【老年人需要营养补充剂吗？】
有不少老人说：家里孩子孝顺，给买了好多保健品，我用吃吗？
保健品都是些啥？咱们理解的保健品常常都是用来补充人体所缺失的某些元素，也有一些是用来增强体质的。在大家一般的认知里面，保健品有像燕窝、人参、银耳、阿胶这一类可食用的，有像当归、黄芪、党参这类中草药补气血的，也有像蛋白粉、多种维生素这类的膳食补充剂。
主要补充人体欠缺及损失的营养成分，如维生素、矿物质、纤维、DHA等。这些成分是人体的构成要素，是保持身体健康“不可或缺的营养素”，但是现代人却很容易缺乏，所以有些人需要从营养补充剂中补充。营养补充剂可以是有氨基酸、多不饱和脂肪酸、矿物质与维生素组成，或仅有一种或多种维生素组成；也可以是由一种或多种膳食成分组成，其中氨基酸、维生素、矿物质等营养之外，还可以有草本植物或其他植物组成，或以上成分的浓缩物、提取物或组成物组成。但是应该注意营养补充剂不能代替普通食物或作为膳食的替代品。
所以对于老年人来说，适当的补充多种维生素、鱼油等这一类营养补充剂是可以的。对于一些进食困难或者摄入不足的人群，可以适当补充乳清蛋白粉或者肠内营养粉剂。需要注意的是有一些营养品对于人体确实是有不错的保健效果，但是有一些却没有必要通过补品来进行滋补，平时多注意食用一些营养丰富的食物，就可以有不错的保健效果。
（via 北京老年医院）
有不少老人说：家里孩子孝顺，给买了好多保健品，我用吃吗？
保健品都是些啥？咱们理解的保健品常常都是用来补充人体所缺失的某些元素，也有一些是用来增强体质的。在大家一般的认知里面，保健品有像燕窝、人参、银耳、阿胶这一类可食用的，有像当归、黄芪、党参这类中草药补气血的，也有像蛋白粉、多种维生素这类的膳食补充剂。
主要补充人体欠缺及损失的营养成分，如维生素、矿物质、纤维、DHA等。这些成分是人体的构成要素，是保持身体健康“不可或缺的营养素”，但是现代人却很容易缺乏，所以有些人需要从营养补充剂中补充。营养补充剂可以是有氨基酸、多不饱和脂肪酸、矿物质与维生素组成，或仅有一种或多种维生素组成；也可以是由一种或多种膳食成分组成，其中氨基酸、维生素、矿物质等营养之外，还可以有草本植物或其他植物组成，或以上成分的浓缩物、提取物或组成物组成。但是应该注意营养补充剂不能代替普通食物或作为膳食的替代品。
所以对于老年人来说，适当的补充多种维生素、鱼油等这一类营养补充剂是可以的。对于一些进食困难或者摄入不足的人群，可以适当补充乳清蛋白粉或者肠内营养粉剂。需要注意的是有一些营养品对于人体确实是有不错的保健效果，但是有一些却没有必要通过补品来进行滋补，平时多注意食用一些营养丰富的食物，就可以有不错的保健效果。
（via 北京老年医院）
长治圣爱妇产医院靠谱%☍长治人流医院♭#长治圣爱妇产医院# ▥长治人流比较好的妇科医院¬ 女性月经量少 可能是这些原因导致
月经是女人的好朋友，女性对月经都是非常关注的，推迟或者提早来，月经量或多或少，这些都可能反应着一些问题。很多女性就存在月经量少的问题，这是怎么一回事呢？下面就让我们一起来了解下吧，帮助女性解决问题。
先天性子宫发育不良
先天性子宫发育不良，子宫很小，子宫畸形，只需很少量的子宫内膜零落，然后月经量就少。先天性子宫发育不良就是月经量少的原因之一。
刮宫
在刮宫之后，尤其是多吃打胎刮宫术后，容易构成子宫内膜外伤，导致宫腔发生粘连，轻的月经会减少，严重的可能会闭经。
