「 【生活小知识】
天然降压药——芹菜
芹菜有水芹、旱芹、西芹三种，除香口好食之外，还有降压的药用功效。
它含有一种碱性成分，有镇静作用，对治疗高血压、降低胆固醇，疗效颇佳；
对原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
芹菜所含营养成分多在菜叶中，不要只吃茎杆丢掉叶。 」
- - - - - - - - - - - - - - https://t.cn/z82jxPq
天然降压药——芹菜
芹菜有水芹、旱芹、西芹三种，除香口好食之外，还有降压的药用功效。
它含有一种碱性成分，有镇静作用，对治疗高血压、降低胆固醇，疗效颇佳；
对原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
芹菜所含营养成分多在菜叶中，不要只吃茎杆丢掉叶。 」
- - - - - - - - - - - - - - https://t.cn/z82jxPq
【老人言-112】修福到哪裡修？經教告訴我們，諸佛如來是第一福田。到哪裡去種福？供養佛，福報大。用什麼供養？財供養，不是的，佛不要財。釋迦牟尼佛當年在世，生活多簡單，日中一食，樹下一宿，所有財產三衣一缽，所以不需要財供養。那用什麼供養？法供養。依教修行就是供養，依佛陀教誨認真做，你的福報可大了，佛不騙人。那些福報是不是佛給的？不是，佛什麼也沒給我們。所得福報是哪裡來的？自性本來具足。惠能大師見性說：何期自性本自具足。證明佛經所說，一切眾生皆有如來智慧德相。
--------上淨下空老法師
--------上淨下空老法師
【灵心诵读】2020年8月9日 常年期第十九主日
弥撒经文
读经一（你出来，站在山上，站在上主面前。）
恭读列王纪上 19:9, 11-13
那时候，先知厄里亚来到天主的山曷勒布，进入一个山洞，在那里过夜。有上主的话传于他，吩咐他说：「你出来，站在山上，站在上主面前。」
那时，上主正从那里经过。在上主前面，暴风大作，山崩石裂，但是，上主却不在风暴中；风以后有地震，但是上主亦不在地震中；地震以后有烈火，但是上主仍然不在火中；烈火以后，有轻微细弱的风声。厄里亚一听见这声音，就用外衣蒙住脸出来，站在洞口。于是，有声音对厄里亚说：「厄里亚，你在这里做什么？」——上主的圣言。
答唱咏 咏85:9,10, 11-12, 13-14
【答】：上主，求你向我们显示你的宽仁；求你赐给我们你的救恩。（咏85:8）
领：我要听天主上主说的话；他向自己的圣者和子民，及向全心皈依他的人，所说的话，确是和平纶音。他的救恩，必临于敬畏他的人；他的光荣，必在我们的地上永存。【答】
领：仁爱和忠信，必彼此相迎；正义与和平，必彼此相亲。忠信从地下生出；正义由天上远瞩。【答】
领：上主也必赐下康乐幸福；我们的土地，必有收获。正义在上主前面行走，救恩必紧随上主的脚步。【答】
读经二（为我的同胞，就是被诅咒，我也甘心情愿。）
恭读圣保禄宗徒致罗马人书 9:1-5
弟兄姊妹们：
我在基督内说实话，并不说谎，有我的良心，在圣神内，与我一同作证：我的忧愁极大，我心中不断的痛苦。
为救我的弟兄，我血统的同胞，就是被诅咒，与基督隔绝，我也甘心情愿。他们是以色列人：义子的名分、光荣、盟约、法律、礼仪以及恩许，都是他们的；圣祖也是他们的，并且按血统来说，基督也是从他们来的。基督就是天主；他在万有之上，世世代代应受赞美！阿们。——上主的圣言。
福音前欢呼
领：亚肋路亚。 众：亚肋路亚。
领：我仰赖上主，我的灵魂期待他的圣言。（参阅咏130:5）
