各种疾病的早期信号，全都在这里！
知道了省钱又救命！
俗话说得好，“病来如山倒”。
实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。
随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。
血脂高的4个信号：
1.黄色瘤
①肌腱黄色瘤
②手掌黄色瘤
③结节性黄色瘤
④丘疹性黄色瘤
2.掌纹改变
3.出现耳褶
4.角膜老年环
糖尿病的5个信号：
1.明明吃很多，体重却在下降
2.视力减退、眼睛模糊
3.慢性疲劳感、身体乏力
4.足部出现麻痹或疼痛
5.咽干口渴
肝脏受损的5个信号：
1. 脸色长期发黑
2. 眼圈长期发黑
3. 鼻头发红
4. 容易喝醉
5. 粉刺增多
脑血管疾病的7个信号：
1.剧烈头痛
2.眩晕难受
3.一侧麻木
4.眼前蒙黑
5.舌根发硬
6.常流鼻血
7.白天嗜睡
大病来临前的10个信号：
一、皮肤莫名变化：
1. 脸上长斑：妇科疾病
2. 突然变红：胃癌、肺癌
3. 黄疸：肝、胆癌
4. 紫癜：淋巴瘤、骨髓瘤、白血病
二、牙龈反复红肿、出血：
1. 血糖高
2. 血液病
三、莫名发热，持续时间较长：
1. 癌症
2. 结核病
3. 肝脓肿
四、体重突然减轻：
1. 肿瘤
2. 甲亢
3. 糖尿病
五、腿脚无力：
1. 脑梗
2. 腰椎病
3. 帕金森
4. 下肢血管病
六、突然长出肿块：
1. 癌症
2. 疝气
3. 淋巴瘤
4. 甲状腺肿大
七、莫名心慌：
1. 早搏
2. 甲亢
3. 贫血
4. 心血管神经症
八、经常眼前一阵发黑：
1. 中风
2. 低血糖
3. 低血压
4. 脑瘤
九、莫名牙痛：
1. 心绞痛
2. 三叉神经痛
十、皮肤瘙痒不止：
1. 糖尿病
2. 肝脏疾病
3. 恶性肿瘤
脑中风的4个信号：
1.打嗝不止
2.易摔跤
3.常咬到舌头
4.一过性视物不清等
起床后的4个信号：
1、清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病；
2、如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，可能有肾病或心脏病；
3、晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病；
4、晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。
清晨对镜观察脸色：
洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常。
1、如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关；
2、如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎；
3、如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院看医生；
4、如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血；
5、如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。
手部的警示信号：
观察自己的双手，如果发现指尖比指节更粗大，可能是患有较严重的肺部疾病；
1、如果指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，提示淋巴系统出了毛病；
2、如果手背静脉突出，并且随着年龄增加越加明显，也提示有心脏病的可能；
3、如果手掌泛红，可能是肝脏出现问题及内分泌失调；
4、如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗，可能有甲状腺的异常；
5、手发抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。
眼睛的警示信号：
1、眼睛发花，眼角干涩，看不清东西，这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周，就会有发胀的感觉，这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳。
2、如果经常眼睛疼痛，除了用眼疲劳外，老年人出现这种情况要提防青光眼。
耳朵老是嗡嗡作响：
这是肾功能在逐步衰退的信号，有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状，工作过于劳累的人尤其要注意，要做到劳逸结合，避免过度疲劳，少饮酒，少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物。
