今晚提前给老爸过了生日。他穿了上周我们逛商场他自己一眼挑中的橙色polo衫，当时我还说颜色有点跳，没想到上身果然精精神神。为表重视，我和我妈都穿了裙子抹了口红。餐厅选了他喜欢的京式小院，陪他喝了最爱的小酒。一家人一起，有一点开心。

这次他们来北京，难得聊了很多。间隔太久没见，大半年又变化频生，我苦水委屈不断地吐。经常还没说就开始抹眼泪，老爸也不劝我，只说有什么心结老爸帮你解，有什么问题老爸帮你想办法。

下大雨那天晚上，家里其他人都睡了，我和他在沙发上闲谈。长这么大第一次听到爷爷的故事，第一次说起三年前过世的奶奶，说到他小时候放牛睡棉花堆，生产队挣工分的经历。他说，想起以前的生活真的是苦，但那个时候没觉得苦，也从来没有觉得失去希望。

我总结我爸妈经营家庭的要义在于不比较不抱怨不纠结。风雨三十多年，不管什么境遇，他们的心态从未失衡，向来有多少钱办多大事，凡事尽力，知足长乐。可惜我还没学得很好。

下午三点多的时候老爸给我发信息说在我单位门口。我知道他想来瞄瞄我的新地方。我跑出去看他，给他带了一瓶水。他一边喝一边兴冲冲跟我讲他的游览路线，在附近考察楼盘的成果。看着他晒得黑红淌着大汗的脸，觉得有能谈心能出主意帮我操心的父母，真的太幸运。

就是时间好快，像年轻人一样始终对生活工作怀抱激情热情的老爸也快退休了。这两年他开始学跳舞、练毛笔字、写感悟文章，用他自己的话说，为人生下半场做准备。订生日牌的时候我琢磨半天，健康快乐不足表达。作为女儿我要为他心中燃烧的小火苗加油，就像他拼命维护我的每一个愿望一样。

明明知道面具是为了掩盖伤口
老张却还是把我的面具连皮撕了下来
然后在血肉上撒上一把调味品
还自以为救世主
以前只觉得老张口才了得
现在才发现老张字字如刀
刀刀插人血肉
以前还担心自己变成下一个老张
现在想来杞人忧天
就我这撬都撬不开嘴
也不会成为下一个老张吧
晓得老张教育我从来不需要理由
但我着时没想到不化妆也变成了一个不好的地方
她可能忘了以前的她也不喜欢我浓妆艳抹的
还有就是瘦，这个字从暑假开始就一直不停地打在我身上 厌烦至极
钢铁也会有生锈损坏的一天
为啥我就要每天就精精神神的
当然这话也不能直接怼老张
不然我觉的我可能会挨打o
哦俺还把用了三年的锁屏密码给了
防老张一人足以

[并不简单]

以自己健康为重。

平时我们总想着照顾人，可如果自己病了，却不一定有人能全身心照顾你，有时还会状况百出，所以健康的我们才是最好的。

精心呵护自己，让美持久。

不管你有多老，爱美之心不可消失。每天都要让自己漂漂亮亮、精精神神的，才会赢得别人的肯定~！[思考] https://t.cn/R2zyUEf