上回公司聚会解锁了烤榴莲（谁能想到活了23年我竟然没吃过榴莲[苦涩]）
跟板栗猪说榴莲好好吃啊～
：“尽喜欢吃些贵的东西，虾啊牛肉啊，现在又榴莲了”
：“那西红柿便宜啊，我不也很爱吃讷～”
第二天逛万象城，看见西树泡芙，直接就买了个榴莲味的（虽然我更想吃抹茶味），说要给我吃，榴莲爱上了[打call]
跟板栗猪说榴莲好好吃啊～
：“尽喜欢吃些贵的东西，虾啊牛肉啊，现在又榴莲了”
：“那西红柿便宜啊，我不也很爱吃讷～”
第二天逛万象城，看见西树泡芙，直接就买了个榴莲味的（虽然我更想吃抹茶味），说要给我吃，榴莲爱上了[打call]
Day19.已瘦33斤 一天吃什么
(吃练日常)☕️
身高:166
体重:86(没称)
早午餐:奶昔 牛油果鸡蛋吐司 花生酱吐司
下午加餐:黑芝麻丸*2
晚餐:西红柿鸡蛋虾仁拌饭
说这几天不练帕梅拉的 但今天还想尝试一下 依旧很累。
最近都是有氧+无氧+拉伸搭配着练 减脂+塑形效果都还8错
又做了非常好吃的拌饭 最近很爱大米饭 今天蒸的锅巴饭 焦香焦香的
今天完成了很多待办工作 忙完一整个轻松
今日份 练的开心 吃的开心 工作也开心的一天明天见
(吃练日常)☕️
身高:166
体重:86(没称)
早午餐:奶昔 牛油果鸡蛋吐司 花生酱吐司
下午加餐:黑芝麻丸*2
晚餐:西红柿鸡蛋虾仁拌饭
说这几天不练帕梅拉的 但今天还想尝试一下 依旧很累。
最近都是有氧+无氧+拉伸搭配着练 减脂+塑形效果都还8错
又做了非常好吃的拌饭 最近很爱大米饭 今天蒸的锅巴饭 焦香焦香的
今天完成了很多待办工作 忙完一整个轻松
今日份 练的开心 吃的开心 工作也开心的一天明天见
p1火龙果和酸奶真的好绝，好好吃！
p2又是快速干饭，糖拌西红柿真的好好吃！
p3西红柿鸡蛋面，加了好多青菜还有辣椒～香香
p4买了现成的盐焗手撕鸡，好好好好好吃！
p5又是糖拌西红柿！！还有泡菜饺子和福袋！真的很爱！
p7-8剩下的手撕鸡还有南瓜，南瓜真的好好吃！好甜还有一股板栗味～
p9暂且乖乖的呆呆
p2又是快速干饭，糖拌西红柿真的好好吃！
p3西红柿鸡蛋面，加了好多青菜还有辣椒～香香
p4买了现成的盐焗手撕鸡，好好好好好吃！
p5又是糖拌西红柿！！还有泡菜饺子和福袋！真的很爱！
p7-8剩下的手撕鸡还有南瓜，南瓜真的好好吃！好甜还有一股板栗味～
p9暂且乖乖的呆呆
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