嘴的警示信号：
嘴唇感觉麻木，身体日渐消瘦，这表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于饮食失调、饥饱不当所致，由于胰腺不好，会殃及胃部，当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥。这时除了调整饮食外，还要注意不要吃生冷、油腻的食物。
鼻子的警示信号：
鼻子不灵，同时经常咳嗽，有时甚至呼吸困难，这是肺功能逐步衰退的标志。病人首先要注意饮食，戒烟或者控制吸烟量，也不要和经常吸烟的人在一起。多吃新鲜瓜果和蔬菜，加强体质锻炼，防止肺部合并症的发生。
这些重大疾病的早期信号，早一天发现，就早一天能救命！别小看这些信号，远离大病、重病，就靠及早发现它们！
知道了省钱又救命！
俗话说得好，“病来如山倒”。
实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。
随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。
血脂高的4个信号：
1.黄色瘤
①肌腱黄色瘤
②手掌黄色瘤
③结节性黄色瘤
④丘疹性黄色瘤
2.掌纹改变
3.出现耳褶
4.角膜老年环
糖尿病的5个信号：
1.明明吃很多，体重却在下降
2.视力减退、眼睛模糊
3.慢性疲劳感、身体乏力
4.足部出现麻痹或疼痛
5.咽干口渴
肝脏受损的5个信号：
1. 脸色长期发黑
2. 眼圈长期发黑
3. 鼻头发红
4. 容易喝醉
5. 粉刺增多
脑血管疾病的7个信号：
1.剧烈头痛
2.眩晕难受
3.一侧麻木
4.眼前蒙黑
5.舌根发硬
6.常流鼻血
7.白天嗜睡
大病来临前的10个信号：
一、皮肤莫名变化：
1. 脸上长斑：妇科疾病
2. 突然变红：胃癌、肺癌
3. 黄疸：肝、胆癌
4. 紫癜：淋巴瘤、骨髓瘤、白血病
二、牙龈反复红肿、出血：
1. 血糖高
2. 血液病
三、莫名发热，持续时间较长：
1. 癌症
2. 结核病
3. 肝脓肿
四、体重突然减轻：
1. 肿瘤
2. 甲亢
3. 糖尿病
五、腿脚无力：
1. 脑梗
2. 腰椎病
3. 帕金森
4. 下肢血管病
六、突然长出肿块：
1. 癌症
2. 疝气
3. 淋巴瘤
4. 甲状腺肿大
七、莫名心慌：
1. 早搏
2. 甲亢
3. 贫血
4. 心血管神经症
八、经常眼前一阵发黑：
1. 中风
2. 低血糖
3. 低血压
4. 脑瘤
九、莫名牙痛：
1. 心绞痛
2. 三叉神经痛
十、皮肤瘙痒不止：
1. 糖尿病
2. 肝脏疾病
3. 恶性肿瘤
脑中风的4个信号：
1.打嗝不止
2.易摔跤
3.常咬到舌头
4.一过性视物不清等
起床后的4个信号：
1、清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病；
2、如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，可能有肾病或心脏病；
3、晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病；
4、晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。
清晨对镜观察脸色：
洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常。
1、如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关；
2、如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎；
3、如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院看医生；
4、如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血；
5、如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。
手部的警示信号：
观察自己的双手，如果发现指尖比指节更粗大，可能是患有较严重的肺部疾病；
1、如果指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，提示淋巴系统出了毛病；
2、如果手背静脉突出，并且随着年龄增加越加明显，也提示有心脏病的可能；
3、如果手掌泛红，可能是肝脏出现问题及内分泌失调；
4、如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗，可能有甲状腺的异常；
5、手发抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。
眼睛的警示信号：
