#平平无奇却幸福的孕期日常#
好多姐妹留言和私信说冬天体重涨了觉得很难过。
害！这可太正常了（问一圈周围的人就会发现基本都涨体重了[doge]）冬天食欲旺盛了，更爱吃火锅或者口味重的（钠摄入会多一点），零食都不知不觉囤起来了，天太冷喜欢缩在室内不爱出去活动连外出散步可能都减少了…
我觉得想明白一件事就好，身体不是无关胖起来是有理可寻的，那就大可不必徒增烦恼呀～如果没有在严格的减脂期，就不要强迫自己过得像个随时准备上台走秀的模特。没有一颗粒脂肪、一斤水肿是无端产生的[doge]
还是那个道理，多看看体型比例，不要太纠结数字，要纠结数字的话我这个孕妇还不得自闭了[二哈]
享受力量训练“搭架子”的过程，少关注“胃口太好吃多了”会快乐很多也会收获更多～（当然减脂期是另外一个复杂冗长的故事[doge]）

#山下智久[超话]# 9️⃣#山下智久#
211119 @山下智久 Club/Heart9「裏アカ」更新
主题：「与我的心情是一样的」
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