克制自己。

一个人过得好不好对其他人是毫无关系的，你胖或者瘦，你健康幸福都只和自己有关。很多人找借口，要不就来抬杠，说什么都怀疑。遇到什么都想吃，零食垃圾食品吃一堆，也不愿意花一个小时时间来运动，到了夜里就熬夜。说的是你吗？

人之所以为人，就是人有自律，克制我们的食欲，欲望和行为。没有克制就不知道自己是最想要的，什么是自己能做到的。

抱怨是没有任何意义，你说你做不到，这就是区分优秀与不优秀的标准。克制的人会得到上天的奖励，控制住嘴就得到健康、好身材和好精神奖励，克制不住就会得到处罚：不健康身体，身材臃肿，变的意志力消沉，变得自卑，失去爱，变的负能量，对未来失去信心和期待。

所以我们不管在饮食、行为、身材都要做到克制。

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我们这边的京东小哥人太好了，他姓岳，本来工作已经很忙了，下午还帮我一起找不负责的圆通弄丢的快件。晚上给我送牛奶的时候还非送给我零食，我抱着奶也没法拒绝，下次也得给他点好吃的，不然太不好意思了呀。听说最近货多，他们半夜三点多就得起来，都是挣辛苦钱，祝他们双十一多赚点
话说回来，这个圆通快递员真是醉了，态度不好，还半点不负责任，到现在也没给我一个回复。我真是怕遇到垃圾人，不想跟他没完没了，可我真的没找到货，还说已经放了一个小时了我才过来，放屁，我收到短信连半小时都不到就过去了。况且今天按理说是工作日，要不是我最近不工作，我哪能这么快就过来拿快递？懒得吐槽，槽点太多，希望没得罪他，毕竟我一个女孩子。而且好后悔地址用了真名，怕被报复（哎我咋总爱胡思乱想呢。。。）就是因为他，我赶紧和考拉一个店家理论，不想让他们发圆通，结果他们就发了圆通，还不能改地址，跟他们生了一顿气，甚至没控制住发飙了[失望][苦涩]也没解决问题……淡定淡定，不能这么爱生气，要有素质呀，天天因为这点事不开心怎么行呢[感冒]

爷爷是我们村里的环卫工。
虽然年岁大了，但50年代过来的人，闲不住。成为环卫工后，有了“属于”自己的小电动垃圾车，每天很早去清理垃圾。
小小垃圾车也成为了爷爷的代步工具，会载着奶奶去赶集买菜，在村里转圈消磨时间。垃圾车每次用完都是干干净净的。
爷爷脾气很倔又特别爱操心，每次回家都担心我们穿的少会冷，叨唠我们。我们总是那么的不听话，总要拌嘴。
爷爷是个闲不住的，家里的菜园打理的很好，会叨唠我们不及时取菜。农忙总是去田地帮忙，即使自己腿脚不太好。
爷爷的身体还算硬朗，但有个要命的心梗病，我们不想他劳累，大半辈子过去了，也不知道享清闲。
爷爷不爱表达，但很爱我们。放假回家，总是每天去看我们，喊我们去吃饭，总是留一些零食给我们。
……
我总觉得爷爷会陪伴我们很久，离别还很遥远。还可以每次回家冲到他们面前，喊一声爷爷，我回来啦。还可以随时任性，随时拌嘴。
但离别可能就在一瞬间，那个要命的心梗，在我还被隔离期间，带走了爷爷，那个小老头。
时隔一周，我可以静心写下这些话了，可以自己默默地想念爷爷了，想念那个会唠叨，很乐观，可以拌嘴的爷爷了。
很遗憾没有长时间的陪伴爷爷，还没来得及好好孝敬那个小老头呢。
爷爷最后是不是也很想念我们呢。
亲爱的爷爷，您请放心，我会替您照顾好奶奶，等疫情结束，我回去陪她，之后我也会经常回家陪陪她。本该属于你们的孝心，双倍的放在奶奶那里。在天堂的您，要保佑奶奶健健康康的，也愿您在天堂无病痛。
爷爷，您孙女很想念您呢，真希望能看到您骑着小小垃圾车等我回家呢。
爷爷，奶奶肯定很想你，虽然会抱怨你脾气倔，主意正，但没有了你，她会很孤单。
这几天翻看了您的照片，几乎每张都是笑嘻嘻的。