买了仙峰面包，拧着袋子，面包的香味随着走动，缓慢散发出来，觉得很幸福。昨天闻着昆仑煮雪的时候也觉得很幸福，但是有点想哭。

转四号线时，和一个小姐姐擦肩而过，很确定她用了柏林少女，扭头看了她，在心里默默的打了招呼：“你好呀，我也很喜欢这个香水，不过我今天没有用它。”

那不勒斯四部曲看完了第一部，有段侧重描写政治看的比较艰难。看到莉拉说莱农是她的天才朋友的时候，真的情难自禁，不停的流眼泪。

真的很爱流眼泪，吵架必哭。尤其最近职场纷争不断，却不能大吵一架据理力争，只能靠后期发邮件来表达我自己。在别的部门一边流眼泪一边表达观点（很可能哭到表达不出来）好像输太多。

陪老杨租房子，坐中介的摩托在五一商圈的巷子穿梭。强烈的阳光，温柔的风，带着热气的汽车擦身而过。摩托转弯时，有倾倒的感觉，好像自己会摔向地面，但是又不害怕。生活在滚烫又真实的人间。

下个周末，去麓山南路吧！

#同城种草# 全程无座，零距离飙戏，古装沉浸式戏剧青麓幽鸣隐藏着多少秘密？

听说家门口又开了一个很神秘的沉浸式国风戏剧“青麓幽鸣”，去过的都说不错，可网上的照片很少。怀着好奇的心情趁着假期，约上朋友一起去体验一下。

第一次看沉浸式戏剧，果然还是很有代入感。进场就发了面纱，带上真就有点入戏感了。因为故事背景是古代村落，所以官方鼓励大家穿古装参加。

到了才明白为何网上的剧照很少，为了让大家更好的入戏，包需要存在门口，并发了一个小斜挎包来存放手机，进门会用防盗扣帮你把手机锁起来。这两小时绝对是难得的无手机时间，记得把手机静音哦。

这里不多剧透，主要分享一下如何更好观剧。全剧约2小时，进入剧场后就入戏了，整个场景就是一个古代小村庄。在村庄内可随意跟随9位演员看戏。

因为演员都是根据自己的故事线在村庄内的不同场景同时表演（多线叙事），仅一次观众不可能看到全部表演，所以两小时内会循环表演两次。建议第一次固定跟随一个演员，以获取更全面剧情，第二次再查缺补漏。

全剧基本为无语言表演，看戏时记得也不要讲话，全神贯注跟着剧情走就可。这种无声的表演，对演员来说可能是更高的挑战。原以为这里都是普通NPC，看了才知道，应该都是专业演员，且舞蹈功底深厚。肢体动作、表情里都是戏，且非常敬业，各种摸爬滚打，跳水池。

某场戏中男演员死去的时候眼中还含着泪，这表演可比现在一些电视剧强多了。另外，这戏里的演员颜值都很高。

因为都是零距离看剧，根据剧情发展演员会随机挑选人进行互动，想互动的亲们可以往前站站，尽量站在演员视线范围内。有可能会给你神秘信件或抱抱你等。

演出结束后，剧方还会安排答疑环节，有没看懂的都可以提问。

另外还可以在门口和大厅的古风茶馆拍拍照。

⭕️友情提示
1、进场前手机静音
2、进场前喝好水，上好洗手间
3、里面较黑，近视眼的一定带上眼镜
4、进场后如有疑问或紧急问题可询问场内黑衣人
5、穿双走路舒服的鞋，无座位，两小时需要不停跟随演员走动
6、不建议带孩子观看，剧情可能看不懂
总体还是很特别的体验，推荐有空去试试。
青麓幽鸣
北京市西城区黄寺大街人定湖北巷天天巷上沉浸式体验街区2层
票价：380元-660元（不同演出时段）
可在猫眼购票
#戏剧##沉浸式戏剧##周末去哪儿# https://t.cn/RI7nYAL

我的新冠复盘日记

一 感染

在韩国日增几十万确诊者的情况下，只有基础社交和运动行程的我，也依然没能避免走上“变阳”之路。之所以想要复盘一下自己的新冠状况，也是想让更多的人了解到关于奥密克戎的一些细节，从而身心都能够有所准备和防范。

