#食育说# 宝宝挑食的危害之缺维 A 和维 D
缺乏维 A 除了会影响视觉功能以外，还会影
皮肤、免疫功能。因此，足量进食、平衡膳食、规律就餐是宝宝获得全面营养和良好消化吸收的保障，而长期厌食、挑食，势必对身体造成影响。
缺乏维 D 时容易影响钙的吸收，导致体格发育
缓慢，还可能造成"维 D 缺乏性佝偻病"。
缺乏维 A 除了会影响视觉功能以外，还会影
皮肤、免疫功能。因此，足量进食、平衡膳食、规律就餐是宝宝获得全面营养和良好消化吸收的保障，而长期厌食、挑食，势必对身体造成影响。
缺乏维 D 时容易影响钙的吸收，导致体格发育
缓慢，还可能造成"维 D 缺乏性佝偻病"。
#晓淇话营养# 【有这5种行为，脂肪肝一定“爱”上你】❶长期酗酒。酒精对肝细胞的毒性，可使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝；❷爱吃夜宵。脂肪摄入过多，增加肠胃负担，影响睡眠。引起慢性疾病，如高脂血症、高胆固醇血症、糖尿病、慢性肝炎等；❸长期摄入过多的动物脂肪、植物油、蛋白质和糖类，导致的营养过剩；❹挑食、偏食。食物过于单一、只吃主食不爱吃菜，甚至因为慢性肠道疾病、长期厌食、节食、偏食、素食等造成的营养不良；❺久坐不动，不爱运动。
#双十一 美妈【囤营养攻略】保存收藏
儿童挑食，维生素缺乏，怎么科学补充？
‼中国人普遍缺乏维生素
‼80%国人维生素B摄入不足
身体"告诉"你的小问题，关注了吗？
长期用眼 ☛补维生素A
反应慢/没精神 ☛补维生素B
食欲不振 ☛补维生素B
熬夜党 ☛ 补维生素B1
抵抗力差 ☛ 补维生素B6/ B12/ VD
缺乏果蔬 ☛补维生素C
缺乏阳光 ☛补维生素D
儿童挑食，维生素缺乏，怎么科学补充？
‼中国人普遍缺乏维生素
‼80%国人维生素B摄入不足
身体"告诉"你的小问题，关注了吗？
长期用眼 ☛补维生素A
反应慢/没精神 ☛补维生素B
食欲不振 ☛补维生素B
熬夜党 ☛ 补维生素B1
抵抗力差 ☛ 补维生素B6/ B12/ VD
缺乏果蔬 ☛补维生素C
缺乏阳光 ☛补维生素D
✋热门推荐