作为营养师星妈告诉你很多营养素蕞好的渠道是通过食物来补充。均衡膳食就是说谷薯、鱼肉蛋豆类、蔬菜水果、奶及奶制品都有摄入，粗细搭配，保证食物的多样性摄入。假如日常膳食无法满足营养所需，比如挑食、不爱吃饭的宝宝或者受地域影响摄入食物条件限制等等，可以考虑通过其它方式辅助补充，也就是我们常说的补充剂形式。

星星自从上了幼儿园，生病请假比上课多，以前爱吃的食物也不好好吃，出现了挑食的情况。为了营养均衡提高抵抗力，除了加强锻炼，我也给他准备了SmartyPants猫头鹰软糖，这款补充剂做成了软糖的形式，QQ弹弹很好入口，口味酸甜孩子接受度高，也不用在逼着喂了。SmartyPants猫头鹰软糖含有A族、B族、矿物质、优质DHA等19+营养物质，比市面上一般的维生素软糖要全面很多。涵盖面更广，补足孩子挑食毛病的同时，还能补充宝宝日常所需的膳食缺口。

再一个SmartyPants是联合利华旗下品牌，美亚常年销量排名No.1。成分含量也是针对不同年龄段的宝宝设计的，很专业。SmartyPants猫头鹰幼儿复合维生素软糖（紫瓶）是为2-3岁宝宝专属定制的，能陪伴宝宝成长关键过渡期；红色和绿色都适合4岁及以上宝宝，绿色减糖进阶版还特别添加了4g膳食纤维，星星每天吃4颗，刚好是一天D3所需，都不需要再额外给他补充D3剂。膳食纤维是肠道的小卫士，粗粮和蔬菜水果含量比较高，嗯嗯困难又不爱吃粗粮和蔬果类的宝宝可以这个来帮助肠胃蠕动哦。https://t.cn/A6onW7lZ
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注意啦‼️教你如何解决托福家考的突发状况⁉️#托福[超话]#
托福家考会有一个大概的监考流程，面对的考官有严格的也有温柔的，如果遇到了临时情况也不用慌，冷静下来按照监考官说的做就好～
给大家列举一些常见的突发状况～
突然被其他人打扰
如果在家考的话一定要和家里人说清楚自己某个时间段要考试不能被打扰，然后把门反锁，只要人不出现在镜头里，自己的表情和动作也不夸张就没关系，如果是在酒店里，就可以在门口贴个标签纸说明不要被打扰就可以～
联系不上监考官
在中途休息或者快结束的时候出现了临时情况，需要联系考官就可以点alt➕tab找猫头鹰就能看见pu的对话框了
有个别的监考官会很忙，过程比较松，存在感就不会太高，严厉的考官可能会让你调试姿势或者镜头都很正常，不用或许紧张～
没得到允许就走了
当你考完试一定要等考官检查完白板说finish后再走！这很重要，不然会被hold，考试过程中也是，一定要请示考官，如果没得到允许人就不见了可能会被直接终止考试，就算要休息也要跟考官说自己去休息了～
监考检查少了一些步骤
考官遇到的不同，环境检查也大同小异，有些考官会检查白板有些不会，具体考官要求你什么就照做什么就行，但是准备的材料一个都不能落下～
一直进不去考试
一般建议是优先考虑网线，有时候网速不稳定，有时候是因为官方网不稳定，这个时候只需要等待pu处理之后一般都能进去
如果还进不去就重启电脑或者用备用电脑，就提前测试好设备网速之类的，windows 会更好些，m a c有点麻烦
迟到问题
能不迟到就不要迟到，迟到可能进不去考试，但如果已经进入了，在一个小时内都是可以考的～
今天就先更新这么多吧～有什么需要补充的同学们可以在评论区留言哦～

#檀健次相柳# [老师好]#檀健次秦淮#

黑湖里的人鱼 聚集在船舶下等待着一年级
禁林中的独角兽 在黑夜里发出痛苦的嚎鸣
密室里的蛇怪 睁大那双伴随着死亡的眼睛
礼堂中的幽灵 拥有着不为人知的久远秘密
雪地，隐形，显现出一串深浅脚印
韦斯莱笑话商店出售着不可思议
深绿，恐惧，欢呼与尖叫共同响起
黑魔印记绽放在魁地奇的世界里
金妮捡到的日记本蕴含强大的魔力
食死徒卷土重袭
第七年的战争如期而至
却在黑暗中渗进了生机
汤姆没有变成伏地魔
桃金娘不再哭泣
塞德里克的生命不曾终止 他得到了三强争霸的冠军
而你 还在等着十一岁那年迟到的猫头鹰