几个小觉察【关系】
1.今天努力突破了一点点——主动求支持。最后真的得到了对方的帮助~（前面问了两个人都没空）和对方开心地聊了1个多小时~而且对方给了我很积极的反馈：她说很开心我会想到她, 主动找她, 与她分享我的故事, 她觉得自己被挑中很荣幸。还鼓励我下次表达时可以释放自己的攻击性出来, 她想帮助我突破。听到这话我好惊讶, 也好温暖。~原来帮助人的人, 内心是这么想的呀。拿到了“保命金牌”下次我可以放心大胆地主动求助啦。感谢~~
2.今天约一个同事吃饭, 聊了一些走心的话。事后想来不安。担心自己交浅言深会出问题。事后, 另一个朋友的话提醒了我, 职场关系, 真的可以变成交心的朋友关系吗？这种双重关系会不会有问题呢？我执意内外一如, 做真实的自己的时候, 是否给对方造成了“入侵”的冒犯感呢。如果对方此刻不想真实呢, 如果对方不想走心呢, 如果对方不想我的靠近呢, 我这样的做自己（而不是做同事）是不是欠妥？（虽然我没有恶意）我有点困惑了。自己是不是在不适合的场景里, 把关系弄乱了。关系的实质, 不是真实, 是彼此舒服吧？界限的存在, 不信任的存在, 也是人的一种自我保护吧。我的赤诚, 不仅让自己深陷危险, 也在诱惑对方陷入危险。按常规的社交礼仪, 这确实不妥。我必须承认, 信任感的建立就是很难的。人与人之间的不信任/猜度/怀疑/算计, 才是常态。当我用理想主义的关系, 真实, 善意, 接纳去对待另一个人时, 是否也会给对方带来极大的不安和压力？（因为我隐含的期待是希望你也用真实善意接纳对我）
想到这层, 我知道自己越界在哪了。
我可以做真实的自己（并承担其代价-暴露脆弱被伤害）
但我不能未经许可, 要求别人展露真实的自己。尤其不能引导/试探/绑架对方。
这违背了关系里基本的原则——尊重。
Let it be. 对方是什么样, 就接受ta是什么样.不要以己私欲改变对方。
#觉察#
1.今天努力突破了一点点——主动求支持。最后真的得到了对方的帮助~（前面问了两个人都没空）和对方开心地聊了1个多小时~而且对方给了我很积极的反馈：她说很开心我会想到她, 主动找她, 与她分享我的故事, 她觉得自己被挑中很荣幸。还鼓励我下次表达时可以释放自己的攻击性出来, 她想帮助我突破。听到这话我好惊讶, 也好温暖。~原来帮助人的人, 内心是这么想的呀。拿到了“保命金牌”下次我可以放心大胆地主动求助啦。感谢~~
2.今天约一个同事吃饭, 聊了一些走心的话。事后想来不安。担心自己交浅言深会出问题。事后, 另一个朋友的话提醒了我, 职场关系, 真的可以变成交心的朋友关系吗？这种双重关系会不会有问题呢？我执意内外一如, 做真实的自己的时候, 是否给对方造成了“入侵”的冒犯感呢。如果对方此刻不想真实呢, 如果对方不想走心呢, 如果对方不想我的靠近呢, 我这样的做自己（而不是做同事）是不是欠妥？（虽然我没有恶意）我有点困惑了。自己是不是在不适合的场景里, 把关系弄乱了。关系的实质, 不是真实, 是彼此舒服吧？界限的存在, 不信任的存在, 也是人的一种自我保护吧。我的赤诚, 不仅让自己深陷危险, 也在诱惑对方陷入危险。按常规的社交礼仪, 这确实不妥。我必须承认, 信任感的建立就是很难的。人与人之间的不信任/猜度/怀疑/算计, 才是常态。当我用理想主义的关系, 真实, 善意, 接纳去对待另一个人时, 是否也会给对方带来极大的不安和压力？（因为我隐含的期待是希望你也用真实善意接纳对我）
想到这层, 我知道自己越界在哪了。
我可以做真实的自己（并承担其代价-暴露脆弱被伤害）
但我不能未经许可, 要求别人展露真实的自己。尤其不能引导/试探/绑架对方。
