#食谱# 牛肉萝卜煲

牛肋条1500g
白萝卜600g

大蒜5粒
姜片10g
香葱20g
八角2个
香叶2叶
冰糖20g
桂皮3g
陈皮5g
干辣椒适量

南乳25g
南乳汁10g
柱侯酱30g
花生酱30g
生抽25g

开水500g

做法：
1.把南乳、南乳汁、柱侯酱、花生酱和生抽放在一起搅匀待用。

2.牛肋条切成块，用冷水浸泡1小时以上，清洗干净，把肉放入一个深锅中，加冷水，没过肉的水量即可。开中小火进行焯水：水开后继续焯三分钟左右，期间捞掉浮沫，焯好的肉用热水冲洗干净控水。如果方便，就用厨房纸把肉的水份擦擦干。

3.取一只平底不粘锅，不放油，把牛肉直接放进去煎，煎到出油有些焦黄后把肉拨到一边，加入葱姜蒜、干辣椒、香叶、桂皮、陈皮、八角和冰糖炒香，加入之前调料好的酱料炒匀。

4.把炒好的牛肉倒入电压力锅，加入开水，盖好盖子，将排气阀拨到“密封”处，选择浓香炖肉档，炖50—60分钟。炖好后需要打开盖子加入萝卜，所以我们可以快速泄压：把一块湿润的抹布搭在排气阀上，把排气阀拨到“排气”处等红色浮子阀落下后打开锅盖，加入切成滚刀块的萝卜，盖好盖子选择浓香炖肉档继续炖15分钟即可。炖好后汤还挺多的，可以开着盖子选择火锅档把汁收到喜欢的程度。收汁的时候尝尝咸淡，觉得淡的话就再加点盐。

#洛天依[超话]#《藏蓝》你是否曾与痛苦抗争？
真的太美了呜呜呜呜
歌曲中藏腔有一种生命摆脱重负时发自内心的愉快的呐喊
蓝色的灵魂 囚困于雾霭
面对束缚时要用什么姿态
让疼痛来得痛快
若生命是大千世界那一粒尘埃
就随风摇摆让灵魂自在
抬头看一看 天空用它色彩
磨平所受的伤害
梦是幽蓝色彩
生命如雪纯白
交织着灵魂让那一切意外不再
你看风穿过云层之外
花凋零后再开
雪 落在孤勇者的怀
月是越过黎明前的洁白
“风······花·········雪···”那一段真的美哭了突然来孤勇者……

#水光针# 【Asce外泌体】͏ ⚛胞细修，复守‮时住‬光☪要‮就用‬用NO.1的外泌体50亿个外体颗泌粒‮干球‬全胞细外‮泌体‬行业前4名的 ExoCoBio的ExoSCRT™ 泌外‮体专‬利技术⚛韩制国造，‮中文‬备案‼️全在‮已球‬有70个多国家认可‮使并‬用Asce外泌体‼️焕‮启肌‬肤生新 部‮年面‬化轻‮首产‬选品修面复‮痘部‬坑痘印 亮紧弹致改松弛善绽放‮轻年‬敛 收毛孔缓干解燥粗 糙‮肤肌‬腻柔细滑​‎ ͏