宣化上人：这也是八部鬼神众之，迦楼罗、大鹏金翅鸟、鬼子母、紧那罗
[给力]
迦楼罗：就是大鹏金翅鸟，它以龙作为食物。这种鸟有多大呢？它的翅膀很大，一伸开就有三百由旬那么大。由旬，是印度用来计量里程的数目，分为小由旬、中由旬、大由旬；小由旬有四十里，中由旬六十里，大由旬八十里。现在所说的由旬，是三百个大由旬，也就是两万四千里那么大。它的翅膀一扇，能把海水都扇到一边去，龙在海底就露出来，它就吃龙。久而久之，它把龙子龙孙吃得都快没有了，龙王没有法子，就去向佛求救。佛把所披着的袈裟给这龙王，教它把这件袈裟拆开，每一条龙系上一条袈裟线，这样子，大鹏金翅鸟就没有法子来吃龙。为什么？这就是一种妙用无穷。
在这期间，大鹏金翅鸟也去找佛，说：“您救龙固然是好，可是我们只可以吃龙，现在没有龙吃，我们就要饿死了！这怎么办？”释迦牟尼佛就给这大鹏金翅鸟说法授五戒，叫它持不杀的戒。它说：“我不杀可以，但我没有东西吃，岂不是饿死了？”佛说：“你不会饿死的！从现在起，等到每天中午，我所有的弟子吃饭时，就会给你送一份斋饭吃。”所以以后出家人午斋时，都念供养咒，然后要送少少的饭出去，就是给大鹏金翅鸟吃的。
由此之后，大鹏金翅鸟也持五戒，不杀生了，并且作为佛教里的护法，属于天龙八部──是八部鬼神众里的一部。所以在佛教里，大鹏金翅鸟也是护法之一，它常常在佛的头上落着，有的时候，佛的顶上有只鸟，就是这大鹏鸟。这大鹏鸟也能大、也能小，是神鸟；所以皈依佛教之后，就成为佛教里的护法。
在佛教里对于使用饮食方面，早晨是天人吃饭的时候，中午是佛吃饭的时候，过中午之后就是畜生吃东西的时候，到晚间就是鬼吃东西的时候。本来鬼是找不着东西吃，可是我们人这儿吃东西，这碗和筷子一出动静，他听见声音，就会来抢着吃。我们所吃的东西，到他的嘴里就变成火，因为他业报太重了，不能吃东西。鬼就以为人用法术将这饮食变成火，不给他吃，于是他就生出瞋心对人就打，或者令人生病，就和人来斗争。所以出家人晚间不吃东西，因为这是鬼吃东西的时候。在早晨是天人吃东西，天上的人在早起吃东西，所以出家人在早起喝粥的时候，送出去一点饮食给天人吃，或者给鬼子母吃。
鬼子母，就是我们讲的“罗叉鬼”，他专门吃小孩子。罗叉鬼子母，为什么叫鬼子母？因为她有一千个鬼子。她带领这一千个儿子，各处去偷小孩子来吃；人家小孩子一出生，她给偷着来就吃。很多的家庭里，小孩一出生，就被她给偷着吃了，变成很多家庭都没有小孩子了。于是有人去求佛，问佛这怎么办？
I
佛知道小孩子都是给鬼子母偷去吃的，于是佛就把鬼子母最小的儿子给拿来，放到佛的钵里边扣着。鬼子母回到家里一看，小儿子丢了，就各处去找，找来找去，也就找到佛的地方。一听，她这小儿子在钵里边哭，她就想把钵给抬起来，救她小儿子。殊不知，她抬不动钵，回到家又把其他这九百九十九个儿子都带来，大家一起用力来掀这个钵，也是纹丝不动。
她就向佛来讲道理：“你为什么把我的小儿子抢来放到你钵里，不给我呢？”佛说：“你有多少个儿子？”她说：“我有一千个儿子。”佛说：“你一千个儿子，现在只没有了一个，你为什么就这样着急呢？”她说：“我的儿子，我一个也不能少的！”佛说：“那么你把人世间所有的小孩子都偷着拿去吃，这又怎么讲呢？”鬼子母说：“我不是想要吃小孩子，我是没有东西吃！如果不吃小孩子，我这一千个儿子连我都要饿死！”
佛说：“从此之后，你也皈依三宝、受持五戒，不要再到处去偷人家小孩子吃。你有这么多个儿子，却一个都舍不得，我把他给扣到钵里，你就这样着急，世间人的小孩子，你都吃了，人家的父母岂不着急吗？你不要做这种事情了。”鬼子母也就答应佛，皈依三宝，受持五戒。于是释迦牟尼佛就叫所有的弟子，在午斋的时候，送点饮食给鬼子母吃。所以送食念这首偈颂：“大鹏金翅鸟，旷野鬼神众；罗刹鬼子母，甘露悉充满。”说这吃的东西，好像甘露那么甜，无论他们有多少，都可以吃饱的。这是中午送供的偈子，叫“施食”。这个施食，就是给大鹏金翅鸟和罗刹鬼子母的。
紧那罗：这也是八部鬼神众之一，他也是玉帝那儿奏音乐的一个乐神。紧那罗的头上长一个犄角，所以又有一个名字叫“疑神”。
———摘自宣化上人《妙法莲华经浅释》
[给力]
