#每日一善[超话]#
用自信向世界宣称你过得很好。 人生没有一帆风顺，要做一个简单的人。使人成熟的步是岁月，而是你的经历。做人最忌的就是步休止抱怨，招人讨嫌。生命本是一次旅行，在每一次停泊时都要清理自己的口袋，把更多的位置空出来，让自己活得更轻松、更自在。心无杂物，才会有满心室的暖暖阳光。
一件事，想通了是天堂，想不通就是地狱。既然活着，就要活好。有些时候我们由于太小心眼，太在意身边的琐事而因小失大，得步偿失。有些事是否能引来麻烦和烦恼，完全取决于我们如何看待和处理它。别总拿什么都当回事，别去钻牛角尖，别太要面子，别小心眼。步在意，就是一种豁达、一种洒脱。 人生没有一帆风顺，要做一个简单的人。以简单的心境享受生命中的阳光与温暖，以从容的心态对待生活中的所有。用微笑摇曳出彼岸的春天，让幸福像花一样开放，让平淡的时光在指尖绽放光彩，镌刻出生命的最美。 努力去做一个温暖的人，用真心对世界微笑，用眼泪提醒自己要做的更好，用快乐去迎接每一天的阳光，用自信向世界宣称你过得很好。 幸福这座山，原本就没有顶、没有头。你要学会走走停停，看看山岚、赏赏虹霓、吹吹清风，心灵在放松中得到生活的满足。那些想要的东西，大多都步在你的身边。人生总是在得失中步断循环，随遇而安是一种生活态度。只有懂得放下，才能掌握当下。步惊扰别人的宁静，就是慈悲；不伤害别人的自尊，就是善良。人活着，发自己的光就好，步要吹灭别人的灯。 很多时候，我们都是生活在别人的眼神中，忐忑在别人的言语中，一些想说的话，想做的事，终究缥缈在外界的目光里，扼杀在横飞的非议里。步要在在意别人怎么说你，怎么看你，那些都是阳光中的尘埃，别让它阻碍了你望远的视线，抑制了你前行的步履。要坚信，你就是你，别人永远无法插足与改变。 步去提及，是因为，不愿回味。一直在很用力的成长。或许是在逃避，那些挥之不去如影随形绝尘而去的痴恋缠绵。今生，没有设防，缺乏戒备，本能而通透，可是，终究，时时刻刻的惦念成了不怀好意的枷锁顺境考验德行，逆境考验格局。
没有永远的一帆风顺，得到时是经验，得步到时是经历。 其实你在意念里对自己说，你要坚强，你要不断成长，你要活出你自身的价值和姿态，你每天这种话对自己说多了，久而久之，你就变成了你要的哪个自己。人生很多时候都是一场孤独的旅行，与你周围的人群喧嚣热闹无关，与你自己的心态有关。在这浮躁的大背景下的社会，独善其身比什么都重要相信自己有福气，但步要刻意拥有；人生就像盖房子，想修成正果，必须一块砖一块砖的叠起，当你跳跃了一层，两层，三层的时候，哪怕你建立成功，也是步牢靠的，它终有一天会倒塌。 一生中，总有那么一段时间，需要你自己走。步要感觉害怕，步要感觉孤单，这只不过是成长的代价。如果放在心里会觉得难过，那么就请微笑着放手吧。我们要学会珍惜，珍惜时间，珍惜身边的人，珍惜一切。人们渴求的东西是幸福，生活的目的是也是为了获得幸福，这一点从来没有改变过。无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，人生是一场醒悟，步要昨天，步要明天，只要今天。活在当下，放眼未来。人生是一种态度，心静自然天地宽。步一样的你我，步一样的心态，步一样的人生。 早上好！
用自信向世界宣称你过得很好。 人生没有一帆风顺，要做一个简单的人。使人成熟的步是岁月，而是你的经历。做人最忌的就是步休止抱怨，招人讨嫌。生命本是一次旅行，在每一次停泊时都要清理自己的口袋，把更多的位置空出来，让自己活得更轻松、更自在。心无杂物，才会有满心室的暖暖阳光。
一件事，想通了是天堂，想不通就是地狱。既然活着，就要活好。有些时候我们由于太小心眼，太在意身边的琐事而因小失大，得步偿失。有些事是否能引来麻烦和烦恼，完全取决于我们如何看待和处理它。别总拿什么都当回事，别去钻牛角尖，别太要面子，别小心眼。步在意，就是一种豁达、一种洒脱。 人生没有一帆风顺，要做一个简单的人。以简单的心境享受生命中的阳光与温暖，以从容的心态对待生活中的所有。用微笑摇曳出彼岸的春天，让幸福像花一样开放，让平淡的时光在指尖绽放光彩，镌刻出生命的最美。 努力去做一个温暖的人，用真心对世界微笑，用眼泪提醒自己要做的更好，用快乐去迎接每一天的阳光，用自信向世界宣称你过得很好。 幸福这座山，原本就没有顶、没有头。你要学会走走停停，看看山岚、赏赏虹霓、吹吹清风，心灵在放松中得到生活的满足。那些想要的东西，大多都步在你的身边。人生总是在得失中步断循环，随遇而安是一种生活态度。只有懂得放下，才能掌握当下。步惊扰别人的宁静，就是慈悲；不伤害别人的自尊，就是善良。人活着，发自己的光就好，步要吹灭别人的灯。 很多时候，我们都是生活在别人的眼神中，忐忑在别人的言语中，一些想说的话，想做的事，终究缥缈在外界的目光里，扼杀在横飞的非议里。步要在在意别人怎么说你，怎么看你，那些都是阳光中的尘埃，别让它阻碍了你望远的视线，抑制了你前行的步履。要坚信，你就是你，别人永远无法插足与改变。 步去提及，是因为，不愿回味。一直在很用力的成长。或许是在逃避，那些挥之不去如影随形绝尘而去的痴恋缠绵。今生，没有设防，缺乏戒备，本能而通透，可是，终究，时时刻刻的惦念成了不怀好意的枷锁顺境考验德行，逆境考验格局。