1、眼睛发花，眼角干涩，看不清东西，这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周，就会有发胀的感觉，这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳。
2、如果经常眼睛疼痛，除了用眼疲劳外，老年人出现这种情况要提防青光眼。
耳朵老是嗡嗡作响：
这是肾功能在逐步衰退的信号，有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状，工作过于劳累的人尤其要注意，要做到劳逸结合，避免过度疲劳，少饮酒，少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物。
嘴的警示信号：
嘴唇感觉麻木，身体日渐消瘦，这表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于饮食失调、饥饱不当所致，由于胰腺不好，会殃及胃部，当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥。这时除了调整饮食外，还要注意不要吃生冷、油腻的食物。
鼻子的警示信号：
鼻子不灵，同时经常咳嗽，有时甚至呼吸困难，这是肺功能逐步衰退的标志。病人首先要注意饮食，戒烟或者控制吸烟量，也不要和经常吸烟的人在一起。多吃新鲜瓜果和蔬菜，加强体质锻炼，防止肺部合并症的发生。
这些重大疾病的早期信号，早一天发现，就早一天能救命！别小看这些信号，远离大病、重病，就靠及早发现它们！
各种疾病的早期信号，全都在这里！知道了省钱又救命！
俗话说得好，“病来如山倒”。实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。
血脂高的4个信号
1.黄色瘤
①肌腱黄色瘤
②手掌黄色瘤
③结节性黄色瘤
④丘疹性黄色瘤
2.掌纹改变
3.出现耳褶
4.角膜老年环
糖尿病的5个信号
1.明明吃很多，体重却在下降
2.视力减退、眼睛模糊
3.慢性疲劳感、身体乏力
4.足部出现麻痹或疼痛
5.咽干口渴
肝脏受损的5个信号
1. 脸色长期发黑
2. 眼圈长期发黑
3. 鼻头发红
4. 容易喝醉
5. 粉刺增多
脑血管疾病的7个信号
1.剧烈头痛
2.眩晕难受
3.一侧麻木
4.眼前蒙黑
5.舌根发硬
6.常流鼻血
7.白天嗜睡
大病来临前的10个信号
一、皮肤莫名变化
1. 脸上长斑：妇科疾病
2. 突然变红：胃癌、肺癌
3. 黄疸：肝、胆癌
4. 紫癜：淋巴瘤、骨髓瘤、白血病
二、牙龈反复红肿、出血
1. 血糖高
2. 血液病
三、莫名发热，持续时间较长
1. 癌症
2. 结核病
3. 肝脓肿
四、体重突然减轻
1. 肿瘤
2. 甲亢
3. 糖尿病
五、腿脚无力
1. 脑梗
2. 腰椎病
3. 帕金森
4. 下肢血管病
六、突然长出肿块
1. 癌症
2. 疝气
3. 淋巴瘤
4. 甲状腺肿大
七、莫名心慌
1. 早搏
2. 甲亢
3. 贫血
4. 心血管神经症
八、经常眼前一阵发黑
1. 中风
2. 低血糖
3. 低血压
4. 脑瘤
九、莫名牙痛
1. 心绞痛
2. 三叉神经痛
十、皮肤瘙痒不止
1. 糖尿病
2. 肝脏疾病
3. 恶性肿瘤
脑中风的4个信号
1.打嗝不止
2.易摔跤
3.常咬到舌头
4.一过性视物不清等
起床后的4个信号
1、清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病；
2、如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，可能有肾病或心脏病；
3、晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病；
4、晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。
清晨对镜观察脸色
洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常。
1、如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关；
2、如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎；
3、如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院看医生；
4、如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血；
5、如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。
手部的警示信号
观察自己的双手，如果发现指尖比指节更粗大，可能是患有较严重的肺部疾病；
