最近临近美术考试了，我学的不太到位画的也不好，也一直在每天上课努力学，但是我一这么学脑子也不转弯了把我的乖宝疏忽了，确实一整天都在画画从画室走出来头都是晕乎乎的，不过这并不是我疏忽女朋友的理由，其实在我心里我从来没疏忽过她，只是最近我确实画的整个人都天昏地暗了，乖宝也很体谅我也很包容我最近这段时间里，我平时会犯的错误在这一段里也犯过也惹她生气也会关心不到她，不过她真的太体谅我了太好了，懂事的让我心疼我犯错了我根本就不用怎么哄自己就好了就原谅我了，我承认我确确实实没有关心到位也没有照顾好她，虽然前段时间异地了一段，我没法当面照顾她爱护她，但我打字说话发语音有时候也会疏忽了她，这是我自己的原因我没做好一个合格的男朋友，我也自我反省了，也早就决定要好好对她，这么好的女孩我不可能让她离开我。我就是个普通到不能再普通的破学生，要钱没钱要长相没长相，我跟她谈恋爱讲真的我让她受委屈了，我也没什么能给她的，我只有一颗真诚的心，我跟其他人比也许处处不如人，但我能保证我绝对比任何人都爱她，我也总是嘴上说爱她，但有时候或许会表达不清楚爱意，可我真的爱她，我真希望能有一个能测量爱意的机器，我对她的爱一定是最多最真最纯的，她早就是我生活的一部分了更是我未认证的家人（其实在我心里也认证过了）可我总是会辜负她，总是会答应她要改的错误毛病改不掉，我总让她受委屈，我也不想这样我的脑子太笨了太不灵活了更何况现在坠入爱河了脑子更迟钝了。我最近压力确实挺大的，距离考试就剩两个星期了，我自己坐在那画画总是会焦虑的坐不下去，无助，紧张，害怕，这种情绪每宝宝天都会在我脑子里出现，我真的想考上一次付出什么代价都可以，在画室里和其他人格格不入的压抑感也让我喘不上来气，抽烟确实是个暂时缓解压力的好方法，最近烟瘾很大，抽的早上刷牙嗓子疼到咳血，不过没有她和烟的陪伴，我真一秒钟都待不下去了，平时我也不太想跟她说我压力有多大我有多焦虑，可是我心里头也总是觉得她就是我的归宿，我一个大男人说这确实有点不要脸，不过我看看她的照片和她的视频，听她安慰我的话，我总是会心安，哪怕是暂时的，这也足够了。也许焦虑是好事，对我这个从来不争不抢的人来说，我也在克制自己想放松的欲望，我这人总喜欢在脑子里头想很多事情，在脑子里头演戏，我想放松了偷会懒，脑子就好像有俩小人在做斗争，一个小人叫“玩”一个叫“压力”，不过还好每次都是压力取胜。我这人也庸俗没啥大理想，就想我们两个人都考上大学，顺顺利利的毕业 工作 结婚 买房买车 生儿育女，有足够的钱用，有爱的人在家就满足了。她是我这枯燥无味生活里的救赎，我想娶她回家，我也会娶她回家。等考完试了我也可以好好陪陪她了，我真想她了。
乖宝晚安 我爱你

#柳智敏[超话]# 今天是11月12日，是我的生日，也是我陪伴着知珉的第700天啦！怎么说呢，有惊讶有开心也有更多的感动…从知珉出道开始，虽然当时一看到这个女孩子就十分惊讶：世界上怎么会有这么AI这么蛇系的长相（真的是第一印象啊喂，不是硬夸）当时虽然听到过一些所谓的“黑料”，但当我真的去了解这个女孩时，才发现她到底有多么的好：大家都说珉啊是队长是责任，只有64们知道珉这一路走来有多么不容易，本来是家中最小的孩子，却要担任队长来抵挡风言风语，她比任何人都辛苦。每次出圈的都是珉的实力，可想而知珉有多努力，从刚开始出道时的紧张到现在的从容应对舞台，每次演出完都会在泡泡上感谢粉丝。她真的很好，才会让我们这么爱她♥所以当时就决定一直陪伴着知珉啦，虽然接触她的时间不长，但刚开始定泡泡时我就感受到这个女孩子的真诚了，让我感触也非常的深。我很爱我的知珉，也会和大家一直支持她的。好啦～这些也算我为生日准备的一个小作文吧[送花花]希望在新的年纪里能一直和大家陪伴着珉珉！

《中药·请停止喝这7种中药》
———或被医生列入伤肝“名单”。
导语：肝脏是人体十分重要的器官，主要掌管着糖分、脂肪、蛋白质的吸入，负责人体内大部分的形成代谢和有毒物质的转化，所以肝脏也是一个十分易生病、被污染的器官。
在多数人的眼中，中药是没有任何药物毒副作用的，不过若使用不规范的话，也是很有可能会导致药物性肝损伤的。