没有永远的一帆风顺，得到时是经验，得步到时是经历。 其实你在意念里对自己说，你要坚强，你要不断成长，你要活出你自身的价值和姿态，你每天这种话对自己说多了，久而久之，你就变成了你要的哪个自己。人生很多时候都是一场孤独的旅行，与你周围的人群喧嚣热闹无关，与你自己的心态有关。在这浮躁的大背景下的社会，独善其身比什么都重要相信自己有福气，但步要刻意拥有；人生就像盖房子，想修成正果，必须一块砖一块砖的叠起，当你跳跃了一层，两层，三层的时候，哪怕你建立成功，也是步牢靠的，它终有一天会倒塌。 一生中，总有那么一段时间，需要你自己走。步要感觉害怕，步要感觉孤单，这只不过是成长的代价。如果放在心里会觉得难过，那么就请微笑着放手吧。我们要学会珍惜，珍惜时间，珍惜身边的人，珍惜一切。人们渴求的东西是幸福，生活的目的是也是为了获得幸福，这一点从来没有改变过。无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，人生是一场醒悟，步要昨天，步要明天，只要今天。活在当下，放眼未来。人生是一种态度，心静自然天地宽。步一样的你我，步一样的心态，步一样的人生。 早上好！
世间上最好的养生，就两个字！
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。
世间上最好的养生，就两个字：心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态，是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；
恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
03
药疗不如食疗，食疗不如心疗
“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！
1、笑是营养素
爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！
3、朋友是“不老丹”
研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；受了委屈，别上心。宽容一点，看开一点，心情才会好一点！
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。
世间上最好的养生，就两个字：心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态，是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；
恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
03
药疗不如食疗，食疗不如心疗
“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！
1、笑是营养素
爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！
3、朋友是“不老丹”
研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；受了委屈，别上心。宽容一点，看开一点，心情才会好一点！
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
最新韩剧《明星经纪人生存记》开播，喜剧画风，职场生存
演员需要比普通人更坚定的自信心，才能站在台前工作。而他们的自信心是被捧出来的，被经纪人捧着，被观众捧着。演艺圈也是名利场，保持美丽还要保持清醒，不然起伏跌宕之中，便会迷失。最新韩剧《明星经纪人生存记》开播，围绕明星艺人的生存状况和公司上下员工的生存现状，以轻松的氛围展示快乐和辛酸的生活工作，第一集很好看。 任何国家的女演员女艺人女明星都面临年龄问题。说不清楚是市场发生了什么变化，还是人们的审美发生了变化，人们会公认年轻最好。韩国影视剧中的年轻演员比内地的年轻演员肩负更多，要演技和适应度，既要年龄合适，又要有演技撑起一部影视剧的任务。所以，韩国的演员，年轻等于一切是说的过去的。
