一个人，无论贫富贵贱，都应该富养自己。
静以养心，宽以养气，和以养福。做好这三件事，活出更好的自己。
静养心
《黄帝内经》讲：静则神藏，躁则消亡。
中医认为，心为五脏之首。保持内心的宁静，就是最好的养生。
心要静，需在平时多下功夫。
某天，一个学生问王阳明：
老师，我在安静时修心，觉得心里的意思还好，可是一遇到事心态便大不相同了，这该怎么办?
王阳明回答他：人须在事上磨，方能立得住；方能静亦定、动亦定。
没有人生来就懂得如何静心，必须要经受住世事的磨练，根基才更稳固，才能在有事时心能定，无事时心亦静。
学会按心兵于不动，就能如静水般从容。
无论周围环境如何，我们都要学会静心。
曾国藩说：凡遇事须安祥和缓以处之，若一慌忙，便恐有错，盖天下何事不从忙中错了？故从容安祥，为处事第一法。
遇到失意之事能处之以忍，遇到快意之事能视之以淡，遇到荣宠之事能置之以让，遇到忧愤之事能平之以稳。
往后余生，做个心静如水的人。
宽养气
宽容，是一种非凡的气度。
古人云：和以处众，宽以待下，恕以待人，君子人也。
大智者必谦和，大善者必宽容。
以宽广的胸怀，接纳世间百样事，笑看千种人。
《三国演义》中，诸葛亮骂死了王朗、气死了周瑜。
可同样的计谋，却摆不平司马懿。
为了激司马懿出兵，诸葛亮派人给他送去女装。
司马懿毫不在意，竟然在大堂之上，换上了女装。
诸葛亮拿他没办法，最后只能收兵。
《格言联璧》中说：人之谤我也，与其能辩，不如能容；人之侮我也，与其能防，不如能化。
面对流言蜚语、恶意中伤，有时过多的争辩和解释，于事无补。
与其口上争胜，不如心内化解。
做好自己事情，往长远看，事实会说话。
正如《倚天屠龙记》中九阳神功的口诀所说：
他横由他横，明月照大江；他自狠来他自恶，我自一口真气足。
人的心就像一个容器：装的宽容多了，戾气自然也就少了，格局自然打开了，日子也就顺遂了。
和养福
《菜根谭》有言：和气热心之人，其福必厚，其泽亦长。
中国人向来以和为贵，和气不仅能生财，还能给你带来福报。
《孟子》有言：天时不如地利，地利不如人和。
康熙年间，大学士张英收到一封家信，说自家人为了争地，与邻居发生纠纷。
张英阅后大笔一挥，回了一首诗：千里修书只为墙，让他三尺又何妨？
家人接信后，主动让出三尺宅基地。
邻居见了，也主动相让，最后修成一条六尺巷，造福乡邻到如今。
一个家庭的福运，根基在于和气。
如果伤了和气，这个家庭就有衰败之虞。
《处世悬镜》有言：未有戾气结焉，而家不衰败者；未有和气萃焉，而家不吉昌者。
和气待人、和气对事，幸福不请自来。
家和，人顺，才能万事兴。
静以养心，宽以养气，和以养福。做好这三件事，活出更好的自己。
静养心
《黄帝内经》讲：静则神藏，躁则消亡。
中医认为，心为五脏之首。保持内心的宁静，就是最好的养生。
心要静，需在平时多下功夫。
某天，一个学生问王阳明：
老师，我在安静时修心，觉得心里的意思还好，可是一遇到事心态便大不相同了，这该怎么办?