特别是近几年，人们的养生健康意识逐渐提高，中药的保健价值也被发掘，在日常生活中被广泛应用，虽然在一定程度上能够帮助人体改善身体机能，起到一定的养生保健作用，不过一旦服用不当也会给身体健康带来巨大的损害。

关于中药
【中药有激素吗？】
医生：正规的中药都是纯天然的，是不含激素的。

之所以有些人说中药含激素，可能是由于中药有一种类激素样作用，不过含激素与类激素样作用是两个不同的概念，中药有肾上腺皮质激素样作用，可改善垂体肾上腺素的调节，提高机体对毒物的耐受能力，通过促进分泌促肾上腺皮质激素，而实现糖皮质激素的合成和分泌，从而增强肾上腺皮质功能。

【中药是饭前吃还是饭后吃效果好？】
医生：中药饭前喝还是饭后喝通常需根据个人的情况来决定，每个人的体质不同，在用药的时间上会有一定差异。

若身体出现了慢性疾病，需通过中药的方式调理改善身体虚弱的症状，可以选择在饭前服用，例如用中药补气血或者改善肾虚。
若是通过口服中药的方式缓解体内湿气重的现象，可选择在饭后吃，可以起到清热解火，祛风利湿的作用。

【中药为何会导致肝损害？】
医生：中药的错误使用可能会导致肝损害。
药物与制剂的固有成分、污染物、掺杂剂、微生物或重金属可导致肝损伤。若用药时间过长，错误使用或不当加工中药，滥用中药、劣药等因素，或者是中西药结合的不合理使用，这些均会导致肝损伤。

请停止喝这7种中药，或被医生列入伤肝“名单”，或还有人不知晓。
第一种：白果

日常生活中，不少人对于这个药材并不陌生，白果其实就是银杏树的果实，在中医药材里面具有润肺止咳的作用。

许多的止咳药里面都含有白果成分，不过白果里面也含有有害物质，如壳杏仁苷、银杏酸等物质，若食用的是未成熟的白果，十分容易导致肝功能受损。

第二种：何首乌

很多人认为何首乌可以乌发、补肾，但是在2014年时，国家食药监局就曾发布何首乌的不良反应通报，提示何首乌有肝损伤的风险。

中医一般使用的是经过炮制的制何首乌，生的何首乌有蒽醌类化合物，对身体有毒性。有的人认为新鲜的何首乌乌发效果更好，就去购买生何首乌食用，这是非常错误的。

第三种：苍耳子

虽然苍耳子能够起到治疗风湿头痛和风疹瘙痒的作用，不过有一定的毒性，若使用不当很有可能会导致身体有中毒的情况。

若症状较轻，一般会导致食欲不振和腹部疼痛；若症状严重就有可能会引发休克，或者胃肠道大出血等，还有可能会引起肺水肿，从而造成肝功能受损，所以不可盲目使用苍耳子治疗身体上的疾病。

第四种：艾草

艾叶草也是存在一定毒性的，若频繁使用或过量使用，会导致挥发油使用过多损害神经，从而影响肝脏，中枢，神经，血管。诱发药中毒性肝炎。

而且，艾叶所含的艾叶油还可能会刺激心跳加快，影响心率引起房室传导阻滞。

第五种：土三七

土三七虽然不是什么珍贵的中药材，在山区和农村地区就可以见到，但确实是一种治疗外伤的主药材。

不过也是需要注意食用量的，若食用过多的话则会损害肝脏健康，影响肝脏周围的静脉血管出现损伤，导致静脉血管的运输效果出现异常。

第六种：千里光

千里光又名九里明、九里光、黄花母、九岭光等，为菊科草本植物，也是一种中草药，一般生于山坡、疏林下、林边、路旁、沟边草丛中，其长相与野菊花十分相似，呈黄色，偏寒，味道苦涩，具有杀虫止痒、明目、祛翳、清热解毒的良好功效。

不过千万要注意，不可过量食用，也不宜长期食用，以免会损伤肝脏。

第七种：番泻叶

很多便秘患者会用番泻叶治疗便秘，不过番泻叶更适合急性便秘，若长期过量服用，番泻叶在肠道中代谢产生的蒽醌类似产物会对身体产生毒性，伤害肝脏。除此之外，脾胃虚寒者不宜服用番泻叶。

⚠️温馨提醒：生活中，除了上述7种药物会伤害肝脏外，我们随便吃的保健品、药品、不干净的食品，都要经过肝脏的代谢，或多或少地对我们的肝脏造成伤害。