1、如果指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，提示淋巴系统出了毛病；
2、如果手背静脉突出，并且随着年龄增加越加明显，也提示有心脏病的可能；
3、如果手掌泛红，可能是肝脏出现问题及内分泌失调；
4、如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗，可能有甲状腺的异常；
5、手发抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。
眼睛的警示信号
1、眼睛发花，眼角干涩，看不清东西，这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周，就会有发胀的感觉，这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳。
2、如果经常眼睛疼痛，除了用眼疲劳外，老年人出现这种情况要提防青光眼。
耳朵老是嗡嗡作响
这是肾功能在逐步衰退的信号，有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状，工作过于劳累的人尤其要注意，要做到劳逸结合，避免过度疲劳，少饮酒，少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物。
嘴的警示信号
嘴唇感觉麻木，身体日渐消瘦，这表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于饮食失调、饥饱不当所致，由于胰腺不好，会殃及胃部，当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥。这时除了调整饮食外，还要注意不要吃生冷、油腻的食物。
鼻子的警示信号
鼻子不灵，同时经常咳嗽，有时甚至呼吸困难，这是肺功能逐步衰退的标志。病人首先要注意饮食，戒烟或者控制吸烟量，也不要和经常吸烟的人在一起。多吃新鲜瓜果和蔬菜，加强体质锻炼，防止肺部合并症的发生。
这些重大疾病的早期信号，早一天发现，就早一天能救命！别小看这些信号，远离大病、重病，就靠及早发现它们！
别私藏，传给身边的人，朋友们会感谢您的！
俗话说得好，“病来如山倒”。实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。
血脂高的4个信号
1.黄色瘤
①肌腱黄色瘤
②手掌黄色瘤
③结节性黄色瘤
④丘疹性黄色瘤
2.掌纹改变
3.出现耳褶
4.角膜老年环
糖尿病的5个信号
1.明明吃很多，体重却在下降
2.视力减退、眼睛模糊
3.慢性疲劳感、身体乏力
4.足部出现麻痹或疼痛
5.咽干口渴
肝脏受损的5个信号
1. 脸色长期发黑
2. 眼圈长期发黑
3. 鼻头发红
4. 容易喝醉
5. 粉刺增多
脑血管疾病的7个信号
1.剧烈头痛
2.眩晕难受
3.一侧麻木
4.眼前蒙黑
5.舌根发硬
6.常流鼻血
7.白天嗜睡
大病来临前的10个信号
一、皮肤莫名变化
1. 脸上长斑：妇科疾病
2. 突然变红：胃癌、肺癌
3. 黄疸：肝、胆癌
4. 紫癜：淋巴瘤、骨髓瘤、白血病
二、牙龈反复红肿、出血
1. 血糖高
2. 血液病
三、莫名发热，持续时间较长
1. 癌症
2. 结核病
3. 肝脓肿
四、体重突然减轻
1. 肿瘤
2. 甲亢
3. 糖尿病
五、腿脚无力
1. 脑梗
2. 腰椎病
3. 帕金森
4. 下肢血管病
六、突然长出肿块
1. 癌症
2. 疝气
3. 淋巴瘤
4. 甲状腺肿大
七、莫名心慌
1. 早搏
2. 甲亢
3. 贫血
4. 心血管神经症
八、经常眼前一阵发黑
1. 中风
2. 低血糖
3. 低血压
4. 脑瘤
九、莫名牙痛
1. 心绞痛
2. 三叉神经痛
十、皮肤瘙痒不止
1. 糖尿病
2. 肝脏疾病
3. 恶性肿瘤
脑中风的4个信号
1.打嗝不止
2.易摔跤
3.常咬到舌头
4.一过性视物不清等
起床后的4个信号
1、清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病；
2、如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，可能有肾病或心脏病；
3、晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病；
4、晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。
清晨对镜观察脸色
洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常。
1、如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关；
