凌晨两点多，BBC发出报道：美国知名乐队林肯公园主唱查斯特·贝宁顿在家中上吊自杀，年仅41岁。

多年来，林肯公园载誉无数，他们曾5次获得全美音乐奖，并2次获得格莱美奖，还曾5次获得MTV欧洲音乐大奖。

他们陪伴了多少人的青葱岁月，在多少人无助和迷茫的时候给了他们勇气和力量。

有网友说：处于青春叛逆期的我们，听到他们的嘶吼，就好像把所有烦恼都抛在了脑后，更加坚持着叛逆，坚持着相信自己，直到今天。

还有网友说：昙花一现的乐队那么多，但硕果仅存的林肯从来都是那样耐操，从来没想过有一天也会失去他。

他的歌曲伴随了很多人叛逆的青春，但他的痛苦也是真实存在的。

他用音乐安慰了很多人，却慰藉不了自己。

在过去接受访问时贝宁顿曾透露，从7岁开始他遭到一名成年男子性侵，但他不想去寻求帮助，因为不想让别人以为自己是同性恋，或者在说谎。

这段长达6年的性虐待，让他染上了酒精和毒品，也使他多年以来一直有想要轻生的念头。

他自杀的消息就像平地惊雷，歌迷在震惊之余，伤痛的心情无以言表。

知乎上有一个粉丝@kaidi Guo说：

“我现在在布拉格，刚回到旅馆连上Wi-Fi就看到朋友发来的新闻截图，整个人就是懵逼状态，大喊了一声：卧槽我要死了。有好多事情你觉得还有机会，有很多人你觉得还能等很久，然后说没有机会，就真的再也没有机会了。”

这句话，大概代表了很多粉丝的心情：

我中学最黑暗的时光，是你陪我度过的，十几年后再听，感受到的是和世界的对抗，剩下的却是撑住的寂寞。撑不住了，就走了。一路走好。

很多人看到一些抑郁甚至吸毒自残的人（有些就是街上的无家可归者）会说他们多么恶心、自甘堕落，会问为什么不振作起来之类的，但是，你不知道他们经历了什么。我在义工培训课上听过，很多流浪者都是很小的时候被人侮辱虐待，造成一生无法摆脱的心理伤害。不理解，只因没有身处别人的地狱。

我只见过他一次，也有幸见过他一次，以仰视的视角看着我高中时期心中的神，声音可以被视作武器的人，重庆的热使他赤裸着上身，露出所有纹身，所有对他来说极其有意义的纹身，舞台上他像个发光的麦克风。

别他妈跟我说上帝需要摇滚歌手，老子也很需要，继续唱啊！

上帝，代我还一张演唱会门票给他，以后等我去了再给你。

即使不了解他的网友，在听到他的歌之后，也纷纷感慨：

他们的歌，所有旋律我都熟悉。只是我一直不知道 ，这个乐队叫Linkin Park。真抱歉，现在才记住那么多我熟悉的旋律的创作者。

毕竟，在2015年的上海演唱会上，他还笑得一脸灿烂。

但是，现在回过头来看林肯公园新专辑的歌名，似乎句句都是暗示：《Nobody Can Save Me》《Good Goodbye》《Heavy》。

如同他在歌里唱的那样，对于生活，他有太多难言之隐。

I tried so hard

我曾努力过。

And got so far

走到这不可挽回的一步。

But in the end

最终才看透。

It doesn't even matter

一切都是徒劳。

I had to fall

沉沦于此。

To lose it all

失去所有。

But in the end

最终才看透。

It doesn't even matter

一切都是徒劳。

他的孤独就像漂浮在空中的城市，是一个秘密，无法与人诉说。

像贝宁顿一样孤独的人，都有自己的泥沼，你永远都猜不到，他们为什么而痛哭。

那个一直在嘶吼的贝宁顿，始终在生活的河流里挣扎着，还有太多平凡的你我像他一样，都有自己的坚持和痛苦。

谁不是一边不想活了，一边又用力生活呢？

表面的光鲜亮丽人人都能看到，背后的心酸苦楚却鲜有人知。

廖一梅说：我们这辈子，遇见爱，遇见性都不稀罕，稀罕的是遇见了解。

在冰冷的城市中，我们每个人，又何尝不像一座孤岛。

大学毕业，你背井离乡来到大城市找工作。

下了火车，看到万家灯火，但你知道，没有一盏是为自己而亮，你摸了摸空空的肚子，给妈妈发了一条短信：我到了，一切都好。

你起早贪黑拼命工作，朋友打电话问你最近怎么样，你就揉揉酸胀的眼睛：挺好的。

终于回到出租屋，你打开门，空荡荡的房间一片漆黑，你亮起手机的灯，发现早上不经意打翻在地的杯子，还躺在地上。

你发了条朋友圈：加班到现在，家里还停电了！

不久有人评论了一句：哈哈哈哈哈哈哈。

你捧着手机坐到床上，想找人聊聊天，又觉得自己的生活乏善可陈。于是你把朋友圈从头刷到尾，点了好多个赞。

那么多的委屈和心酸到了嘴边，就变成了轻飘飘的“挺好的、没事、哈哈哈。”