迦楼罗：就是大鹏金翅鸟，它以龙作为食物。这种鸟有多大呢？它的翅膀很大，一伸开就有三百由旬那么大。由旬，是印度用来计量里程的数目，分为小由旬、中由旬、大由旬；小由旬有四十里，中由旬六十里，大由旬八十里。现在所说的由旬，是三百个大由旬，也就是两万四千里那么大。它的翅膀一扇，能把海水都扇到一边去，龙在海底就露出来，它就吃龙。久而久之，它把龙子龙孙吃得都快没有了，龙王没有法子，就去向佛求救。佛把所披着的袈裟给这龙王，教它把这件袈裟拆开，每一条龙系上一条袈裟线，这样子，大鹏金翅鸟就没有法子来吃龙。为什么？这就是一种妙用无穷。
在这期间，大鹏金翅鸟也去找佛，说：“您救龙固然是好，可是我们只可以吃龙，现在没有龙吃，我们就要饿死了！这怎么办？”释迦牟尼佛就给这大鹏金翅鸟说法授五戒，叫它持不杀的戒。它说：“我不杀可以，但我没有东西吃，岂不是饿死了？”佛说：“你不会饿死的！从现在起，等到每天中午，我所有的弟子吃饭时，就会给你送一份斋饭吃。”所以以后出家人午斋时，都念供养咒，然后要送少少的饭出去，就是给大鹏金翅鸟吃的。
由此之后，大鹏金翅鸟也持五戒，不杀生了，并且作为佛教里的护法，属于天龙八部──是八部鬼神众里的一部。所以在佛教里，大鹏金翅鸟也是护法之一，它常常在佛的头上落着，有的时候，佛的顶上有只鸟，就是这大鹏鸟。这大鹏鸟也能大、也能小，是神鸟；所以皈依佛教之后，就成为佛教里的护法。
在佛教里对于使用饮食方面，早晨是天人吃饭的时候，中午是佛吃饭的时候，过中午之后就是畜生吃东西的时候，到晚间就是鬼吃东西的时候。本来鬼是找不着东西吃，可是我们人这儿吃东西，这碗和筷子一出动静，他听见声音，就会来抢着吃。我们所吃的东西，到他的嘴里就变成火，因为他业报太重了，不能吃东西。鬼就以为人用法术将这饮食变成火，不给他吃，于是他就生出瞋心对人就打，或者令人生病，就和人来斗争。所以出家人晚间不吃东西，因为这是鬼吃东西的时候。在早晨是天人吃东西，天上的人在早起吃东西，所以出家人在早起喝粥的时候，送出去一点饮食给天人吃，或者给鬼子母吃。
鬼子母，就是我们讲的“罗叉鬼”，他专门吃小孩子。罗叉鬼子母，为什么叫鬼子母？因为她有一千个鬼子。她带领这一千个儿子，各处去偷小孩子来吃；人家小孩子一出生，她给偷着来就吃。很多的家庭里，小孩一出生，就被她给偷着吃了，变成很多家庭都没有小孩子了。于是有人去求佛，问佛这怎么办？
I
佛知道小孩子都是给鬼子母偷去吃的，于是佛就把鬼子母最小的儿子给拿来，放到佛的钵里边扣着。鬼子母回到家里一看，小儿子丢了，就各处去找，找来找去，也就找到佛的地方。一听，她这小儿子在钵里边哭，她就想把钵给抬起来，救她小儿子。殊不知，她抬不动钵，回到家又把其他这九百九十九个儿子都带来，大家一起用力来掀这个钵，也是纹丝不动。
她就向佛来讲道理：“你为什么把我的小儿子抢来放到你钵里，不给我呢？”佛说：“你有多少个儿子？”她说：“我有一千个儿子。”佛说：“你一千个儿子，现在只没有了一个，你为什么就这样着急呢？”她说：“我的儿子，我一个也不能少的！”佛说：“那么你把人世间所有的小孩子都偷着拿去吃，这又怎么讲呢？”鬼子母说：“我不是想要吃小孩子，我是没有东西吃！如果不吃小孩子，我这一千个儿子连我都要饿死！”
佛说：“从此之后，你也皈依三宝、受持五戒，不要再到处去偷人家小孩子吃。你有这么多个儿子，却一个都舍不得，我把他给扣到钵里，你就这样着急，世间人的小孩子，你都吃了，人家的父母岂不着急吗？你不要做这种事情了。”鬼子母也就答应佛，皈依三宝，受持五戒。于是释迦牟尼佛就叫所有的弟子，在午斋的时候，送点饮食给鬼子母吃。所以送食念这首偈颂：“大鹏金翅鸟，旷野鬼神众；罗刹鬼子母，甘露悉充满。”说这吃的东西，好像甘露那么甜，无论他们有多少，都可以吃饱的。这是中午送供的偈子，叫“施食”。这个施食，就是给大鹏金翅鸟和罗刹鬼子母的。
紧那罗：这也是八部鬼神众之一，他也是玉帝那儿奏音乐的一个乐神。紧那罗的头上长一个犄角，所以又有一个名字叫“疑神”。
———摘自宣化上人《妙法莲华经浅释》
【湘舜茶：一壶静茶，以缓秋刑】湘舜茶：一壶静茶，以缓秋刑