众：亚肋路亚。
福音（叫我在水面上步行，到你那里吧！）
恭读圣玛窦福音 14:22-33
群众吃饱以后，耶稣即刻催迫门徒上船，在他之前，到对岸去。其间，耶稣遣散了群众；以后，便独自上山祈祷。到了夜晚，耶稣仍独自一人在那里。
船已离岸几里了，受到波浪的颠簸，因为吹的是逆风。夜里四更时分，耶稣步行海上，向着他们走来。门徒看见耶稣在海上行走，就惊慌地说：「是个妖怪。」并且吓得大叫起来。
耶稣立即向他们说：「放心！是我。不要怕！」
伯多禄回答说：「主，如果是你，就叫我在水面上步行，到你那里吧！」
耶稣说：「来吧！」
伯多禄于是从船上下来，步行水面，走向耶稣。但他一见风势很强，就害怕起来，并开始下沉，于是大叫说：「主，救我啊！」
耶稣立刻伸手拉住他，对他说：「小信德的人哪！你为什么怀疑？」耶稣与伯多禄一上了船，风就停了。
船上的人便朝拜耶稣，说：「你真是天主子。」——基督的福音。

日用神粮
福音记载了耶稣步行水面的奇迹，夜里，海上起了大风，耶稣步行水面走向正在和风浪搏斗的门徒们，他们忽然看见从远处有人影从海面上走来，胆战心惊，没有认出耶稣，以为出现了“妖怪”而惊叫起来。耶稣立刻上前抚慰他们说：“放心，是我，不要怕！”
伯多禄得知是耶稣在海面上行走，顿时欣喜：“主，如果是祢，请叫我从水面上走到你那里去”，耶稣说：“你来吧！”随着耶稣的话音，伯多禄从船上下去，在水面上行走，走向耶稣，当他在海面上行走的时候，他的心由专注耶稣转向脚下汹涌的海浪和海上的狂风，外界环境的挑战，使他产生了惧怕，双脚就开始下沉。生死攸关的时刻，他不忘向主发出呼救：“主啊，救我！”耶稣赶紧伸手拉住他，教训他，让伯多禄看到自己信德的薄弱。
基督徒的生命就如在水上行走，面对人世间不可能的事，只要全心仰望耶稣，便能经历超然的生命。当我们被生活的忧虑所困扰，我们不要忘记向耶稣求助，求祂伸出仁慈的双手拯救，我们靠着主必能战胜世界、罪恶、死亡、魔鬼，走向天主。
（选自：光启社 作者：王景茂神父）
圣言反省
厄里亚遇到的天主，与他所期待的可能截然不同。当时他期待着一位以强力击溃敌人的「万军的上主」，然而天主却在「轻微细弱的风声」中出现。那是一位温柔、和蔼、细腻、安详与和平的神，一位默默守护他的神。门徒们对耶稣的认识与耶稣的真实形象也有落差——他们从未想到耶稣会步行海上，所以把祂当成「鬼」。天主是一位让人惊奇的天主，但不管祂以怎样的方式出现，都会走近我们，给予我们必要的协助，尽管我们意识不到祂的临在。主耶稣，请让我在任何时刻与处境中都能认出祢来。
（「我灵讚颂主 iBreviarium」── 乐仁出版社供稿）
弥撒经文
读经一（你出来，站在山上，站在上主面前。）
恭读列王纪上 19:9, 11-13
那时候，先知厄里亚来到天主的山曷勒布，进入一个山洞，在那里过夜。有上主的话传于他，吩咐他说：「你出来，站在山上，站在上主面前。」
那时，上主正从那里经过。在上主前面，暴风大作，山崩石裂，但是，上主却不在风暴中；风以后有地震，但是上主亦不在地震中；地震以后有烈火，但是上主仍然不在火中；烈火以后，有轻微细弱的风声。厄里亚一听见这声音，就用外衣蒙住脸出来，站在洞口。于是，有声音对厄里亚说：「厄里亚，你在这里做什么？」——上主的圣言。
答唱咏 咏85:9,10, 11-12, 13-14
【答】：上主，求你向我们显示你的宽仁；求你赐给我们你的救恩。（咏85:8）
领：我要听天主上主说的话；他向自己的圣者和子民，及向全心皈依他的人，所说的话，确是和平纶音。他的救恩，必临于敬畏他的人；他的光荣，必在我们的地上永存。【答】