这违背了关系里基本的原则——尊重。
Let it be. 对方是什么样, 就接受ta是什么样.不要以己私欲改变对方。
#觉察#
【呼和浩特市民用生命换来的防疫政策的调整，哀民生之多艰…】
政府防疫政策的调整，是亡羊补牢，为时不晚，我们希望这样的人间悲剧不要再发生了！目前呼和浩特的政策的调整有以下方面:
1、单元门封控，导致跳楼事件发生。单元门锁死的必须解封，用封条封控。该封的封，该解的必须解。从今天开始不再硬隔离，人性化管理。就医通道必须畅通无阻，高风险也得放行。疫情不会毙命，生病就医不及时有可能会出人命。小区门24小时值守，保障就医通道出行方便。
2、只要出了阳性的小区，不超过7天就是高风险，7天以外就是中风险，10天以外就是低风险。
3、高中低风险提示牌子悬挂要集中，一目了然。
4、明天全天督导组检查。干部在不在，党员干部发挥作用否。
5、无疫小区的解封，能解就解。提前做好出入证发放的准备工作。管好出舱和居家隔离人员。一户一卡一人一天一次出行。非本小区人员禁止入内。
6、区政府怎么安排就怎么做，不能打折扣。
7、降级没有降彻底。每个小区准备三块牌子，该挂那个挂那个，7天之内出阳的就是高风险，7天以外是中风险，10天必须是低风险，到时间社区自动调整。随着确诊病例的变化而变化。
8、保障供应，发现困难者，要及时通过社区网格员和党员志愿者沟通解决，必须保障居民物资供应需求，应保尽保。
9、台账要清晰。7+1+1台账要清楚。有没有独居老人，有的话要及时联系沟通，独居老人无人问津我们就要管。
10、看病、透析、孕妇等需要就医的，登记好放行即可。
11、舆情，有12345投诉情况要及时联系，尽快解决，解释清楚就没事了。现在不只是抗疫了，一定要注重民生。
12、转码情况，确诊人员就是红码，确诊单元是黄码，其他单元绿码。
13、防疫到了这个阶段，该放开的就要放开，该封控的就封控。
14、核酸检测，明天全员检测。封控单管，重点单管，其他全部混采。
15、各小区有返岗人员，持证明予以放行，谁接手，谁管理，疫情结束方可返回小区。
16、恒大社区的各项工作要走在街道前面，大社区要有大社区的格局。
17、咬紧牙关，坚持到最后。一个多月过去了，大家都人困马乏了，继续再加加油，努努力，坚持到最后。
18、党员干部不履行社区安排，不担当，不负责，这类党员干部要严肃处理，指定专门岗位职责。
19、转码、物资保障、就医、返乡、断水断电成为接诉即办的重点群诉事件。
20、三种人群。一：返岗的必须放行，单位出闭环管理证明。二：返家人员，写承诺书，居家隔离一个星期，足不出户。三：离呼人员，能帮尽帮，尽快安全送走。
21、牌匾上的名字，即走即换，及时更新。
22、小区内外的超市，能开尽开，明目张胆的开，大张旗鼓的开，要求必须消杀到位，静默两小时方可进入小区，保障居民物资的主力军。
23、垃圾处理问题，尽量及时处理，物业不处理不作为及时上报。
24、党员干部要正确引导居民和安抚居民心情，能处理的及时心理疏导，能帮助的及时协调帮助。
25、疫情不能放松，小区频繁出阳的要重视，要下功夫，想办法清零#呼和浩特疫情# #晓龙带你去旅行# #呼和浩特跳楼# （内容来源于网络，如有侵权联系删除）。 https://t.cn/R2Wxo6s
政府防疫政策的调整，是亡羊补牢，为时不晚，我们希望这样的人间悲剧不要再发生了！目前呼和浩特的政策的调整有以下方面:
1、单元门封控，导致跳楼事件发生。单元门锁死的必须解封，用封条封控。该封的封，该解的必须解。从今天开始不再硬隔离，人性化管理。就医通道必须畅通无阻，高风险也得放行。疫情不会毙命，生病就医不及时有可能会出人命。小区门24小时值守，保障就医通道出行方便。