也许成长就是这样，我们再也不会抓住别人喋喋不休。

有个叫夏盼的青年曾发起过一个活动，叫“寻找城市的孤独患者”。他采访了60多个“孤独者“，见证了很多人的孤独：

打扮很优雅的白领，会主动在地铁里逗别人的孩子，会跟不认识的路人打招呼，却坚持独来独往；

刚毕业的女大学生，整天参加聚会，但一触碰孤独感的问题，情绪就低沉下来；

一个喜欢小说家毛姆的数学老师，却像不食人间烟火，把自己的内心藏得很深。

夏盼说：很多人，其实只是憋得太久了，就想找个人说说话而已，这些话不能对亲近的人说，反而跟陌生人可以。

有个被采访的人说：上班都是工作关系，没什么可聊的，下班想找人说话，又无人可找。

如果有个小孩卖萌，整车人都会看着笑，这很不正常，可打开朋友圈，又有几个人敢承认自己孤独呢？

图片来源：南方日报

这是一个被正能量统治的时代。

书店里，畅销书都在教你如何内心强大，刀枪不入，如何提高情商，不动声色。手机里，公众号都告诉你爱笑的人运气不会太差，你是什么样的人，就会遇到什么样的人。

你已经不敢表现出自己的不开心，怕别人说“整天一副丧气脸，摆给谁看”。

也不敢在朋友圈发泄情绪，怕别人说“怎么这么矫情”。

那些孤独无助，在某个时段昙花一现，又迅速消失。

临床心理学上有种病症，叫“微笑抑郁症”，患者总在他人面前表现得很开心，内心却承受着抑郁，虽然他们在笑，但其实每天都在低落的情绪中挣扎。

心理学家说，这是一种常见的心理疾病，在一线城市挣扎的人，大多都是微笑抑郁症患者。

20岁女留学生平时开朗大方，却突然因抑郁自杀/  DailyNexus 

很多工作很忙的朋友对我说，最折磨人的地方就是你要压抑自己的情绪，永远保持工作状态，永远积极、理性、奋发向上。

职场不相信眼泪，但每个人都有崩溃的瞬间啊。

日本导演北野武在参加悼念母亲的记者会之前，还在心里盘算着如何用笑话带过这件事，却因为现场记者的哽咽而不由湿了眼眶。

治愈女神新垣结衣用笑容温暖了几亿人的心，私下里却很沉默，不爱笑。

小S一直以毒舌著称，在综艺节目中刀枪不入，却在39岁生日那晚，素颜哭到眼肿。

他们一边捂住伤口，一边讨好观众，我们又何尝不是一样，穿着沉重的戏服，说着言不由衷的台词。

人生如戏这个词的悲剧感，不在难控制，而在太虚伪。

李健一首《十点半的地铁》曾唱出许多人的眼泪，在地铁上，那一张张陌生的面孔，才会让人渐渐放下戒备，暴露出真实的状态。

可怕的是，大多数人的真实状态，都是双目无神、疲惫不堪……

笑不出来就别笑了，你的眼眶都红了。

我见过夹着公文包，一边赶路一边往自己嘴里塞面包的白领；

见过冒着大雨送外卖，被顾客抱怨却依然赔笑脸的外卖小哥；

见过衣着光鲜，却在厕所里红着眼对着镜子补妆的漂亮女孩。

“讨生活”这个词真的很鲜活，对很多人来说，生活就是弯着腰低着头手心向上求来的。

赵雷唱着：“一个人在这座城市，为了填饱肚子就已经精疲力尽了，还谈什么理想。”

但严歌苓却写道：人们遇到困难、灾难都觉得过不去了，可是过了一阵子发现，也就那么回事，还得往下走。

因为只有走下去，才能爬出来。

歌德曾说：凡是就着泪水吃过面包的人，才懂得人生之味。

• 生活不会因为你的泪水而变得温柔，你浪费时间暗自饮泣，就有人在拼了命努力，把哭的时间拿去提高自己。

小说《女王乔安》里的乔安，是个刀枪不入的姑娘，遇到困难就解决困难，似乎从来不会流泪。

她说，我也想哭过，但我妈告诫我，哭的时侯先摘隐形眼睛，摘完隐形眼睛就不自觉想要做个面膜，做完面膜涂好眼霜，我想辛辛苦苦保养好何苦再哭坏这一切。

闭上眼，第二天又能开始战斗了。

美国职业培训师保罗·斯托茨（Pau.G.Stoltz）提出了“逆商”的概念，逆商就是面对挫折时的承受能力。他说，逆商包含四个方面的能力：

控制，挫折来临时，能否不让事情失控；

归因，能否正确找出挫折发生的原因；

延伸，能否控制情绪，不让事情的后果延伸到其他方面；

忍耐，能否坚持下去。

失败和挫折就像家常便饭，逆商的高低其实决定了我们的命运。

所以，不要害怕受伤，万物皆有裂痕，但裂痕是光透进来的地方，每个人的裂痕，最后都会变成故事的花纹。

最后，分享给大家一段话：

生活这个沙盘，已经将我们打磨的所剩无几，唯一能支撑自己的，就是那仅存的梦想，和拼尽全力地活着；人生若是一帆风顺，也就索然无味了；你会遇见爱人，也会打败敌人，你会手捧鲜花，也会满身伤痕，哪一个都是你，哪一个都别错过。