刮宫后，会导致子宫内膜的损伤，也容易引发感染。 人流术后月经少，比较常见的原因有宫颈粘连或宫腔粘连，导致经血不能顺利排出，常常会出现月经量减少、月经来潮的时间延长，颜色暗紫色，或者月经血有块，可出现痛经等异常现象。
另外一个常见的原因是子宫内膜因刮宫次数过多、刮宫过重，子宫内膜受到伤害之后，子宫内膜变薄，导致月经量减少。
卵巢发育不全
卵巢生长发育不全，在子宫内膜细胞中，有一类非凡的颗粒，称为溶酶体，与月经血量和流血时候有关。
若雌、孕激素水平高，溶酶体复合物构成优越，出血就较多，流血时候响应较长，相反若卵巢生长发育不良，性激素产量低，溶酶体复合物构成欠好，流血就少，流血时候就短。这也是比较常见的惹起月经量少的原因。
子宫内膜结核
子宫内膜结核，子宫内膜被结核杆菌破坏，构成疤痕，月经量就削减。
子宫内膜结核是由结核杆菌引起的子宫内膜炎症，多为盆腔结核的一部分，也是全身结核的一部分。感染的主要来源是肺或腹膜结核。子宫内膜结核在生殖器官结核中占50～60%，常常是由输卵管结核蔓延扩展到子宫，病变多局限在子宫内膜。
经期受寒
经期受寒受凉，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会出现月经量少，甚至闭经的症状。月经量少是不健康的表现，对身体是有害的。
这些原因都可能会导致月经量少，所以女性朋友们一定要重视，找出具体的原因，对症治疗。经期要注意护理，做好保暖措施，注意个人清洁卫生，别让你的健康受到影响。如果感觉到身体上有什么不适，可以去专业医院问诊，别耽误了疾病的治疗。
月经是女人的好朋友，女性对月经都是非常关注的，推迟或者提早来，月经量或多或少，这些都可能反应着一些问题。很多女性就存在月经量少的问题，这是怎么一回事呢？下面就让我们一起来了解下吧，帮助女性解决问题。
先天性子宫发育不良
先天性子宫发育不良，子宫很小，子宫畸形，只需很少量的子宫内膜零落，然后月经量就少。先天性子宫发育不良就是月经量少的原因之一。
刮宫
在刮宫之后，尤其是多吃打胎刮宫术后，容易构成子宫内膜外伤，导致宫腔发生粘连，轻的月经会减少，严重的可能会闭经。
刮宫后，会导致子宫内膜的损伤，也容易引发感染。 人流术后月经少，比较常见的原因有宫颈粘连或宫腔粘连，导致经血不能顺利排出，常常会出现月经量减少、月经来潮的时间延长，颜色暗紫色，或者月经血有块，可出现痛经等异常现象。
另外一个常见的原因是子宫内膜因刮宫次数过多、刮宫过重，子宫内膜受到伤害之后，子宫内膜变薄，导致月经量减少。
卵巢发育不全
卵巢生长发育不全，在子宫内膜细胞中，有一类非凡的颗粒，称为溶酶体，与月经血量和流血时候有关。
若雌、孕激素水平高，溶酶体复合物构成优越，出血就较多，流血时候响应较长，相反若卵巢生长发育不良，性激素产量低，溶酶体复合物构成欠好，流血就少，流血时候就短。这也是比较常见的惹起月经量少的原因。
子宫内膜结核
子宫内膜结核，子宫内膜被结核杆菌破坏，构成疤痕，月经量就削减。
子宫内膜结核是由结核杆菌引起的子宫内膜炎症，多为盆腔结核的一部分，也是全身结核的一部分。感染的主要来源是肺或腹膜结核。子宫内膜结核在生殖器官结核中占50～60%，常常是由输卵管结核蔓延扩展到子宫，病变多局限在子宫内膜。
经期受寒
经期受寒受凉，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会出现月经量少，甚至闭经的症状。月经量少是不健康的表现，对身体是有害的。