领：仁爱和忠信，必彼此相迎；正义与和平，必彼此相亲。忠信从地下生出；正义由天上远瞩。【答】
领：上主也必赐下康乐幸福；我们的土地，必有收获。正义在上主前面行走，救恩必紧随上主的脚步。【答】
读经二（为我的同胞，就是被诅咒，我也甘心情愿。）
恭读圣保禄宗徒致罗马人书 9:1-5
弟兄姊妹们：
我在基督内说实话，并不说谎，有我的良心，在圣神内，与我一同作证：我的忧愁极大，我心中不断的痛苦。
为救我的弟兄，我血统的同胞，就是被诅咒，与基督隔绝，我也甘心情愿。他们是以色列人：义子的名分、光荣、盟约、法律、礼仪以及恩许，都是他们的；圣祖也是他们的，并且按血统来说，基督也是从他们来的。基督就是天主；他在万有之上，世世代代应受赞美！阿们。——上主的圣言。
福音前欢呼
领：亚肋路亚。 众：亚肋路亚。
领：我仰赖上主，我的灵魂期待他的圣言。（参阅咏130:5）
众：亚肋路亚。
福音（叫我在水面上步行，到你那里吧！）
恭读圣玛窦福音 14:22-33
群众吃饱以后，耶稣即刻催迫门徒上船，在他之前，到对岸去。其间，耶稣遣散了群众；以后，便独自上山祈祷。到了夜晚，耶稣仍独自一人在那里。
船已离岸几里了，受到波浪的颠簸，因为吹的是逆风。夜里四更时分，耶稣步行海上，向着他们走来。门徒看见耶稣在海上行走，就惊慌地说：「是个妖怪。」并且吓得大叫起来。
耶稣立即向他们说：「放心！是我。不要怕！」
伯多禄回答说：「主，如果是你，就叫我在水面上步行，到你那里吧！」
耶稣说：「来吧！」
伯多禄于是从船上下来，步行水面，走向耶稣。但他一见风势很强，就害怕起来，并开始下沉，于是大叫说：「主，救我啊！」
耶稣立刻伸手拉住他，对他说：「小信德的人哪！你为什么怀疑？」耶稣与伯多禄一上了船，风就停了。
船上的人便朝拜耶稣，说：「你真是天主子。」——基督的福音。

日用神粮
福音记载了耶稣步行水面的奇迹，夜里，海上起了大风，耶稣步行水面走向正在和风浪搏斗的门徒们，他们忽然看见从远处有人影从海面上走来，胆战心惊，没有认出耶稣，以为出现了“妖怪”而惊叫起来。耶稣立刻上前抚慰他们说：“放心，是我，不要怕！”
伯多禄得知是耶稣在海面上行走，顿时欣喜：“主，如果是祢，请叫我从水面上走到你那里去”，耶稣说：“你来吧！”随着耶稣的话音，伯多禄从船上下去，在水面上行走，走向耶稣，当他在海面上行走的时候，他的心由专注耶稣转向脚下汹涌的海浪和海上的狂风，外界环境的挑战，使他产生了惧怕，双脚就开始下沉。生死攸关的时刻，他不忘向主发出呼救：“主啊，救我！”耶稣赶紧伸手拉住他，教训他，让伯多禄看到自己信德的薄弱。
基督徒的生命就如在水上行走，面对人世间不可能的事，只要全心仰望耶稣，便能经历超然的生命。当我们被生活的忧虑所困扰，我们不要忘记向耶稣求助，求祂伸出仁慈的双手拯救，我们靠着主必能战胜世界、罪恶、死亡、魔鬼，走向天主。
（选自：光启社 作者：王景茂神父）
圣言反省
厄里亚遇到的天主，与他所期待的可能截然不同。当时他期待着一位以强力击溃敌人的「万军的上主」，然而天主却在「轻微细弱的风声」中出现。那是一位温柔、和蔼、细腻、安详与和平的神，一位默默守护他的神。门徒们对耶稣的认识与耶稣的真实形象也有落差——他们从未想到耶稣会步行海上，所以把祂当成「鬼」。天主是一位让人惊奇的天主，但不管祂以怎样的方式出现，都会走近我们，给予我们必要的协助，尽管我们意识不到祂的临在。主耶稣，请让我在任何时刻与处境中都能认出祢来。
（「我灵讚颂主 iBreviarium」── 乐仁出版社供稿）
✋热门推荐