2、如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎；
3、如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院看医生；
4、如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血；
5、如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。
手部的警示信号
观察自己的双手，如果发现指尖比指节更粗大，可能是患有较严重的肺部疾病；
1、如果指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，提示淋巴系统出了毛病；
2、如果手背静脉突出，并且随着年龄增加越加明显，也提示有心脏病的可能；
3、如果手掌泛红，可能是肝脏出现问题及内分泌失调；
4、如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗，可能有甲状腺的异常；
5、手发抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。
眼睛的警示信号
1、眼睛发花，眼角干涩，看不清东西，这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周，就会有发胀的感觉，这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳。
2、如果经常眼睛疼痛，除了用眼疲劳外，老年人出现这种情况要提防青光眼。
耳朵老是嗡嗡作响
这是肾功能在逐步衰退的信号，有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状，工作过于劳累的人尤其要注意，要做到劳逸结合，避免过度疲劳，少饮酒，少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物。
嘴的警示信号
嘴唇感觉麻木，身体日渐消瘦，这表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于饮食失调、饥饱不当所致，由于胰腺不好，会殃及胃部，当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥。这时除了调整饮食外，还要注意不要吃生冷、油腻的食物。
鼻子的警示信号
鼻子不灵，同时经常咳嗽，有时甚至呼吸困难，这是肺功能逐步衰退的标志。病人首先要注意饮食，戒烟或者控制吸烟量，也不要和经常吸烟的人在一起。多吃新鲜瓜果和蔬菜，加强体质锻炼，防止肺部合并症的发生。
这些重大疾病的早期信号，早一天发现，就早一天能救命！别小看这些信号，远离大病、重病，就靠及早发现它们！
别私藏，传给身边的人，朋友们会感谢您的！
【尽早改变这12点，40%痴呆症可预防！】
在近日召开的2020年#阿尔茨海默病#协会国际会议（AAIC）上，《柳叶刀》委员会发表了最新的痴呆症预防、干预和护理报告，提出改变12个危险因素可预防或延迟多达40%的痴呆症病例，此外，也就痴呆症诊疗提供了建议。
柳叶刀委员会由28位全球领先的痴呆症专家组成，委员会成员通过对该领域所有最佳证据的全面回顾而得出了这份报告。
报告显示，全球约有5000万人患有痴呆症，预计这一数字到2050年将增加到1.52亿，尤其是在中低收入国家。然而，在部分国家，比如美国、英国和法国，痴呆症患者的比例正在下降，可能与教育、营养、医疗保健和生活方式的改变有关，这提示通过预防措施是有可能减少痴呆症的。
委员会主席，南加州大学（University of Southern California）阿尔茨海默病研究中心联合主任Lon Schneider博士表示：“避免痴呆症的策略是，尽早开始并贯穿一生，任何时候采取行动都是值得鼓励的。”
在2017年版报告的基础上，此次报告特别提出了3个新的危险因素：中年过量饮酒、头部受伤，以及晚年暴露于空气污染。
具体而言，报告将可改变的危险因素按年龄阶段分为了生命早年、中年和晚年的预防要点，并列出了可归因于各因素的痴呆症病例比例。
早年（＜45岁）：教育程度低（7.1%）
中年（45-60岁）：听力下降（8.2%），脑外伤（3.4%），高血压（1.9%），过量饮酒（0.8%）和肥胖症（0.7%）
晚年（＞65岁）：吸烟（5.2%），抑郁症（3.9%），缺乏社交（3.5%），缺乏运动能力（1.6%），空气污染（2.3%）和糖尿病（1.1%）
其中，早年受教育程度较低、中年失聪和晚年吸烟，是与痴呆症关联程度最大的几项危险因素。
报告还着重提出9条针对政策制定者和个人的建议，以预防痴呆症：
从40岁起，注意将收缩压维持在130 mm Hg以下。
减轻听力损失，保护耳朵免受高噪音，在听力障碍者中鼓励使用助听器。
减少暴露于空气污染和二手烟。