2、只要出了阳性的小区，不超过7天就是高风险，7天以外就是中风险，10天以外就是低风险。
3、高中低风险提示牌子悬挂要集中，一目了然。
4、明天全天督导组检查。干部在不在，党员干部发挥作用否。
5、无疫小区的解封，能解就解。提前做好出入证发放的准备工作。管好出舱和居家隔离人员。一户一卡一人一天一次出行。非本小区人员禁止入内。
6、区政府怎么安排就怎么做，不能打折扣。
7、降级没有降彻底。每个小区准备三块牌子，该挂那个挂那个，7天之内出阳的就是高风险，7天以外是中风险，10天必须是低风险，到时间社区自动调整。随着确诊病例的变化而变化。
8、保障供应，发现困难者，要及时通过社区网格员和党员志愿者沟通解决，必须保障居民物资供应需求，应保尽保。
9、台账要清晰。7+1+1台账要清楚。有没有独居老人，有的话要及时联系沟通，独居老人无人问津我们就要管。
10、看病、透析、孕妇等需要就医的，登记好放行即可。
11、舆情，有12345投诉情况要及时联系，尽快解决，解释清楚就没事了。现在不只是抗疫了，一定要注重民生。
12、转码情况，确诊人员就是红码，确诊单元是黄码，其他单元绿码。
13、防疫到了这个阶段，该放开的就要放开，该封控的就封控。
14、核酸检测，明天全员检测。封控单管，重点单管，其他全部混采。
15、各小区有返岗人员，持证明予以放行，谁接手，谁管理，疫情结束方可返回小区。
16、恒大社区的各项工作要走在街道前面，大社区要有大社区的格局。
17、咬紧牙关，坚持到最后。一个多月过去了，大家都人困马乏了，继续再加加油，努努力，坚持到最后。
18、党员干部不履行社区安排，不担当，不负责，这类党员干部要严肃处理，指定专门岗位职责。
19、转码、物资保障、就医、返乡、断水断电成为接诉即办的重点群诉事件。
20、三种人群。一：返岗的必须放行，单位出闭环管理证明。二：返家人员，写承诺书，居家隔离一个星期，足不出户。三：离呼人员，能帮尽帮，尽快安全送走。
21、牌匾上的名字，即走即换，及时更新。
22、小区内外的超市，能开尽开，明目张胆的开，大张旗鼓的开，要求必须消杀到位，静默两小时方可进入小区，保障居民物资的主力军。
23、垃圾处理问题，尽量及时处理，物业不处理不作为及时上报。
24、党员干部要正确引导居民和安抚居民心情，能处理的及时心理疏导，能帮助的及时协调帮助。
25、疫情不能放松，小区频繁出阳的要重视，要下功夫，想办法清零#呼和浩特疫情# #晓龙带你去旅行# #呼和浩特跳楼# （内容来源于网络，如有侵权联系删除）。 https://t.cn/R2Wxo6s
文明其思想，野蛮其体魄。心力体力合二为一，世上事未有不成！
心灵是身体的主导，身体是心灵的家园。
只有我们把自己的家园修建好了，心灵才能在这里开心快乐、幸福生活。
老人们常说，身体是革命的本钱。
医学家说，基础不牢，地动山摇。
指的都是身体的重要性。我们有责任有义务，对自己的身体负责，让它健康、强壮、孔武有力，做起事来才会轻松自如，游刃有余。
有了这个根基，努力建设内心，精神世界，思想体系。内外双修，才是最好的自己。
心灵是身体的主导，身体是心灵的家园。
只有我们把自己的家园修建好了，心灵才能在这里开心快乐、幸福生活。
老人们常说，身体是革命的本钱。
医学家说，基础不牢，地动山摇。
指的都是身体的重要性。我们有责任有义务，对自己的身体负责，让它健康、强壮、孔武有力，做起事来才会轻松自如，游刃有余。
有了这个根基，努力建设内心，精神世界，思想体系。内外双修，才是最好的自己。
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