「关于痛苦」
不要放下。保持住你的痛苦。
它代表着还没有答案的课题，而这个课题是有价值的。
它在追问：“我做了能做的一切，但我还是不满足，我还要做什么？”
没有答案，那就去找，但问题没有错。不要放弃问题本身。

「关于亲密关系」
一段健康的亲密关系一定是有来有回的。
如果你感受不到这一点，这时候你对安全感的缺乏就会很危险。
因为它可能会让你难以离开一段已经在伤害你的关系。

「关于PUA」
被PUA的人常常是接受了高等教育的人。
因为高等教育常常会告诉你，你不能只接受让自己舒服的事物。
记住，听到别人这么说的时候，你该生气就生气。

「关于停滞」
停滞的价值恰恰在于破坏：破坏已有的生活，为将来留出重建的空间。
延长停滞的时间，积累损失，不要急于让自己重启。
当你发自内心地觉得“无论做点什么，都比现在更好”的时候，你才把期待降到最低。
停滞的价值才真正到位了。

「关于焦虑」
在焦虑的时候，你可以用更有效的方式来“折磨”自己。
比如做几件你平时没有动力去做的事。
试试看用这种心态生活一周：舒适的时候享受现状，焦虑的时候做一点自我折磨的尝试，看看这样做会不会让你感觉更好。

「关于接纳」
有一句很绕口的话：如果你要接纳自己，就得接纳自己那些不接纳的部分。
如果你总是希望自己改掉什么毛病，可能就会陷入一团乱麻之中，
因为你会不断地反思、不断地批判。

试着对自己说：我这段时间就是这个状态，也许它也是好的，也是可以存在的。
如果以这样一种如实、觉知的态度面对自己，你就会变得轻松一点。
#心理学##情感#

回家篇
给阿婆过了生日，她一开始还不让我回来呢，说回来就不理我了，口是心非的女人[doge][doge]，吃完跑出来看红月亮.做了新指甲，吃了我念了很久的波仔烧烤，回去第一天晚上是和店里人去的，辉哥还特地买了鱼去烤，然后留在店里吃了点菜（最怕的熟食）晚点又去了波哥家吃饭，太热情了，晚上等他们下班一起去吃烧烤摇骰子炸可乐，ps：他也在，并且在尴尬中玩的不亦乐乎.还有还有重点是和好朋友待在一起真快乐，要是天天这样多好，过了我们的第四年，还会有很多很多年！
现在已经回来上班了，好痛苦！不过还有49天过年了啦！加油[打call][打call][打call]

#她和她的她#
关于性别歧视｜职场PUA 性骚扰｜性侵｜家暴
“我的灵魂某些碎片被留在受创现场
我一直困在那里
我的人生卡住了
哪里也去不了”
“我的伤口从来没有真正好起来
我用意志力让自己日常回到正轨
但我的灵魂无时无刻都在分崩离析”

某些片段代入自己是痛苦的
会长久的陷入这种情绪…
可能有无数个林晨曦的存在
但希望每个林晨曦都能再次看见世界的美好