“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋季之应，养收之道也。”秋刑，即秋天的肃杀之气。自然万物会因此凋零，人也会感到忧愁。
这也是为什么，每逢秋天，纵然生活一切寻常，人却忍不住产生悲伤、忧愁情绪的原因。此时喝一杯茶，将过去放不下的种种，都抛之脑后，正如卢仝的《七碗茶诗》中，第四碗所讲：
四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散。一叶知秋，一茶静秋。在容易感伤的秋天，愿你有一壶好茶，抵御负面情绪，缓和秋刑。
一日三茶，可平秋燥
秋天来了，但没有全来。干燥的气候来了，清凉的风没到，人们往往会口干舌燥，心情也容易“上火”。人每天都需要喝水，但秋天干燥，人尤其需要多喝水。喝茶比喝水好的一点，是茶不仅解渴润燥，同时还能平缓心情，防止情绪“上火 ”。
这是因为茶中的茶氨酸，具有缓解心理压力、镇静安神的作用，烦躁时喝几杯，能有效帮助自己缓解烦躁。一日三茶，不需要多浓，饭后适当品饮几杯，保持当下所需的安静，缓解秋天的不适。
保有安静轻松的身体，才能避开秋老虎，直观醉人的秋景。
“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋季之应，养收之道也。”秋刑，即秋天的肃杀之气。自然万物会因此凋零，人也会感到忧愁。
这也是为什么，每逢秋天，纵然生活一切寻常，人却忍不住产生悲伤、忧愁情绪的原因。此时喝一杯茶，将过去放不下的种种，都抛之脑后，正如卢仝的《七碗茶诗》中，第四碗所讲：
四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散。一叶知秋，一茶静秋。在容易感伤的秋天，愿你有一壶好茶，抵御负面情绪，缓和秋刑。
一日三茶，可平秋燥
秋天来了，但没有全来。干燥的气候来了，清凉的风没到，人们往往会口干舌燥，心情也容易“上火”。人每天都需要喝水，但秋天干燥，人尤其需要多喝水。喝茶比喝水好的一点，是茶不仅解渴润燥，同时还能平缓心情，防止情绪“上火 ”。
这是因为茶中的茶氨酸，具有缓解心理压力、镇静安神的作用，烦躁时喝几杯，能有效帮助自己缓解烦躁。一日三茶，不需要多浓，饭后适当品饮几杯，保持当下所需的安静，缓解秋天的不适。
保有安静轻松的身体，才能避开秋老虎，直观醉人的秋景。
[鲜花]《世卫组织公布最新长寿秘诀》
世界卫生组织公布：
2022年最新长寿秘诀，
世卫组织公布2022年最新长寿秘诀如下：
@
第01名：书画琴棋………静中求寿！
第02名：保持开心；
第03名：异性拥抱！
第04名：唱歌！
第05名：舞者
第06名：好友陪伴！
第07名：大步走！
第08名：适当吃鱼肉……
第09名：早睡早起。
第10名：旅游！
@
第11名：少吃糖！
第12名：按摩！
第13名：吃绿叶菜！
第14名：多吃苹果！
第15名：少看电视！
第16名：喝茶！
第17名：吃大蒜！
第18名：吃坚果！
第19名：喝热水！
第20名：大笑。
特别发给至亲好友参考！[抱拳]2022、11、9曰
世界卫生组织公布：
2022年最新长寿秘诀，
世卫组织公布2022年最新长寿秘诀如下：
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第01名：书画琴棋………静中求寿！
第02名：保持开心；
第03名：异性拥抱！
第04名：唱歌！
第05名：舞者
第06名：好友陪伴！
第07名：大步走！
第08名：适当吃鱼肉……
第09名：早睡早起。
第10名：旅游！
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第11名：少吃糖！
第12名：按摩！
第13名：吃绿叶菜！
第14名：多吃苹果！
第15名：少看电视！
第16名：喝茶！
第17名：吃大蒜！
第18名：吃坚果！
第19名：喝热水！
第20名：大笑。
特别发给至亲好友参考！[抱拳]2022、11、9曰
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