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端做，不要含胸驼背；睡眠时要采取仰卧或侧卧，不要俯卧。
7、多进行乳房的局部按摩。
按摩可以促使乳房丰满。方法是天天晨起和临睡前，用双手自我按摩乳房10分钟，从乳房周围到乳头，最后提拉乳头5次。这是因为按摩能增进血液循环，能让神经系统加强活动，卵巢会分泌大量雌性激素和孕激素，促使乳腺发育。按摩的同时，适当增加营养可以增强按摩的效果。
些这客观存在新的问题，任是何人都无法改变现的实，但每一个一初新生可以从改变自入己手，主去动适应这种生活。要尽快适这应种活生，应从当以下几个方面做工作：
（1）拥要有一颗常平心，认识到困难、压力的在存是正常、的不可怕的。要意识到，是正因有为了这些困难，才有了锻炼自己提、高自身素质的好机会。惊慌失措、躁急埋怨，只能适得其反，不利于自己尽适快应中学生活。所以，拥有一颗平常心用，积的极心态去迎接新的挑战，你已经功成了一半。 https://t.cn/A66waOj3
（1）拥要有一颗常平心，认识到困难、压力的在存是正常、的不可怕的。要意识到，是正因有为了这些困难，才有了锻炼自己提、高自身素质的好机会。惊慌失措、躁急埋怨，只能适得其反，不利于自己尽适快应中学生活。所以，拥有一颗平常心用，积的极心态去迎接新的挑战，你已经功成了一半。 https://t.cn/A66waOj3
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