王阳明回答他：人须在事上磨，方能立得住；方能静亦定、动亦定。
没有人生来就懂得如何静心，必须要经受住世事的磨练，根基才更稳固，才能在有事时心能定，无事时心亦静。
学会按心兵于不动，就能如静水般从容。
无论周围环境如何，我们都要学会静心。
曾国藩说：凡遇事须安祥和缓以处之，若一慌忙，便恐有错，盖天下何事不从忙中错了？故从容安祥，为处事第一法。
遇到失意之事能处之以忍，遇到快意之事能视之以淡，遇到荣宠之事能置之以让，遇到忧愤之事能平之以稳。
往后余生，做个心静如水的人。
宽养气
宽容，是一种非凡的气度。
古人云：和以处众，宽以待下，恕以待人，君子人也。
大智者必谦和，大善者必宽容。
以宽广的胸怀，接纳世间百样事，笑看千种人。
《三国演义》中，诸葛亮骂死了王朗、气死了周瑜。
可同样的计谋，却摆不平司马懿。
为了激司马懿出兵，诸葛亮派人给他送去女装。
司马懿毫不在意，竟然在大堂之上，换上了女装。
诸葛亮拿他没办法，最后只能收兵。
《格言联璧》中说：人之谤我也，与其能辩，不如能容；人之侮我也，与其能防，不如能化。
面对流言蜚语、恶意中伤，有时过多的争辩和解释，于事无补。
与其口上争胜，不如心内化解。
做好自己事情，往长远看，事实会说话。
正如《倚天屠龙记》中九阳神功的口诀所说：
他横由他横，明月照大江；他自狠来他自恶，我自一口真气足。
人的心就像一个容器：装的宽容多了，戾气自然也就少了，格局自然打开了，日子也就顺遂了。
和养福
《菜根谭》有言：和气热心之人，其福必厚，其泽亦长。
中国人向来以和为贵，和气不仅能生财，还能给你带来福报。
《孟子》有言：天时不如地利，地利不如人和。
康熙年间，大学士张英收到一封家信，说自家人为了争地，与邻居发生纠纷。
张英阅后大笔一挥，回了一首诗：千里修书只为墙，让他三尺又何妨？
家人接信后，主动让出三尺宅基地。
邻居见了，也主动相让，最后修成一条六尺巷，造福乡邻到如今。
一个家庭的福运，根基在于和气。
如果伤了和气，这个家庭就有衰败之虞。
《处世悬镜》有言：未有戾气结焉，而家不衰败者；未有和气萃焉，而家不吉昌者。
和气待人、和气对事，幸福不请自来。
家和，人顺，才能万事兴。
说起娱乐圈中感情好到让人羡慕的夫妻标杆，港姐袁咏仪和张智霖的婚姻关系绝对叫得上号，他们不管任何时候出现在镜头上，都自带一种粉红色的甜蜜气泡。
近日，袁咏仪在某社交平台上更新了一条动态，内容是为50岁的张智霖庆祝生日，并配上了夫妻二人和朋友们的合影，婚后这么多年还能保持热恋期的状态，属实难得。
从图片中可以看到，张智霖坐在餐桌旁边一副非常放松的姿态，脸上挂着十分愉悦的笑容，看上去很享受当时的氛围，也难怪袁咏仪会调侃说，他见到漂亮姐姐们就很开心。
实际上袁咏仪和章子怡、包文婧都一起参加过综艺节目，她们之间的感情大概就是从“妻子团”时培养起来的，再加上一个集颜值与才华于一身的容祖儿，这些姐站在一起简直爱了！
让人没想到的是，袁咏仪随后还放出了这张照片的原图，旁边还站着包文婧的丈夫包贝尔，他远远地站在一边朝镜头单手比耶，与其他人的画风有些格格不入，存在感极其微弱，无形之中就戳中了吃瓜群众的笑点。
袁咏仪也配文表示“像不像把贝尔p图上去”，后面还跟着三个笑哭的表情，大家也都直言说他就是个“工具人”。
照片中的张智霖开心地抱着陈小春，竟然有一种小鸟依人的娇羞感，这对cp看上去简直毫无违和感，调皮的小伙伴还出主意说让袁咏仪去抱应采儿。
即便二人已经共同生活了这么多年，但是合体秀恩爱仍然是常有的事情，当初他们在事业上升期大方公开了恋情，并用接下来的相互陪伴践行着彼此之间的诺言。
在这个快餐式恋爱的时代，这样真诚地喜欢和长久的陪伴早就已经难得一见了，尤其娱乐圈中的夫妻感情更是经不起琢磨，前脚还大肆秀恩爱，下一秒就闹出花边丑闻的比比皆是。
袁咏仪和张智霖这样从一而终的爱情，绝对称得上是婚姻关系的典范，希望他们能够在接下来的生活中一直幸福下去！
近日，袁咏仪在某社交平台上更新了一条动态，内容是为50岁的张智霖庆祝生日，并配上了夫妻二人和朋友们的合影，婚后这么多年还能保持热恋期的状态，属实难得。
从图片中可以看到，张智霖坐在餐桌旁边一副非常放松的姿态，脸上挂着十分愉悦的笑容，看上去很享受当时的氛围，也难怪袁咏仪会调侃说，他见到漂亮姐姐们就很开心。
实际上袁咏仪和章子怡、包文婧都一起参加过综艺节目，她们之间的感情大概就是从“妻子团”时培养起来的，再加上一个集颜值与才华于一身的容祖儿，这些姐站在一起简直爱了！