我从3月初期开始逐渐恢复基础社交，偶尔会和朋友在外面吃饭喝咖啡。之前偶有嗓子发痒的情况，但基本在大量喝水后就立刻好转。因为担心传染他人，所以在家里备了很多自测盒，前期运气好每次在感觉不舒服之际都是阴性。那时因为心情愉悦，身体素质也不错，即便成为密接也依然是阴性。

事情的转变出现在感染前一周。那一周工作量剧增，运动进展不佳，和朋友发生矛盾，一系列的压力导致我周末陷入低谷，不断地流泪，情绪一直萎靡不振。虽说只是个人推测，但我认为精神崩溃是让免疫力急速下滑的重要原因。第二周开始，身体逐渐出现疲惫的感觉，嗓子发痒之后开始咳嗽。吃了药喝了水，也不像往日那样很快就恢复。周三的时候用自测盒测了鼻子和喉咙，依然是阴性。周四开始出现发冷，咳嗽变严重，昏昏沉沉的情况，于是就在家吃了药然后早早入睡。周五开始，咳嗽并未好转，有种从肺咳的感觉，吃了泰诺喝了生姜茶也依然没什么变化。当时感觉不对，又一次用自测盒测了一下，结果就出现了浅浅的第二条线。

二 医院检测

为了最终确认，我去了家附近的可以做快速抗原检测的医院。（韩国因为确诊者暴增，所以现在快速抗原检测结果也会被直接认可为确诊，能够得到政府提供的免费治疗药剂）。到了医院后，排队的人较少，大概20分钟左右就检测完毕。确诊结果出来后，护士要求我在医院门前的空地等待。等待了约10分钟后，被叫进治疗室和医生面谈。医生问完我的症状后，为我开了14天分量的治疗嗓子痛，咳嗽及化痰的药物处方。拿着处方去了附近的药店，免费得到了上述药物。
确诊后，第一时间通知了该段时间和我有接触的人。之前一直有感冒症状的韩国妹妹一测，果不其然是阳性，其他的朋友和同事则是阴性。

三 隔离及痊愈
到家之后，就收到了来自医院及保健所等相关机构的隔离通知。晚上吃了医生开的药之后，咳嗽好转了许多。次日，整个人精神好了许多，嗓子疼痛的症状基本上全部消失，但偶尔还会咳嗽。做了做运动发现，心肺功能还是较弱，体力比之前差一些。此后每天都会喝很多水，补充vc等营养，按时吃医生给的药。在这期间，食欲非常好，所以每天都吃得健康又丰富。到了隔离第五天，基本上就好的差不多了。尝试了做运动后发现，心肺功能也在逐渐恢复。但做完自测后发现，第二条线还是若隐若现。
3.31日是隔离最后一天，当天收到了关于新冠患者的心理治疗咨询热线。 隔离期间，保持心理健康是一件很难但也很重要的事情。由于我们公司常年居家办公，所以一边隔离一边工作反而分散了我因为隔离而产生的心理压力。隔离最后一天为了检查自己的情况，我还是做了一次自测，非常顺利地转阴了。

四 一些也许有用的tips
周围很多同事和朋友都感染了奥密克戎，大家除了嗓子痒，痛之外，后续症状各不相同。有完全没什么大碍，只感到疲惫的人。也有持续几天发高烧，身体疼痛的人。有人嗅觉味觉消失，也有像我这样食欲反而大振的人。医生在确诊时期会详细询问症状，对症下药。因此隔离期间好好吃饭吃药的话，其实很快就会康复。
一些在家可以做的拉伸，适当的来回走动也可以做。在家经常通风，补充蛋白质，多喝水是非常必要的。
最最重要的，就是关注自身的心理健康。如果可以的话，多多透过窗户看看外面的风景，在有阳光的时候眺望远方。

希望大家都能健健康康地度过2022年~大家如果有想知道的其他问题，也可以随时来问我。 （附上医院给开的药，蓝色的是止咳化痰的糖浆。）