因此，上了年龄的演员就会面临就业压力，一个人出了合约问题，整个经纪公司的人都要被牵连。该剧第1集，女演员曹汝真就面临年龄问题，作为公司的顶梁柱，满心欢喜的准备新戏的时候，经纪人收到了她因年纪过大不适合新角色的通知，经纪人以及整个公司的人都很慌，不知道怎么如实相告。 跟公司上司有秘密关系的新人临时捡漏，得到一份工作，由于不懂经纪公司对艺人的通知方式，见到曹汝真之后口无遮拦的就将该消息传了出来，随后消息不胫而走，整个网络都在讨论曹汝真因为年龄大而被推掉一事。曹汝真战战兢兢的经纪人找不出始作俑者，发了一顿脾气，不知如何是好。
上司本就拒绝新人入职，借机将她走漏风声一事甩了出去，新人毫无悬念的被辞退。但是，求生欲满满的新人很快再次找到机会，完成了之前组长交给的任务，再次换来一个留下来的机会。而曹汝真经过一番思想斗争再次出现，接受了上司的建议，准备到医美医院给自己的脸动动手脚，让自己变得更年轻，以便拥有更多机会。 但是曹汝真一直拒绝塑料感觉的青春面容，临近手术又逃跑，决定以最自然的状态接受一切现状。这个角色是清醒的，而真实娱乐圈里的一些女演员动坏了脸，大概也是处于各种原因想要以容貌获得更多机会，很真实的一幕。
曹汝真清醒，一些艺人却不见得有她的清醒。而影视剧并不可能都需要年轻演员，解决女演员的焦虑出了自己心态还要看市场是否多元。 该剧放大的是明星职场的故事，却没有额外夸张凸出特殊职场对外界的特殊吸引力，是有剧情的，有一种不过是将职场故事变成演绎场的感觉。演员们的角色也都比较讨人喜欢，事件有代表性，画风轻松加一点悬疑，搞笑适度，人和人的关系带有正常的温度。从第一集看起来还行，作为一部放松的喜剧看看是很可以的。没有年轻爱情的影视剧也有自己的看点，还挺清新。
演员需要比普通人更坚定的自信心，才能站在台前工作。而他们的自信心是被捧出来的，被经纪人捧着，被观众捧着。演艺圈也是名利场，保持美丽还要保持清醒，不然起伏跌宕之中，便会迷失。最新韩剧《明星经纪人生存记》开播，围绕明星艺人的生存状况和公司上下员工的生存现状，以轻松的氛围展示快乐和辛酸的生活工作，第一集很好看。 任何国家的女演员女艺人女明星都面临年龄问题。说不清楚是市场发生了什么变化，还是人们的审美发生了变化，人们会公认年轻最好。韩国影视剧中的年轻演员比内地的年轻演员肩负更多，要演技和适应度，既要年龄合适，又要有演技撑起一部影视剧的任务。所以，韩国的演员，年轻等于一切是说的过去的。
因此，上了年龄的演员就会面临就业压力，一个人出了合约问题，整个经纪公司的人都要被牵连。该剧第1集，女演员曹汝真就面临年龄问题，作为公司的顶梁柱，满心欢喜的准备新戏的时候，经纪人收到了她因年纪过大不适合新角色的通知，经纪人以及整个公司的人都很慌，不知道怎么如实相告。 跟公司上司有秘密关系的新人临时捡漏，得到一份工作，由于不懂经纪公司对艺人的通知方式，见到曹汝真之后口无遮拦的就将该消息传了出来，随后消息不胫而走，整个网络都在讨论曹汝真因为年龄大而被推掉一事。曹汝真战战兢兢的经纪人找不出始作俑者，发了一顿脾气，不知如何是好。
上司本就拒绝新人入职，借机将她走漏风声一事甩了出去，新人毫无悬念的被辞退。但是，求生欲满满的新人很快再次找到机会，完成了之前组长交给的任务，再次换来一个留下来的机会。而曹汝真经过一番思想斗争再次出现，接受了上司的建议，准备到医美医院给自己的脸动动手脚，让自己变得更年轻，以便拥有更多机会。 但是曹汝真一直拒绝塑料感觉的青春面容，临近手术又逃跑，决定以最自然的状态接受一切现状。这个角色是清醒的，而真实娱乐圈里的一些女演员动坏了脸，大概也是处于各种原因想要以容貌获得更多机会，很真实的一幕。
曹汝真清醒，一些艺人却不见得有她的清醒。而影视剧并不可能都需要年轻演员，解决女演员的焦虑出了自己心态还要看市场是否多元。 该剧放大的是明星职场的故事，却没有额外夸张凸出特殊职场对外界的特殊吸引力，是有剧情的，有一种不过是将职场故事变成演绎场的感觉。演员们的角色也都比较讨人喜欢，事件有代表性，画风轻松加一点悬疑，搞笑适度，人和人的关系带有正常的温度。从第一集看起来还行，作为一部放松的喜剧看看是很可以的。没有年轻爱情的影视剧也有自己的看点，还挺清新。
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