防止头部受伤（特别是针对高风险职业）。
限制酒精摄入，每周饮酒不超过210ml或168g纯酒精。
停止吸烟，并支持他人停止吸烟。
为所有儿童提供初等和中等教育。
保持积极生活，进入中年甚至晚年都是如此。
减少肥胖症和糖尿病的相关疾病。
据估计，在全球范围内，上述9种危险因素影响了35%的痴呆症病例，在中国影响更大，占到所有痴呆症病例的40%。委员会表示，实际值可能比估计值还更高，而且这还没有算入新增的3个危险因素。
委员会也承认，并非所有的痴呆症都完全可预防。因此，报告也提供了痴呆症患者的管理建议，呼吁为痴呆症患者提供全面、个体化和基于循证证据的干预和护理。
在诊断方面，尽管淀粉样蛋白和tau蛋白的异常沉积是重要病理特点，与认知障碍风险增加有关，但在个体层面目前还难以用在诊断上，很多出现这些生理异常但认知正常的人不会发展成痴呆症。不过，报告也指出，我们对痴呆症病因、病理学的理解正在发生改变。血液生物标志物有望推动、改善未来对痴呆症的诊断方法，而且可能比脑脊液和大脑影像学检查的标志物更能大范围应用。
在诊断后，对痴呆症患者的护理应涵盖身心健康、社会融入和支持。其中，保持痴呆症患者的身体健康对他们的认知至关重要，痴呆症患者的身体健康问题往往比同龄人更多，但他们通常难以照顾自己。
在药物方面，胆碱酯酶抑制剂在改善轻度至中度阿尔茨海默病患者的认知和日常生活活动中具有适度作用，美金刚可以用于中度或重度阿尔茨海默病。但现有药物能带来的改善有限。有氧运动和力量训练不能减轻轻度至中度痴呆症患者的认知障碍，但可以改善患者的体质。对于出现神经精神症状的痴呆症患者，精神药物通常无效，并可能产生严重的不良反应，应当将心理社会干预措施作为首选。
此外，应注意未诊断为痴呆症但经常出现谵妄、神志不清的老年人，谵妄在痴呆症患者中是常见现象，并且会导致认知能力下降，适当的感觉刺激、确保补液、避免感染可能会减少谵妄的发生。同时，考虑到家庭护理成员的压力，建议为有抑郁和焦虑风险的家庭护理成员也提供干预。
痴呆症为患者家庭和社会带来了沉重的负担。随着我们对危险因素的认识持续积累，以及检测诊疗的不断发展，希望更多人能“治未病”，患病后能得到高质量的护理，改善生活质量。
#科普# #老年痴呆# #阿尔茨海默病# #微博公开课#
题图来源：Pixabay
参考资料：
[1] Gill Livingston, et al., (2020). Dementia prevention, intervention, and care: 2020 report of the Lancet Commission. The Lancet, DOI: 10.1016/S0140-6736(20)30367-6
[2] Forty percent of dementia cases could be prevented or delayed by targeting 12 risk factors throughout life. Retrieved July 31, 2020, from https://t.cn/A6UtiyBU
[3] The Lancet: 40% of dementia cases could be prevented or delayed by targeting 12 risk factors throughout life. Retrieved July 31, 2020, from https://t.cn/A6UtiyBb
[4] Lifestyle, Policy Changes Could Make Big Dent in Dementia Burden. Retrieved July 31, 2020, from https://t.cn/A6UtiyBG
注：本文旨在介绍医药健康研究进展，不是治疗方案推荐。如需获得治疗方案指导，请前往正规医院就诊。
在近日召开的2020年#阿尔茨海默病#协会国际会议（AAIC）上，《柳叶刀》委员会发表了最新的痴呆症预防、干预和护理报告，提出改变12个危险因素可预防或延迟多达40%的痴呆症病例，此外，也就痴呆症诊疗提供了建议。
柳叶刀委员会由28位全球领先的痴呆症专家组成，委员会成员通过对该领域所有最佳证据的全面回顾而得出了这份报告。
报告显示，全球约有5000万人患有痴呆症，预计这一数字到2050年将增加到1.52亿，尤其是在中低收入国家。然而，在部分国家，比如美国、英国和法国，痴呆症患者的比例正在下降，可能与教育、营养、医疗保健和生活方式的改变有关，这提示通过预防措施是有可能减少痴呆症的。
委员会主席，南加州大学（University of Southern California）阿尔茨海默病研究中心联合主任Lon Schneider博士表示：“避免痴呆症的策略是，尽早开始并贯穿一生，任何时候采取行动都是值得鼓励的。”
在2017年版报告的基础上，此次报告特别提出了3个新的危险因素：中年过量饮酒、头部受伤，以及晚年暴露于空气污染。
