福派 拜尔 力博得 usmile 飞利浦 飞科 奥克斯 千山 罗曼 舒克舒客的 softie 铂瑞 素士 电动牙刷28~~~~~如果你想要你从未拥有过的东西，那么你必须去做你从未做过的事。留不住的心 就让它飞吧。世界上根本就没有一见钟情 所谓的一见钟情 不过是你遇见了那个你一直想遇见的人。用时间和心看人 而不是用眼睛。[污][馋嘴][太阳]

#城管院分享# 【#6招减轻玩手机的危害#】做到以下几点，玩手机更健康[喵喵]：
1⃣️学一个“奥特曼手势”。脖子放松，将手机举起，放到与视线水平的位置上；然后左手支撑右手，以便更舒服地握住手机。
2⃣️时间：持续看手机＜30分钟。
3⃣️距离：调低屏幕亮度，且手机与脸的距离要保持33~35厘米。
4⃣️屏幕宽度：手机的宽度最好不超过虎口到食指第一节的距离，3.5寸至4寸的手机比较合适。
5⃣️光线暗时打开“护眼模式”或“黑暗模式”。
6⃣️设置手机禁用区域，比如卧室里、餐桌上不能出现手机。@生命时报

躺到下午两点洗了个澡 然后去楼下餐厅吃饭 头发还是湿漉漉地 随便裹了个毛巾

蟹肉炒饭好好吃 鸡爪汤怎么喝都不厌 餐厅除了店员没有其他人 整个度假村都很安静 路过泳池突然想躺一会 然后在躺椅上迷迷糊糊睡过去了

醒来就这样静静地发呆 我愿意把一下午的时间都这样消磨 看天上的云朵变幻流动 看远处的山和树叶青翠 看鸟儿飞过天空

躺了几小时决定回去吹头发 刚回屋不久就下起了雨 自从雨季过后很久都没有下雨了 赶忙把阳台上晒了好多天的衣服拿回屋子

屋子好乱 衣服包包 各种物件到处散落 可我懒得收拾了 等阿姨来打扫吧

昨天晚上跟朋友们去Pattaya钓鱿鱼然后小酌了几杯 周末一天也这样过去了 没有觉得无聊也没有觉得孤独 自从开始意识到过往人生那些珍贵的时刻都是跟在我生命中渐行渐远的人一起度过而因此感到落寞后 我开始学会享受这种陪伴自己的时间 完全掌控自己的生活节奏 身体无比放松 内心无比平静