这些原因都可能会导致月经量少，所以女性朋友们一定要重视，找出具体的原因，对症治疗。经期要注意护理，做好保暖措施，注意个人清洁卫生，别让你的健康受到影响。如果感觉到身体上有什么不适，可以去专业医院问诊，别耽误了疾病的治疗。
怎样在夜晚的天空中识别出十二星座？
白羊座
裸眼观察白羊座星群，最闪亮的当属三枚主星，而其中最亮的当属娄宿三。你可以在秋天的星空中，飞马星座的马翼四边形东面找到它。白羊的后腿处连接着金牛座的一小部分。羊头则被简化为简单的几笔，转过头则能看到包括金牛在内的其他星座。
金牛座
金牛座仅有身体的一半在天空中出现，它的后半躯干似乎消失在深邃的宇宙中。它的腿弯曲在身体下，诗人马尼留(Manilius)曾说：“强壮的公牛跛足前行，它的腿弯曲在下，金牛座疲倦地躺在北斗星群旁。”
双子座
双子星座中最容易被注意到的星群，由北河二和北河三构成。北河二，实为两颗靠的非常近的互相环绕的白色星级恒星，这种现象在天文学中称为“双星系统”，用于形容因两颗恒星拥有类似的重力而互相环绕的现象。北河三则比他的兄弟在颜色上显得橙红一些。
巨蟹座
巨蟹座星群，是黄道十二星座中最不起眼的。柳宿增三，这颗双星系统中最亮的恒星，亮度仅为一颗四等星。巨蟹星座，虽不如狮子座那般表面光亮，却也拥有一些独到有趣的特点。
狮子座
出生于狮子月的人通常拥有大胆的个性，而天空中的狮子座亦是如此。狮子星座位于西端巨蟹座和东端处女座的交汇地带。在北半球的天空中，你会在晚冬早春看到它。最容易被识别的特点，便是其鬃毛。在天空中，它更像是一个凹形问号，或是巨大的镰刀。
处女座
处女座拥有高贵的形态，她长大约46度，为星空中最长的星座之一，北有狮子、牧夫、后发座；南是冥卫三、乌鸦和巨爵座；东有天秤和巨蛇星座；西有狮子、巨爵及乌鸦座。处女座，代表着丰收女神，在一片富饶的天际中，周身上下包含了超过500个星云。
天秤座
天秤座是天空中最小的星座，在黄道中经度长度仅为21度。它并非一个壮观的星群，但却非常容易通过天蝎座而被找到：闪亮的天蝎座在其东侧，而壮观的处女座在其西侧。天秤座在春天和初夏的星空中很容易被发现。
天蝎座
天蝎座是十二星座中面积最大的星座，由于是非常大且明亮的行星组成，它非常清楚，容易识别。前端的圆弧是星座的尽头，而剩下的身体长长的置于星空中，弯曲的尾巴“隐蔽”(其实依然可见)在夜空中的银河系繁星中。在晚春早夏时，望向南方的天空即可。
射手座
射手座是手持弓箭的半人马。星座的神秘图案，对应了八颗明亮的行星，其余的则并不那么清晰。星座里的行星分为两类：银河星斗(Milk Dipper，由半人马的身躯构成)以及弓(Bow)。另外有一颗前方的行星箕宿一，在弓箭的尖端处。
摩羯座
在巨蟹座的对轴，是12星座中最不起眼的魔羯座。它之中最亮的行星，是主要由五颗太阳亮度的恒星组成的牛宿一。而其中最亮的两颗，可以被裸眼观测到。整体星座如同三角帽，或正在飞翔的鸟，而非更神似山羊。每年的七月下旬可以观察到。
水瓶座
水瓶座经常被描述成下跪的姿势。他的瓮装有神秘之水，放在他的肩上，所装之物倾倒至脚下。所有组成第十一枚星座的行星都较为微弱：最明亮的也仅三等亮度。在没有月亮的晚上，水瓶座最容易被发现，他可以在秋天的夜空中，在东南方向中找到。
双鱼座