具体而言，报告将可改变的危险因素按年龄阶段分为了生命早年、中年和晚年的预防要点，并列出了可归因于各因素的痴呆症病例比例。
早年（＜45岁）：教育程度低（7.1%）
中年（45-60岁）：听力下降（8.2%），脑外伤（3.4%），高血压（1.9%），过量饮酒（0.8%）和肥胖症（0.7%）
晚年（＞65岁）：吸烟（5.2%），抑郁症（3.9%），缺乏社交（3.5%），缺乏运动能力（1.6%），空气污染（2.3%）和糖尿病（1.1%）
其中，早年受教育程度较低、中年失聪和晚年吸烟，是与痴呆症关联程度最大的几项危险因素。
报告还着重提出9条针对政策制定者和个人的建议，以预防痴呆症：
从40岁起，注意将收缩压维持在130 mm Hg以下。
减轻听力损失，保护耳朵免受高噪音，在听力障碍者中鼓励使用助听器。
减少暴露于空气污染和二手烟。
防止头部受伤（特别是针对高风险职业）。
限制酒精摄入，每周饮酒不超过210ml或168g纯酒精。
停止吸烟，并支持他人停止吸烟。
为所有儿童提供初等和中等教育。
保持积极生活，进入中年甚至晚年都是如此。
减少肥胖症和糖尿病的相关疾病。
据估计，在全球范围内，上述9种危险因素影响了35%的痴呆症病例，在中国影响更大，占到所有痴呆症病例的40%。委员会表示，实际值可能比估计值还更高，而且这还没有算入新增的3个危险因素。
委员会也承认，并非所有的痴呆症都完全可预防。因此，报告也提供了痴呆症患者的管理建议，呼吁为痴呆症患者提供全面、个体化和基于循证证据的干预和护理。
在诊断方面，尽管淀粉样蛋白和tau蛋白的异常沉积是重要病理特点，与认知障碍风险增加有关，但在个体层面目前还难以用在诊断上，很多出现这些生理异常但认知正常的人不会发展成痴呆症。不过，报告也指出，我们对痴呆症病因、病理学的理解正在发生改变。血液生物标志物有望推动、改善未来对痴呆症的诊断方法，而且可能比脑脊液和大脑影像学检查的标志物更能大范围应用。
在诊断后，对痴呆症患者的护理应涵盖身心健康、社会融入和支持。其中，保持痴呆症患者的身体健康对他们的认知至关重要，痴呆症患者的身体健康问题往往比同龄人更多，但他们通常难以照顾自己。
在药物方面，胆碱酯酶抑制剂在改善轻度至中度阿尔茨海默病患者的认知和日常生活活动中具有适度作用，美金刚可以用于中度或重度阿尔茨海默病。但现有药物能带来的改善有限。有氧运动和力量训练不能减轻轻度至中度痴呆症患者的认知障碍，但可以改善患者的体质。对于出现神经精神症状的痴呆症患者，精神药物通常无效，并可能产生严重的不良反应，应当将心理社会干预措施作为首选。
此外，应注意未诊断为痴呆症但经常出现谵妄、神志不清的老年人，谵妄在痴呆症患者中是常见现象，并且会导致认知能力下降，适当的感觉刺激、确保补液、避免感染可能会减少谵妄的发生。同时，考虑到家庭护理成员的压力，建议为有抑郁和焦虑风险的家庭护理成员也提供干预。
痴呆症为患者家庭和社会带来了沉重的负担。随着我们对危险因素的认识持续积累，以及检测诊疗的不断发展，希望更多人能“治未病”，患病后能得到高质量的护理，改善生活质量。
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题图来源：Pixabay
参考资料：
[1] Gill Livingston, et al., (2020). Dementia prevention, intervention, and care: 2020 report of the Lancet Commission. The Lancet, DOI: 10.1016/S0140-6736(20)30367-6
[2] Forty percent of dementia cases could be prevented or delayed by targeting 12 risk factors throughout life. Retrieved July 31, 2020, from https://t.cn/A6UtiyBU
[3] The Lancet: 40% of dementia cases could be prevented or delayed by targeting 12 risk factors throughout life. Retrieved July 31, 2020, from https://t.cn/A6UtiyBb
[4] Lifestyle, Policy Changes Could Make Big Dent in Dementia Burden. Retrieved July 31, 2020, from https://t.cn/A6UtiyBG
注：本文旨在介绍医药健康研究进展，不是治疗方案推荐。如需获得治疗方案指导，请前往正规医院就诊。
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