19年，与一位同行朋友吃顿散伙饭，从中午吃到下午六点，过程整整六个小时。

期间我们没看手机也没多说话，眼里心里只有吃的。心想着 ： 好久没见过这么多好吃的，得慢慢吃再慢点吃，再也不用滚地板了！再也不用减肥啦！感谢老天爷！我们两人非常有共识的，食饮有节，起居有常，食不言，寝不语。

后来我为记录时间不乱滑走，

自起床做的第一件事，分别计时画表，早起洗漱20min，化妆30min，早餐买菜等时间1h，读书画画看报纸2h，中午午休3h，（贪睡没办法了）刷刷手机2h，晚上健身50min……

可无论怎么吃，也都只是17分钟啊。所以那天到底是饿了多久……

时间停留在那一刻，一份时光留予心底。

自从有了孩子之后，
总是想起自己还是个孩子的时候
我们姐弟三个趴在大大的餐桌上写作业
爸爸在一旁指导和监督着
妈妈在楼下和邻居们打牌
写完作业我去叫妈妈散场
顺便给我一块钱去买三个面包
阿姨会给我涂很多白白的奶油
一口面包一口奶油
在甜甜中等妈妈把晚饭做好
叽叽喳喳一家人在饭桌上吃着饭
爸爸说食不言 寝不语
夏日的晚饭后，泛着微微光亮的夜幕
是我和小伙伴一起玩耍的时光
孩子们的欢笑哭闹在旧旧的街道回响
老人们打着蒲扇在门口看着我们眯眯笑

#读书#
《乡党篇第十》
【原文】
10·10食不语，寝不言。
【译文】
吃饭的时候不交谈，睡觉的时候不说话。
【读后感】
这也是大家比较熟悉的一句；吃饭睡觉最低的要求。而现代人都很难做到，吃饭时推杯换盏，猜拳。还有高档点点地方，边看节目，边吃饭；甚至一边吃饭，一看直播，刷微信，微博。除了食不语，最好再细嚼慢咽。