尽管这是黄道星座中最弱的星群之一(巨蟹座星群似乎要更微弱些)。它却是最长的星座之一，天球经度大约41度。由南鱼和北鱼组成，由一条缎带结合他们的尾巴。鱼和线组成一个巨大的“V”形，而顶点处则是双鱼座最闪亮的行星：外屏七，俗名Alrescha。
白羊座
裸眼观察白羊座星群，最闪亮的当属三枚主星，而其中最亮的当属娄宿三。你可以在秋天的星空中，飞马星座的马翼四边形东面找到它。白羊的后腿处连接着金牛座的一小部分。羊头则被简化为简单的几笔，转过头则能看到包括金牛在内的其他星座。
金牛座
金牛座仅有身体的一半在天空中出现，它的后半躯干似乎消失在深邃的宇宙中。它的腿弯曲在身体下，诗人马尼留(Manilius)曾说：“强壮的公牛跛足前行，它的腿弯曲在下，金牛座疲倦地躺在北斗星群旁。”
双子座
双子星座中最容易被注意到的星群，由北河二和北河三构成。北河二，实为两颗靠的非常近的互相环绕的白色星级恒星，这种现象在天文学中称为“双星系统”，用于形容因两颗恒星拥有类似的重力而互相环绕的现象。北河三则比他的兄弟在颜色上显得橙红一些。
巨蟹座
巨蟹座星群，是黄道十二星座中最不起眼的。柳宿增三，这颗双星系统中最亮的恒星，亮度仅为一颗四等星。巨蟹星座，虽不如狮子座那般表面光亮，却也拥有一些独到有趣的特点。
狮子座
出生于狮子月的人通常拥有大胆的个性，而天空中的狮子座亦是如此。狮子星座位于西端巨蟹座和东端处女座的交汇地带。在北半球的天空中，你会在晚冬早春看到它。最容易被识别的特点，便是其鬃毛。在天空中，它更像是一个凹形问号，或是巨大的镰刀。
处女座
处女座拥有高贵的形态，她长大约46度，为星空中最长的星座之一，北有狮子、牧夫、后发座；南是冥卫三、乌鸦和巨爵座；东有天秤和巨蛇星座；西有狮子、巨爵及乌鸦座。处女座，代表着丰收女神，在一片富饶的天际中，周身上下包含了超过500个星云。
天秤座
天秤座是天空中最小的星座，在黄道中经度长度仅为21度。它并非一个壮观的星群，但却非常容易通过天蝎座而被找到：闪亮的天蝎座在其东侧，而壮观的处女座在其西侧。天秤座在春天和初夏的星空中很容易被发现。
天蝎座
天蝎座是十二星座中面积最大的星座，由于是非常大且明亮的行星组成，它非常清楚，容易识别。前端的圆弧是星座的尽头，而剩下的身体长长的置于星空中，弯曲的尾巴“隐蔽”(其实依然可见)在夜空中的银河系繁星中。在晚春早夏时，望向南方的天空即可。
射手座
射手座是手持弓箭的半人马。星座的神秘图案，对应了八颗明亮的行星，其余的则并不那么清晰。星座里的行星分为两类：银河星斗(Milk Dipper，由半人马的身躯构成)以及弓(Bow)。另外有一颗前方的行星箕宿一，在弓箭的尖端处。
摩羯座
在巨蟹座的对轴，是12星座中最不起眼的魔羯座。它之中最亮的行星，是主要由五颗太阳亮度的恒星组成的牛宿一。而其中最亮的两颗，可以被裸眼观测到。整体星座如同三角帽，或正在飞翔的鸟，而非更神似山羊。每年的七月下旬可以观察到。
水瓶座
水瓶座经常被描述成下跪的姿势。他的瓮装有神秘之水，放在他的肩上，所装之物倾倒至脚下。所有组成第十一枚星座的行星都较为微弱：最明亮的也仅三等亮度。在没有月亮的晚上，水瓶座最容易被发现，他可以在秋天的夜空中，在东南方向中找到。
双鱼座
尽管这是黄道星座中最弱的星群之一(巨蟹座星群似乎要更微弱些)。它却是最长的星座之一，天球经度大约41度。由南鱼和北鱼组成，由一条缎带结合他们的尾巴。鱼和线组成一个巨大的“V”形，而顶点处则是双鱼座最闪亮的行星：外屏七，俗名Alrescha。
✋热门推荐