让人没想到的是，袁咏仪随后还放出了这张照片的原图，旁边还站着包文婧的丈夫包贝尔，他远远地站在一边朝镜头单手比耶，与其他人的画风有些格格不入，存在感极其微弱，无形之中就戳中了吃瓜群众的笑点。
袁咏仪也配文表示“像不像把贝尔p图上去”，后面还跟着三个笑哭的表情，大家也都直言说他就是个“工具人”。
照片中的张智霖开心地抱着陈小春，竟然有一种小鸟依人的娇羞感，这对cp看上去简直毫无违和感，调皮的小伙伴还出主意说让袁咏仪去抱应采儿。
即便二人已经共同生活了这么多年，但是合体秀恩爱仍然是常有的事情，当初他们在事业上升期大方公开了恋情，并用接下来的相互陪伴践行着彼此之间的诺言。
在这个快餐式恋爱的时代，这样真诚地喜欢和长久的陪伴早就已经难得一见了，尤其娱乐圈中的夫妻感情更是经不起琢磨，前脚还大肆秀恩爱，下一秒就闹出花边丑闻的比比皆是。
袁咏仪和张智霖这样从一而终的爱情，绝对称得上是婚姻关系的典范，希望他们能够在接下来的生活中一直幸福下去！
★测评时间∶2022.4.20
★治疗方式∶超声刀
★投稿内容：
步骤：先敷麻（其实没啥用 从下颌缘做到脸上 部位如图一 一共是三个头 打的时候会给你先涂芦荟胶 第一个头打得最深 比如说一个部位25发 打完第二个稍浅的头再打25发 第三个头是比较轻量的在打完全脸后加强一下眼尾和嘴角这种小部位
痛感：一直觉得自己是个很耐痛的人 去年在英国打过3代热玛吉没敷麻药 但是超声刀还是给我痛到了！！！这是一种我没有想象过的痛感 尤其是下颌缘的部位肉比较薄 我痛到打哆嗦身体扭曲 形容一下：和热玛吉烫的痛不一样 超声刀你是感觉不到烫的 就是针扎进肉的深处震动的感觉 容嬷嬷式的很阴险的痛 但是皮肤表面啥反应都不会有呜呜呜呜呜 第二个头比起第一个头没有那么深 但是面积变大了 还是很痛打到脸颊肉肉的时候感觉就好一些了
效果和恢复期：大家看到我的before&after是即时效果 其实脸的大小不会改变 就是整个肌肉走向提升了 感觉变紧了一点 回家后也不用做什么 就是连续几天厚涂很油的面霜 我用的是lamer面霜和雅漾的cold cream 一定要24小时保持油亮 第二天开始你会发现脸很肿 像蜡笔小新那么肿 这是因为皮肤底层有创伤 我已经做好心理准备要肿完这个假期～
现在是第三天 观察了一下笑起来的时候苹果肌上去了0.5cm 虽然肿着但是脸上的肌肉走向没有以前那种疲态 具体效果要在一个月后再慢慢感受 之后有空会来反馈
最后：我是个脸上有肉肉的人并且我也会坚持保留这些脂肪 因为脂肪可以让我的轮廓流畅看起来更年轻 做医美只是为了让肉提升一点去到它应该在的位置 然后我也不觉得做完这个超声刀我的脸能崩得很紧什么的 它是一种很微妙的变化 但是对我来说就够啦～
★治疗方式∶超声刀
★投稿内容：
步骤：先敷麻（其实没啥用 从下颌缘做到脸上 部位如图一 一共是三个头 打的时候会给你先涂芦荟胶 第一个头打得最深 比如说一个部位25发 打完第二个稍浅的头再打25发 第三个头是比较轻量的在打完全脸后加强一下眼尾和嘴角这种小部位
痛感：一直觉得自己是个很耐痛的人 去年在英国打过3代热玛吉没敷麻药 但是超声刀还是给我痛到了！！！这是一种我没有想象过的痛感 尤其是下颌缘的部位肉比较薄 我痛到打哆嗦身体扭曲 形容一下：和热玛吉烫的痛不一样 超声刀你是感觉不到烫的 就是针扎进肉的深处震动的感觉 容嬷嬷式的很阴险的痛 但是皮肤表面啥反应都不会有呜呜呜呜呜 第二个头比起第一个头没有那么深 但是面积变大了 还是很痛打到脸颊肉肉的时候感觉就好一些了
效果和恢复期：大家看到我的before&after是即时效果 其实脸的大小不会改变 就是整个肌肉走向提升了 感觉变紧了一点 回家后也不用做什么 就是连续几天厚涂很油的面霜 我用的是lamer面霜和雅漾的cold cream 一定要24小时保持油亮 第二天开始你会发现脸很肿 像蜡笔小新那么肿 这是因为皮肤底层有创伤 我已经做好心理准备要肿完这个假期～
现在是第三天 观察了一下笑起来的时候苹果肌上去了0.5cm 虽然肿着但是脸上的肌肉走向没有以前那种疲态 具体效果要在一个月后再慢慢感受 之后有空会来反馈
最后：我是个脸上有肉肉的人并且我也会坚持保留这些脂肪 因为脂肪可以让我的轮廓流畅看起来更年轻 做医美只是为了让肉提升一点去到它应该在的位置 然后我也不觉得做完这个超声刀我的脸能崩得很紧什么的 它是一种很微妙的变化 但是对我来说就够啦～
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